Медицинский центр "ГИППОКРАТ". Город Губкинский

🤗Дорогие наши врачи!
От всей души поздравляем вас
с МЕЖДУНАРОДНЫМ ДНЕМ ВРАЧА!

Ваша профессия — это ежедневный подвиг: вы дарите людям здоровье, возвращаете надежду и спасаете жизни. Спасибо за ваше терпение, чуткость и безграничную преданность делу. Пусть ваш труд всегда будет по достоинству оценён, а в сердцах пациентов живёт искренняя благодарность.

❤️Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, профессиональных успехов и душевного спокойствия.

🔆 #ПростыеПравила: Как научиться рано вставать и высыпаться?

Об этом рассказала кардиолог, сомнолог Клиники коррекции веса и сна КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Арсентьева.

— Раннее пробуждение бывает непростым даже для дисциплинированного человека. На утреннее самочувствие влияют продолжительность и качество сна, привычный режим и работа внутренних биологических часов. Для того чтобы сделать пробуждение утром комфортным, лучше всего начать подготовку накануне,— отмечает эксперт.

⏰ Соблюдайте режим

Большинству взрослых требуется 7–9 часов сна. Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время, чтобы разница подъема в будни и выходные не превышала часа.

Если нужно перейти на более ранний режим, постепенно сдвигайте время сна и пробуждения на 15–20 минут, сохраняя достаточную продолжительность отдыха.

🛌 Подготовьтесь ко сну заранее

Примерно за час до сна завершите рабочие дела, уменьшите яркость освещения и отложите телефон. Вместо этого выберите более спокойное занятие: чтение или прослушивание спокойной музыки.

☀️ Дайте себе время проснуться

В первые полчаса после пробуждения может сохраняться сонливость и снижаться концентрация внимания.

Чтобы быстрее настроиться на новый день:

▫️ раздвиньте шторы или включите свет — это поможет организму понять, что наступило утро;
▫️ подготовьте одежду и необходимые вещи с вечера, чтобы утром было меньше спешки;
▫️ сделайте свое утро приятнее с помощью любимой музыки, спокойного завтрака или нескольких минут легкой разминки.

— Выбирайте тот ритуал, ради которого вам самим хочется встать,— заключила эксперт.

❔Замечали, что ваш малыш щурится, чтобы разглядеть что-то вдалеке, садится слишком близко к телевизору или жалуется на головные боли после школы?

🧠В нашем видео мы собрали 4 признака, которые могут сигнализировать о развитии миопии.

🔛А если у вашего ребёнка уже диагностировали близорукость, ночные линзы помогут остановить её прогрессирование!

Что учесть при отказе от мяса — и что об этом могут рассказать гены? 🌿

Вы убрали мясо, добавили бобовые, овощи и орехи. Получает ли организм всё необходимое? Это зависит от состава рациона и особенностей обмена веществ.

➡️ 1 октября — Всемирный день вегетарианства. Разбираем три момента, которым стоит уделить внимание при переходе на растительное питание.

0️⃣Витамин А: важно, как организм его получает.
Морковь, тыква и зелень содержат бета-каротин, который организм превращает в витамин А. Варианты гена BCO1 (BCMO1) могут снижать эффективность этого процесса. Если растительные продукты становятся вашим основным источником витамина А, эту особенность стоит учитывать при составлении меню.

0️⃣Омега-3: лён и орехи не равноценны рыбе.
Они содержат разные формы омега-3. Организму нужно преобразовать растительную форму в ЭПК и ДГК — те, которые есть в рыбе. Это происходит в ограниченном количестве, а эффективность превращения зависит в том числе от вариантов генов FADS1 и FADS2.

Если вы исключаете рыбу, обсудите со специалистом другие источники ЭПК и ДГК. Например, существуют добавки из микроводорослей.

0️⃣B12: нужен надёжный источник. При полностью растительном питании витамин B12 необходимо получать из обогащённых продуктов или добавок. Обычные необогащённые растительные продукты не обеспечивают его в достаточном количестве — независимо от вашей генетики.

Чем поможет ДНК-тест? 🧬
Он позволяет узнать о генетических особенностях обмена отдельных витаминов и жиров. А хватает ли вам этих веществ сейчас, выясняют с помощью анализов. Вместе с оценкой меню и здоровья эти данные помогают планировать рацион.

