ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева

С Международным днём Врача ❤️

Просто хочется сказать вам спасибо. Не дежурное, не «за ваш профессионализм», а по-настоящему. За то, что вы рядом, когда человеку страшно. За ваши руки, за ваши силы, за ваше терпение. За то, что каждый день вы делаете очень важное дело, иногда даже не успевая понять, насколько оно важно.

Мы правда очень вас ценим. И очень вас любим. Спасибо за каждого, кому вы помогли, за каждую надежду, которую вернули, и за то, что в самые непростые моменты на вас можно опереться.

Пожалуйста, берегите себя тоже. Нам очень хочется, чтобы у вас всё было хорошо. Потому что вы нам нужны. Очень. ❤️

Рубрика воскресенья "Диабет не приговор"

А знаете, что помогает держать сахар под контролем? Не идеальность и не жизнь по строгим запретам.

Всё гораздо проще: маленькие привычки, которые мы повторяем каждый день. Сон, движение после еды, вода, питание и, конечно, постоянный самоконтроль.

Диабет не лишает жизни. Он учит ценить её больше.

Посмотрите карточку. Возможно, среди этих 7 правил найдётся то самое, с которого захочется начать уже сегодня.

#ДиабетНеПриговор
#ГБУЗТокмакскаяЦРБ
#ТокмакскаяЦРБ
#СахарныйДиабет
#Самоконтроль

Сегодня это кажется невероятным.

Но в XIX веке учёные ещё не знали о бактериях так, как знаем их мы. Причины многих инфекций оставались загадкой.

В 1840-х годах венгерский врач Игнац Земмельвейс работал в родильном отделении Венской больницы и заметил странную закономерность: в одном отделении женщины после родов умирали значительно чаще, чем в другом.

Он начал искать причину.

Земмельвейс обратил внимание, что врачи и студенты-медики после проведения вскрытий приходили к роженицам. Он предположил, что они могут переносить опасный материал на руках.

В 1847 году Земмельвейс ввёл обязательную обработку рук раствором хлорной извести перед осмотром пациенток.

Смертность резко снизилась.

Он ещё не мог объяснить происходящее с позиции современной микробиологии, но его наблюдения стали одним из важных шагов в развитии гигиены рук и инфекционной безопасности.

Сегодня обработка рук, помещений, поверхностей и инструментов является неотъемлемой частью работы медицинской организации.

В нашей больнице эта работа проводится каждый день.

Её не всегда замечают и о ней нечасто говорят. Но именно из таких, на первый взгляд, незаметных действий складывается безопасность пациентов и сотрудников.

Сегодня мы хотим сказать большое спасибо:

медицинским сёстрам, медицинским дезинфекторам, санитаркам, младшим медицинским сёстрам по уходу за больными и всем сотрудникам, чья работа связана с уборкой, обработкой и дезинфекцией.

Спасибо за вашу ежедневную, ответственную и очень важную работу.

За чистоту.
За порядок.
За соблюдение санитарно-противоэпидемического режима.
За то, что каждый день вы делаете работу, которая не всегда заметна, но имеет огромное значение для безопасности пациентов и сотрудников.

Спасибо за ваш труд!

ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева

#ИсторияМедицины #ИнфекционнаяБезопасность #СанитарнаяБезопасность #СпасибоЗаВашТруд #ГБУЗТокмакскаяЦРБ

🕵️ МЕДИЦИНСКОЕ ДЕЛО №4 РАСКРЫТО

Ну что, детективы, время узнать, кто оказался прав.

Правильный ответ: Б) прижать рану чистой салфеткой или марлей.

Почему?

Потому что в нашей истории есть одна важная деталь: кровь продолжает идти.

А значит, сейчас главная задача не промыть палец и не искать антисептик. Сначала нужно остановить кровотечение.

Берём чистую салфетку или марлю и плотно прижимаем к ране. Давление должно быть непрерывным. Не надо каждые несколько секунд убирать салфетку и проверять: «Ну что там? Уже остановилась?» 🙂

А что с остальными вариантами?

🔹 Промыть водой?
Промыть небольшую рану можно, но сначала нужно разобраться с кровотечением.

🔹 Обработать средством?
Обработка тоже может понадобиться. Но это уже следующий этап. Пока кровь идёт, антисептик проблему не решит.

🔹 Поднять палец и подождать?
Просто поднять палец недостаточно. Главный помощник здесь именно давление на рану.

Вот и вся разгадка.

🕵️ Главная улика была прямо перед глазами:
«Кровь продолжает идти».

Иногда в медицинских ситуациях самое важное действие оказывается самым простым.

👍 Кто выбрал вариант Б, ставьте палец вверх. Посмотрим, сколько у нас сегодня настоящих медицинских детективов.

⚕️ И напомним: если кровотечение сильное или не удаётся его остановить, нужна медицинская помощь.

🕵️ МЕДИЦИНСКОЕ ДЕЛО №4

«Порезал палец. Рана небольшая, а кровь всё идёт…»

Мужчина готовил ужин и случайно порезал палец ножом.

Порез выглядит небольшим, но кровь продолжает идти.

Он сразу идёт к раковине:

💬 «Сейчас промою, обработаю и заклею».

Но врач его останавливает:

💬 «Подождите. Сначала нужно сделать другое».

Что именно?

А) Промыть рану чистой водой
Б) Прижать рану чистой салфеткой или марлей
В) Нанести средство для обработки раны
Г) Поднять палец вверх и подождать

🕵️ Какой вариант выбираете?

