использовать легкоусвояемые продукты питания; по возможности снижать физические нагрузки; минимизировать пребывание на открытом воздухе, особенно в дневное время; временно ограничить пребывание детей на игровых и спортивных площадках, в том числе в образовательных учреждениях; пить много жидкости, исключая газированные и сладкие напитки; ежедневно проводить влажную уборку для удаления вредных веществ; отказаться от алкоголя, пива и курения; при появлении симптомов острого заболевания или недомогания (слабость, головокружение, одышка, кашель, бессонница) обратиться к врачу. При хронических заболеваниях строго выполнять рекомендации врача.