В тестах MyGenetics «Веллнесс» и «Эксперт» есть разделы о питании, витаминах и вегетарианстве. Результаты можно обсудить со специалистом, чтобы выбрать источники питательных веществ и понять, какие показатели стоит проверить.

8 частых причин храпа

По статистике, храпит во сне примерно каждый второй человек в мире. Некоторые делают это так громко, что по силе звука храп можно сравнить с работающей дрелью.

Рассказываем, почему появляется храп, симптомом каких болезней он может оказаться и как от него избавиться.

Неудобная поза

Чаще всего люди храпят, когда спят на спине. В этом положении расслабленный язык и мягкие ткани нёба могут провисать и сужать дыхательные пути. Когда воздух на вдохе проходит через небольшой просвет, возникает вибрация и громкие звуки.

Если дело только в позе, избавиться от храпа помогают ортопедические подушки или мягкий валик из одеяла, главное — не дать спящему лечь на спину.

Заложенность носа

Люди с «забитым» носом храпят из-за отёка в носоглотке. Во сне, когда мышцы расслаблены, увеличенные ткани опускаются к задней стенке горла и мешают воздуху проходить тихо.

Храп исчезнет, как только спадёт отёк. Но важно понять, что его спровоцировало — инфекция или аллергия. От этого будет зависеть выбор лекарств.

А ещё храп может появиться во время беременности. Всё дело в высоком уровне прогестерона. Этот гормон важен для вынашивания, но обладает побочным эффектом — удерживает жидкость в тканях и провоцирует отёки.

Избыточный вес

Жир в области шеи приводит к сужению просвета глотки, затрудняя прохождение воздуха через верхние дыхательные пути, особенно во время сна.

Некоторые исследования показывают, что люди храпят гораздо реже, если им удаётся сбросить всего лишь 3 кг лишнего веса. А физическая активность в течение дня доказанно улучшает качество сна.

Чрезмерное употребление алкоголя

Под воздействием алкоголя мышцы теряют тонус, мягкие ткани горла расслабляются больше, чем обычно.

Чтобы не храпеть, по возможности стоит воздержаться от употребления алкоголя, особенно перед сном.

Курение

Табак и компоненты жидких курительных смесей провоцируют воспаление дыхательных путей, отёк может стать хроническим, что и приводит к храпу.

Учёные подсчитали, что избавиться от храпа в этом случае можно, если не курить по меньшей мере 4 года.

Дефицит гормонов щитовидной железы

Храп — один из неочевидных симптомов гипотиреоза. Это состояние, при котором щитовидная железа производит недостаточно гормонов. Их дефицит сказывается на обмене веществ и может спровоцировать снижение мышечного тонуса и появление отёков, что повышает вероятность храпа.

Люди с гипотиреозом быстро устают, жалуются на сонливость, слабость, выпадение волос и необъяснимую прибавку в весе. Заподозрить нарушения в работе щитовидной железы можно по результатам анализа крови на ТТГ.

Апноэ

Это расстройство, при котором у человека несколько раз за ночь останавливается дыхание на 10 секунд и более. Громкий храп — один из симптомов этого нарушения.

Из-за проблем с дыханием организм испытывает кислородное голодание. Сильнее всего от этого страдает сердце. Апноэ увеличивает риск инсульта, инфаркта миокарда и даже внезапной остановки сердца во сне.

Анатомические особенности

Храп может быть связан с искривлением носовой перегородки, полипами в носоглотке и другими врождёнными и приобретёнными особенностями строения головы и шеи.

Дети храпят из-за увеличенных аденоидов и миндалин, которые во сне блокируют дыхательные пути.

Большинство этих проблем можно исправить хирургическим путём. Начать стоит с посещения лора — врач поможет выяснить точную причину храпа и подобрать эффективное лечение.

А вам мешает спать храп?

👀 — Да, просыпаюсь от своего храпа
🔥 — О, да, но храплю не я
❤️ — Нет, сплю в полной тишине

Как работают ночные линзы?🌛🔎

Представьте, что вы готовите желе. Пока желе находится в форме, оно принимает заданные очертания. Ночные линзы таким же образом временно задают роговице нужную форму, при которой ваше зрение будет оставаться чётким!

