Рецепт хорошего дня: коврик, пара гантелей и компания тех, кто тоже решил не сидеть на месте 😉

Именно по такому сценарию прошло наше мероприятие, посвящённое Дню женского здоровья и фитнеса.

Под руководством инструктора по спорту Александры Исламовой участницы прокачали не только мышцы, но и настроение. Здесь были и серьёзная работа, и улыбки, и тот самый приятный момент после тренировки: «Я это сделала!»

Иногда лучший способ позаботиться о себе - просто начать двигаться.