📌Отказ от алкоголя укрепляет здоровье и снижает риски заболеваний

Алкоголь - фактор риска развития более 200 заболеваний, включая онкологические. При этом безопасного уровня употребления не существует - чем меньше алкоголя, тем ниже риски.

Даже умеренное сокращение потребления положительно влияет на самочувствие: улучшается сон, повышается дневная активность и концентрация внимания. Полный отказ надежно исключает риски, связанные с алкоголем, и способствует увеличению продолжительности жизни.

При принятии решения об изменении привычек после длительного употребления алкоголя рекомендуется сокращать потребление постепенно. При возникновении синдрома отмены необходимо обратиться за медицинской помощью.

Подробнее - в наших карточках ⬆️