Подробную схему воздействия ночных линз, ищите в нашей публикации 👉🏼

Хотелось бы спать пять часов, просыпаться бодрым и весь день сохранять концентрацию.
Но большинству людей сократить сон без последствий не удастся 😴

При этом мы действительно переносим недосып по-разному. На сон влияют режим, здоровье, стресс, привычки — и в том числе генетические особенности.

Узнать свой уровень скрытого стресса поможет ДНК-тест «Нейрогенетика»

🔘 Какие анализы помогут проверить сердце и сосуды

Принято считать, что главный сигнал проблем с сердцем — это боль в груди. На самом деле сердечно-сосудистые заболевания чаще всего проявляются менее очевидными признаками. И большинство их них легко списать на возраст и усталость.

Врачи Гемотест рассказали, на что в самочувствии стоит обратить особое внимание.

✅ Одышка при привычных нагрузках. Если сердце не справляется с перекачкой крови, подъём на второй этаж или прогулка в обычном темпе могут вызывать нехватку воздуха. 

✅ Отёки ног, особенно к вечеру. Если сердечная мышца работает слабо, в ногах задерживаются жидкости — кровь и лимфа. Утром всё может быть нормально, а к вечеру ноги будто наливаются свинцом.

✅ Боль в челюсти, шее или левой руке. Сердечная боль не всегда локализуется в груди: из-за особенностей нервных путей иногда она отдаёт в соседние зоны. Её даже можно спутать с зубной или мышечной.

✅ Хроническая усталость. Постоянное чувство разбитости, которое не проходит после полноценного сна, может быть связано с недостаточным кровоснабжением тканей и органов.

✅ Головокружение и предобморочные состояния. Эпизоды внезапного потемнения в глазах могут указывать на недостаточный приток крови к мозгу, а также на нарушения сердечного ритма или резкие перепады артериального давления.

Любой из перечисленных признаков — повод проверить здоровье. Оценить состояние сердечно-сосудистой системы поможет анализ 7 показателей, которые первыми реагируют на какой-то сбой даже до появления симптомов:

— МНО (ПТВ и ПТИ)
— АЧТВ
— фибриноген
— плохой и хороший холестерин
— гомоцистеин
— триглицериды

Результаты расскажут о рисках атеросклероза, тромбозов, инсульта и инфаркта. 

"Никто из моих пациентов не верит в стельки, никто из моих студентов не верит в стельки. Но после того, как я показываю мануально-мышечное тестирование, все выстраиваются в очередь".
Врач-педиатр Елена Кочкина о том, что стельки Формтотикс являются финальным этапом работы для постуролога, мануального терапевта и остеопата.

🌱 Почему одни обожают сельдерей, а другие терпеть не могут

Всё дело в гене TAS2R38, который отвечает за восприятие горечи. Некоторым людям досталась особая вариация этого гена, что делает их «супердегустаторами»: они могут уловить горчинку даже там, где другие ничего подобного не заметят.

В сельдерее есть «горькие» соединения — фталиды. Из-за них люди с чувствительным геном в этом овоще не ощущают ничего, кроме горечи — она может перебивать все остальные оттенки вкуса. Вот почему сельдерей кажется им противным, хотя остальные считают его сочным, освежающим и ароматным.

Так что отказываться от смузи с полезным сельдереем можно с гордо поднятной головой: «Спасибо, нет — я супердегустатор!». 

А вы любите сельдерей?

❤️ — Да, добавляю в смузи и салаты! 
🔥 — Терпеть не могу
👀 — А что это?

Мы с вами :
Канал МАКС
Сообщество ВК
Забота о зрении

🫁🌳 #ПростыеПравила: Как восстанавливается организм после отказа от курения?

Об этом рассказал заведующий консультативно-диагностическим центром НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Евгений Попов.

— Чем раньше вы откажетесь от курения — тем лучше. Даже один день без никотина — важный шаг навстречу своему здоровью, — подчеркнул эксперт.

📌 Табачный дым опасен для органов дыхания из-за высокой температуры и большого количества свободных радикалов. Они повреждают слизистую оболочку бронхов и дыхательных путей.

Также табачный дым вызывает хроническое воспаление, которое приводит к серьезным последствиям, в том числе формированию фиброза или рубцовой ткани в дыхательных путях и других тканях легких.

⏳ Как восстанавливается организм после отказа от курения — смотрите в наших карточках.

