🔥 Почему курение — враг спортсмена?
❌ Меньше кислорода → быстрее устаёшь.
❌ Хуже кровоток → дольше восстанавливаешься.
❌ Слабее лёгкие → появляется одышка.
❌ Растёт риск травм → ткани хуже заживают.
❌ Падает иммунитет → чаще пропускаешь тренировки.
Даже редкое курение снижает выносливость. Для спорта — это шаг назад. 💪
❌ Меньше кислорода → быстрее устаёшь.
❌ Хуже кровоток → дольше восстанавливаешься.
❌ Слабее лёгкие → появляется одышка.
❌ Растёт риск травм → ткани хуже заживают.
❌ Падает иммунитет → чаще пропускаешь тренировки.
Даже редкое курение снижает выносливость. Для спорта — это шаг назад. 💪