Репост из: Атманай | Движение Первых
14 сентября
Утренняя зарядка от участника Движения Первых Дениса Усова прошла на свежем воздухе — несмотря на пасмурную погоду, атмосфера получилась бодрой и заряжающей! Комплекс был динамичным, но доступным для всех: начали с лёгкой разминки, затем — вращения головой и суставами, наклоны и повороты корпуса, приседания и активные махи руками.
Идеально, чтобы проснуться и настроиться на продуктивный день. 💪✨
Утренняя зарядка от участника Движения Первых Дениса Усова прошла на свежем воздухе — несмотря на пасмурную погоду, атмосфера получилась бодрой и заряжающей! Комплекс был динамичным, но доступным для всех: начали с лёгкой разминки, затем — вращения головой и суставами, наклоны и повороты корпуса, приседания и активные махи руками.
Идеально, чтобы проснуться и настроиться на продуктивный день. 💪✨