Мы с вами :
Канал МАКС
Сообщество ВК
Забота о зрении

🍂 #ПростыеПравила: Как не набрать лишний вес осенью

Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, диетолог, Софья Елиашевич.

— С наступлением холодов дни становятся короче, температура снижается, меняется эмоциональное состояние. На этом фоне может усиливаться желание съесть «что-то вкусное». Понимание причин помогает скорректировать пищевые привычки и снизить риск переедания, — отметила эксперт.

🍽 Повышение аппетита

Холод может усиливать чувство голода из-за повышения уровня гормона грелина, а организму требуется больше энергии для поддержания тепла.

Чтобы снизить калорийность рациона без резких изменений, выбирайте более легкие варианты привычных продуктов: йогурт 2% вместо сметаны, пряный чай без сахара вместо сока, нежирное мясо или птицу.

🚶 Снижение физической активности

Из-за холода, осадков и короткого светового дня люди чаще остаются дома, меньше двигаются и проводят больше времени рядом с едой.

Чтобы сохранить привычный уровень активности, добавляйте больше движения в повседневные дела: поднимайтесь по лестнице, а не на лифте, при перемещении на общественном транспорте выходите на 1–2 остановки раньше, реже пользуйтесь доставками, а больше ходите в магазин самостоятельно.

🥘 Изменение пищевых привычек

В холодное время года люди чаще выбирают теплую, более жирную, калорийную и сытную пищу, а также больше специй и соли, что дополнительно стимулирует аппетит.

Чтобы дольше сохранять чувство сытости, включайте в приемы пищи источники белка — мясо, яйца, рыбу, молочные продукты или бобовые.

😴 Недосып

Недостаток сна снижает уровень лептина — гормона сытости, усиливая тягу к калорийной пище.

Чтобы поддерживать режим сна, последний прием пищи планируйте минимум за три часа до сна, избегайте поздних активных тренировок и приглушайте свет хотя бы за 30 минут до отдыха.

💛 Эмоциональный голод

Осенью может чаще появляться желание «утешить» себя теплой и вкусной пищей.

Найдите для себя другие источники положительных эмоций: общение с близкими, чтение, просмотр фильмов или теплый душ. Важно каждый день находить время для того, что приносит удовольствие.

Мы с вами :
Канал МАКС
Сообщество ВК
Забота о зрении

Сохраняйте шпаргалку для заботы о себе 🧬

Кожа, иммунитет, питание, физическая активность, нервная система — генетические особенности могут дать дополнительную информацию о разных процессах в организме.

Собрали ДНК исследования под разные запросы — листайте карточки и выбирайте, что хочется узнать о себе.

Мы с вами :
Канал МАКС
Сообщество ВК
Забота о зрении

🚩 Если вам в мессенджере пришло сообщение: «Вы записаны на прививку от гриппа, можно пройти без очереди. Подробнее — по ссылке...» — сразу удаляйте. Это мошенники!

Они рассылают электронные письма, СМС и сообщения в мессенджерах, маскируя их под уведомления с Госуслуг или из поликлиник.

Вместе с Киберполицией России
объясняем, как распознать обман.

➡️ Как устроена ловушка

Аферисты пугают нехваткой мест на прививки в вашем районе и предлагают выход — записаться якобы без очереди или забронировать импортную вакцину.

В сообщении — ссылка на поддельный сайт Госуслуг, где злоумышленники запрашивают логин, пароль, номер телефона и код подтверждения. Как только вы их введёте, они получат доступ к вашему аккаунту и личным данным.

➡️ Как отличить подделку

Настоящие письма от Госуслуг приходят только на почту, указанную в личном кабинете, и только с адресов:

— no-reply@gosuslugi.ru;
— no-reply@pos.gosuslugi.ru;
— noreply@dom.gosuslugi.ru. 

➡️ Признаки подделки:

— сообщение пришло в иностранном мессенджере — Госуслуги не пишут в WhatsApp* или «Телеграм»;
— призыв перейти по ссылке и «записаться прямо сейчас»;
— адрес отправителя не совпадает с официальным доменом.

➡️ Как защитить себя

1. Не переходите по ссылкам из писем, СМС и сообщений в мессенджерах.

2. Проверяйте строку браузера. Единственный настоящий адрес — gosuslugi.ru.

3. Записывайтесь в поликлинику только через официальный портал Госуслуги или лично в регистратуре.

