🧠 5–11 октября — Неделя сохранения психического здоровья.

10 октября — Всемирный день психического здоровья.

Мы часто заботимся о теле: следим за питанием, лечим зубы, сдаём анализы.
Но так же важно заботиться о своём внутреннем состоянии.
Не игнорируйте постоянную усталость, тревогу, раздражительность, проблемы со сном и ощущение, что «сил больше нет».

🌱 Позвольте себе отдыхать.
🌱 Говорите о своих чувствах.
🌱 Не бойтесь просить о помощи.
🌱Находите время для себя и близких.

Психическое здоровье — это не роскошь. Это важная часть здоровья человека.
Берегите себя и тех, кто рядом❤️.