Наши юные волейболистки уже активно включились в тренировочный процесс. И работа начинается не только с мяча - важная часть подготовки спортсменок проходит в тренажёрном зале.

В группе тренера-преподавателя Чернова Алексея большое внимание уделяется общей физической подготовке. Упражнения на силу, выносливость, координацию и укрепление мышц кора помогают создать прочную базу для дальнейшей работы на волейбольной площадке.

🏐 Сильные ноги - для высокого прыжка.
🏐 Выносливость - для интенсивной игры до последнего мяча.
🏐 Координация и крепкий корпус - для уверенных и точных действий на площадке.

Новый спортивный сезон только начинается, а значит, впереди много тренировок, новых навыков, командной работы и первых серьёзных испытаний 🩵