4. Если предлагают платно «забронировать» вакцину — это обман.

5. Включите двухфакторную аутентификацию в настройках аккаунта на Госуслугах: потребуется не только пароль, но и код подтверждения из СМС.

6. Никому не сообщайте коды из СМС и пароли.

7. Проверяйте историю в личном кабинете: разделы «Действия в системе» и «Мобильные приложения».
 
* Продукт компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории России

@cyberpolice


Мы с вами :
Канал МАКС
Сообщество ВК
Забота о зрении

💡С возрастом в организме женщины меняется не только гормональный фон, но и запас яйцеклеток.

Этот показатель называется овариальным резервом. Он помогает более осознанно подходить к планированию беременности и заранее позаботиться о репродуктивном здоровье.

При рождении в яичниках содержится около 1–2 млн фолликулов, в которых развиваются яйцеклетки. К моменту первой менструации их остаётся примерно 300–400 тыс.

После 35 лет яйцеклетки расходуются быстрее, а к периоду менопаузы запас истощается. Это естественный биологический процесс, но у разных женщин он проходит с разной скоростью.

На запас яйцеклеток влияет не только возраст, но и другие факторы:

— генетическая предрасположенность (в каком возрасте наступила менопауза у мамы и бабушки)
— аутоиммунные заболевания
— болезни женской репродуктивной системы
— курение
— перенесённые операции на яичниках
— химио- или лучевая терапия

Зачем знать свой овариальный резерв

Информация о состоянии яичников помогает планировать беременность в комфортном темпе.

Если резерв высокий, у женщины больше времени для принятия решений. Если он снижен для её возраста, врач может порекомендовать не откладывать зачатие или обсудить возможность сохранения биоматериала (криоконсервацию яйцеклеток).

Ключевой маркер овариального резерва — антимюллеров гормон (АМГ). Его вырабатывают клетки, окружающие незрелые яйцеклетки. Чем выше уровень АМГ в крови, тем больше «спящих» фолликулов в яичниках. Этот анализ можно сдавать в любой день цикла.

Для полной картины врачи часто оценивают АМГ вместе с другими показателями.

— ФСГ и ЛГ помогают определить причину бесплодия и других проблем репродуктивной системы.

— ТТГ и пролактин позволяют детально разобраться в причинах сбоя менструального цикла.

Мы с вами :
Канал МАКС
Сообщество ВК
Забота о зрении

🤒 Из носа течёт, горло красное, а температура растёт — и это после пары дней в школе! Разбираемся, как быть, если ребёнок постоянно простужается в начале учебного года.

В сентябре многие школьники начинают уставать. Их всё раздражает, аппетит падает. Такое состояние специалисты нередко называют синдромом седьмого сентября.

➡️ Ритм жизни у детей меняется

— Новый режим дня. Приходится рано вставать, дети часто не высыпаются.

— Эмоциональная нагрузка. Ребёнок выстраивает отношения с учителями, одноклассниками, делает домашние задания, переживает из-за оценок.

— Больше контактов с другими людьми. В закрытых помещениях растёт риск подхватить вирус.

— Смена погоды. В начале осени иногда сложно одеться по погоде, дети забывают надевать куртки и шапки, когда становится холодно.

➡️ Как помочь ребёнку не заболеть

— Чаще проветривайте и делайте влажную уборку.

— Научите сына или дочь держать дистанцию: если кто-то кашляет или чихает, лучше отойти от него на 1,5–2 метра.

— Укрепляйте иммунитет. Следите, чтобы ваш ребёнок хорошо высыпался, разнообразно питался, занимался спортом и много гулял.

— Уделите внимание режиму дня. В выходные всей семьёй вставайте примерно в то же время, что и в будни, следите, чтобы ребёнок вовремя ложился спать.

👉 Если ваш школьник уже заболел, обратитесь к врачу. И не забывайте, что у ОРВИ и гриппа могут быть схожие симптомы.

Мы с вами :
Канал МАКС
Сообщество ВК
Забота о зрении

😓Ощущаете ли вы снижение энергии осенью?

Световой день сокращается, чувствуется уменьшение сил, ухудшение настроения, снижение иммунитета. Это может негативно сказываться на работе или учебе. Знакомо?
❤️Мы подготовили для вас несколько советов, чтобы наслаждаться красотой осени и быть бодрым в новом сезоне !

