5-11 октября – Неделя сохранения психического здоровья
 
Психическое здоровье – это не просто отсутствие расстройств, а наше общее благополучие, способность справляться со стрессами и быть продуктивными.
 
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
✅отказаться от вредных привычек
✅правильно питаться
✅соблюдать водный баланс
✅развивать позитивное мышление.
 
В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.