МБОУ «СОШ N6» г.Тарко-Сале

Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»

С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября.

За два предыдущих трека — «Здоровая улыбка и чистые руки» и «Движение — жизнь. Питаемся правильно» — в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов страны. Доля детей до 18 лет составила 60,9%, а пик участия пришёлся на самую активную школьную аудиторию — 11–14 лет. Теперь проверка на прочность ждёт цифровые привычки россиян.

Гаджеты — не враг, но требуют управления
Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают:
✅ как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
✅ что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
✅ какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
✅ почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
✅ что такое «текстовая шея» и как её избежать;
✅ какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
✅ как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
✅ как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

Диктант содержит 20 вопросов. По каждому — 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет.

Как принять участие
• Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот.
• Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам».

Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.

«Гаджеты — это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком. Наш трек — о том, как сохранить здоровье, внимание и ясную голову в мире, где экран всегда под рукой», — отмечают организаторы проекта.

Об акции
Всероссийский специальный проект «Диктант здоровья — 2026» проводится Роспотребнадзором при организационно-методическом сопровождении ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора и участии МАСС «Сибирское соглашение». Проект реализуется в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» и межрегионального проекта «Сибирская школа — территория здоровья».

Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Портал: диктант-санпросвет.рф.

📌 Инструкция: как ветерану СВО получить доплату на покупку технического средства реабилитации при поддержке фонда «Защитники Отечества»

Государственный фонд «Защитники Отечества» осуществляет доплату к сертификатам Социального фонда России на приобретение ветеранами СВО технических средств реабилитации. Это делается для того, чтобы человек смог приобрести именно то техническое средство реабилитации, которое соответствует его индивидуальному уровню активности и реальным потребностям.

Сотрудники фонда помогут собрать необходимый пакет документов, в том числе подобрать нужный протезно-ортопедический центр для составления медико-технического заключения, проверят, все ли оформлено правильно, и направят материалы на дальнейшее рассмотрение.

Кому положена доплата и как ее получить – в наших карточках. Сохраняйте инструкцию и делитесь с сослуживцами.

Адреса и телефоны филиалов Государственного фонда «Защитники Отечества» можно найти по ссылке. Ждем и поддержим каждого!

✔️ Оставайтесь на связи с фондом «Защитники Отечества», где удобно: МАКС | ВК | ОК

⚡️ 5 занятий с ребенком, которые увлекут его сильнее, чем гаджеты

Организация интересного совместного досуга для детей — задача непростая, но крайне важная. В новом выпуске «ТОП-5» от советников директоров по воспитанию собрали интересные, доступные и, главное, полезные форматы для семейного времяпрепровождения.

📎 Смотрите выпуск, экспериментируйте всей семьей и проводите время с пользой.

💡 Для тех, кто хочет попробовать себя в роли юных исследователей, в нашем канале Макс поделились карточками с описанием очень простых химических опытов, которые можно легко повторить в домашних условиях.

#РДЦ #Росдетцентр #Минпросвещения #РДЦРекомендует

❗️ВИЧ может повлиять на жизнь любого человека, но знание и профилактика играют ключевую роль в борьбе с ним

ℹ️ Регулярное обследование — это важный шаг к вашему здоровью. Чем раньше вы узнаете о своем статусе, тем быстрее сможете начать лечение, если это необходимо.

➡️ Современные антиретровирусные препараты позволяют людям с ВИЧ жить полноценной и активной жизнью, а также значительно снижают риск передачи вируса другим.

Важно помнить, что ВИЧ не передается бытовым способом. Вы не можете заразиться им через объятия, рукопожатия, совместное использование посуды или при контакте с предметами обихода.

❗️Берегите себя и своих близких! Регулярно проходите обследования и делитесь информацией с окружающими.

#СтопВИЧСПИД

🙌Знания о ВИЧ и регулярное обследование – важные шаги на пути к предотвращению распространения вируса

На сегодняшний день риск заражения ВИЧ присутствует у людей независимо от возраста, социального статуса, уровня материального достатка и религии.

‼️Почему важно регулярно проходить тестирование на ВИЧ?
В случае инфицирования, вовремя начатое лечение поможет поддерживать иммунную систему в «рабочем» состоянии, предупредит развитие сопутствующих инфекций, позволит сохранить качество жизни и остановит размножение вируса в крови.

💉Пройти тест на ВИЧ необходимо, если:
👉был хоть один незащищенный сексуальный контакт с партнером, чей ВИЧ статус вам не известен
👉имелся опыт употребления инъекционных наркотиков
👉сделали татуировку или пирсинг
👉планируете стать родителями
👉хотите быть уверенным в состоянии своего здоровья и здоровья ваших близких