Мы с вами :
Канал МАКС
Сообщество ВК
Забота о зрении

Чаще всего на дискомфорт при беге жалуются дети: стоит на уроке физкультуры немного пробежаться, школьники хватаются за бока и сбавляют шаг. Впрочем, со взрослыми так тоже бывают — учёные даже подсчитали, что колики беспокоят 70% бегунов.

Есть несколько версий, объясняющих боль в боку во время бега. Самая популярная и очевидная — спазм диафрагмы, то есть мышцы, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости и помогает дышать.

Физические нагрузки заставляют лёгкие работать интенсивнее — дыхание учащается, диафрагма сокращается быстрее, от чего может «устать» и слегка сжаться. Риск колик выше, если бегун неправильно дышит.

Есть другая теория, согласно которой всё дело в париетальной и висцеральной брюшине. Это тонкие гладкие плёночки: первая выстилает брюшную полость, второй покрыты кишечник, печень и желудок. Во время бега внутренние органы трясутся, мембраны трутся друг о друга. Это и вызывает раздражение и боль.

В большинстве случаев колики неопасны и быстро проходят, стоит только остановиться и отдышаться.Чтобы избежать дискомфорта, не стоит бегать на полный желудок и пить много воды перед тренировкой.

А вот если боль в правом или левом боку усиливается и возникает даже во время ходьбы и в покое, стоит обратиться к врачу. Такой симптом может указывать на заболевания внутренних органов и спортивные травмы.

А у вас бывают колики в боку во время бега?

🔥 — Да, постоянно
❤️ — Иногда
👍 — Были в детстве, сейчас нет
👌 — Нет, бегаю и всё ок
😎 — Зачем бегать, если можно не бегать?

Мы с вами :
Канал МАКС
Сообщество ВК
Забота о зрении

В мире один человек из десяти болеет сахарным диабетом. В Международной диабетической ассоциации (IDF) подсчитали, что через 20 лет этим недугом будет страдать каждый восьмой взрослый.

Один из самых доступных способов выявить нарушения углеводного обмена — анализ крови на гликированный гемоглобин.

Гликированный гемоглобин (HbA1c) — это белок гемоглобин, к которому «приклеилась» молекула глюкозы. Так бывает, если сахар усвоился не полностью и в крови остался в избытке.

Гемоглобин содержится в красных клетках крови, которые живут примерно 3 месяца. Поэтому по концентрации белка, который путешествует по организму в компании с глюкозой, можно понять, как всё это время усваивался сахар.


Какой показатель считается нормальным

— до 6,0% — нормальный уровень, значит, в течение 3 месяцев до анализа сахар усваивался правильно.
— 6,0–6,4% — выше среднего, что может говорить о нарушениях углеводного обмена.
— 6,5% и больше — тревожный уровень, который указывает на развитие сахарного диабета.

Почему гликированный гемоглобин бывает повышен

Чаще всего отклонение от нормы указывает на предиабет, сахарный диабет, гестационный диабет, который развивается во время беременности, или другие нарушения углеводного обмена.

Кроме того, повышенный HbA1c может быть косвенным признаком дефицита железа, витамина В12 или фолиевой кислоты. Увеличенным показатель бывает и у людей с заболеваниями печени и почек.

О чём ещё может говорить отклонение от нормы

На уровень гликированного гемоглобина могут влиять генетические заболевания и нарушения кроветворения.

А ещё показатель может расти на фоне приёма некоторых лекарств: стероидов, мочегонных, противосудорожных.

Кроме того, HbA1c часто выходит за границы нормы у людей с алкогольной зависимостью.

Кому обычно назначают анализ на гликированный гемоглобин

Особенно важно за показателем следить людям с избыточным весом, гипертонией и повышенным холестерином. Во время беременности этот анализ тоже могут назначить, если результаты теста на глюкозу в крови оказываются сомнительными.

Контролировать уровень HbA1c регулярно необходимо, если диагностированы нарушения углеводного обмена или кто-то из близких родственников болеет сахарным диабетом.

Любой результат выше 6,0% важно обсудить с эндокринологом. Врач расспросит о самочувствии и пищевых привычках, уточнит, болел ли кто-то из родственников диабетом, проведёт осмотр и при необходимости назначит дополнительные анализы.

Мы с вами :
Канал МАКС
Сообщество ВК
Забота о зрении