🧠 Смартфон, ты под контролем! Проверь свои цифровые привычки на «Диктанте здоровья»
Друзья, мы много времени проводим в телефонах и за компьютерами, но часто ли мы задумываемся, как это влияет на наше здоровье? 🤔
С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор запускает финальный трек Всероссийской акции «Диктант здоровья» — «Используем гаджеты рационально»! Это отличная возможность проверить свои знания о цифровой гигиене и узнать много нового.
Что вас ждёт?
Тест содержит 20 вопросов с вариантами ответов. Темы — самые актуальные:
🔹 Как защитить глаза от экранов и что такое «правило 20–20–20»
🔹 Что такое «текстовая шея» и как её избежать
🔹 Какое экранное время оптимально для детей и взрослых
🔹 Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»
Почему стоит участвовать?
✅ Это бесплатно и онлайн — на официальном портале диктант-санпросвет.рф
✅ Каждый участник получит именной электронный сертификат
✅ Сразу после прохождения вы увидите правильные ответы с пояснениями экспертов Роспотребнадзора
✅ Возраст участников — от 7 лет, так что можно проходить всей семьёй!
Кстати, в предыдущих треках этого года уже приняли участие более 2,7 млн человек со всей страны. Давайте и мы присоединимся к этому полезному движению!
Как принять участие?
1. Переходите на сайт: диктант-санпросвет.рф.
2. Отвечайте на вопросы.
3. Получайте сертификат и проверяйте свои цифровые привычки.
Сделаем здоровье осознанным вместе! 💚
Друзья, мы много времени проводим в телефонах и за компьютерами, но часто ли мы задумываемся, как это влияет на наше здоровье? 🤔
С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор запускает финальный трек Всероссийской акции «Диктант здоровья» — «Используем гаджеты рационально»! Это отличная возможность проверить свои знания о цифровой гигиене и узнать много нового.
Что вас ждёт?
Тест содержит 20 вопросов с вариантами ответов. Темы — самые актуальные:
🔹 Как защитить глаза от экранов и что такое «правило 20–20–20»
🔹 Что такое «текстовая шея» и как её избежать
🔹 Какое экранное время оптимально для детей и взрослых
🔹 Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»
Почему стоит участвовать?
✅ Это бесплатно и онлайн — на официальном портале диктант-санпросвет.рф
✅ Каждый участник получит именной электронный сертификат
✅ Сразу после прохождения вы увидите правильные ответы с пояснениями экспертов Роспотребнадзора
✅ Возраст участников — от 7 лет, так что можно проходить всей семьёй!
Кстати, в предыдущих треках этого года уже приняли участие более 2,7 млн человек со всей страны. Давайте и мы присоединимся к этому полезному движению!
Как принять участие?
1. Переходите на сайт: диктант-санпросвет.рф.
2. Отвечайте на вопросы.
3. Получайте сертификат и проверяйте свои цифровые привычки.
Сделаем здоровье осознанным вместе! 💚