Пишите только букву в комментариях 👇

И внимательно перечитайте ситуацию.

Главная улика уже спрятана в тексте. Заметили её? 😉

⏰ Разгадка появится сегодня в 18:00.

Посмотрим, кто первым раскроет дело.

⚕️ Игра есть игра: это не диагностика и не медицинская консультация. В реальной жизни при сильном или неостанавливающемся кровотечении нужна медицинская помощь.

«Я вроде ничего особенного не делала. А сил уже нет».

Знакомо?

Осенью такое самочувствие встречается чаще. И дело не обязательно в лени. Организм действительно сталкивается с изменениями, которые могут влиять на сон, настроение и уровень энергии.

Меньше света.

День становится короче. А свет тесно связан с нашими биологическими ритмами, поэтому изменение светового дня может отражаться на режиме сна и бодрствования.

Меньше движения.

Когда на улице холодно и сыро, так и тянет остаться дома. Но недостаток физической активности тоже может усиливать ощущение усталости. Даже обычная прогулка уже имеет значение.

Сон становится особенно важным.

Попробуйте несколько дней подряд ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Иногда организму очень не хватает именно этого простого порядка.

И не забываем про голову.

Тревога, постоянное напряжение и переживания способны забирать очень много сил. Даже если физически вы почти ничего не делали.

Что можно попробовать уже сегодня?

• выйти на улицу в светлое время дня;
• немного пройтись;
• соблюдать привычный режим сна;
• нормально поесть и не забывать о воде;
• оставить себе немного времени на отдых.

И важный момент.

Если усталость сильная, продолжается долго, мешает обычной жизни или сопровождается выраженной слабостью, головокружением, одышкой, изменением веса и другими симптомами, не стоит всё списывать на осень. Причины могут быть разными, и их лучше обсудить с врачом.

🍂 Осень не обязательно должна проходить под знаком «сил нет». Иногда организму просто нужно немного больше света, движения, сна и заботы о себе.

Берегите себя.

ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева

#Здоровье #ОсеннееСамочувствие #Усталость #ЗдоровыйСон #Профилактика #БерегитеСебя #ГБУЗТокмакскаяЦРБ

📊 Статистика ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева за 6 дней

В связи с выходным днём 2 октября 2026 года представляем статистику за шесть рабочих дней — с 25 по 30 сентября.

🏥 5 операций
👩‍⚕️ 57 пациентов выписаны из стационара
🩺 2192 человека обратились за амбулаторной помощью
👶 268 детей среди них

А ещё за эти дни на свет появились два малыша — мальчик и девочка! 💙🩷

Каждый день к нам приходят люди с разными историями, переживаниями и надеждой на помощь. Наша главная задача — быть рядом, внимательно выслушать, поддержать и сделать всё возможное для здоровья каждого пациента. ❤️

Спасибо нашей медицинской команде за добрые сердца, выдержку, профессионализм и заботу, которую вы каждый день дарите людям.

Пусть впереди будет больше хороших новостей, счастливых встреч и, конечно, крепкого здоровья! 🌿

#ТокмакскаяЦРБ #Статистика #Медицина #Здоровье #МедикиТокмака

👵👴 Сегодня День пожилых людей

Хотя, если честно, мы бы назвали его Днём людей, которые знают о жизни немного больше нас.
Они помнят времена, когда за новостями не бежали в телефон, а один домашний звонок мог стать главным событием дня.

Они умеют хранить семейные истории, давать советы без запроса и говорить: «Я же тебе говорил(а)» так убедительно, что спорить уже не хочется. 😊

А если серьёзно, за каждым возрастом стоит целая жизнь. С её радостями, потерями, любовью, трудностями и победами.

Сегодня отличный повод позвонить родителям, навестить бабушку или дедушку, спросить, как они. И просто побыть рядом.

Хотя на вопрос «Как здоровье?» вы, скорее всего, услышите:
«Да нормально всё. Чего ты переживаешь?» ❤

️С Днём пожилых людей!

Берегите своих. Звоните чаще. Обнимайте крепче.

🏥 Информация для пациентов ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева на октябрь 2026 года

Больница работает в штатном режиме.

⚡ Генератор в поликлинике
Генератор работает:
📅 понедельник, среда, пятница
🕘 с 08:00 до 12:00
В это время доступны медицинские услуги, требующие электроснабжения: флюорография, физиотерапия и другие.
Приносим извинения за временные неудобства.

🩺 Школа здоровья для пациентов с гипертонией
📅 26 октября 2026 года
🕙 10:00
Занятие проводится по предварительной записи.
📝 Запись: врачебная амбулатория № 2 (взрослая), кабинет № 8, 2-й этаж.
📍 г. Токмак, ул. Революционная, 55К.

🤰 Школа матерей
С 1 октября 2026 года Школа матерей будет работать в женской консультации.
📝 Запись и подробности — через регистратуру женской консультации.

💉 Продолжается вакцинация против гриппа.
Приглашаем пройти вакцинацию по адресу: г. Токмак, ул. Революционная, 55К, врачебная амбулатория № 2, 2-й этаж, кабинет № 12

🧠 Психологическая помощь
🤰 Беременные могут бесплатно получить психологическую помощь в женской консультации.
📝 Запись — через регистратуру женской консультации.

🏥 Пациенты стационарных отделений также могут бесплатно получить психологическую помощь.
📝 Для записи обращайтесь к старшей медицинской сестре своего отделения.

С 1 по 31 октября 2026 года в ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева в педиатрическом отделении будет работать врач-педиатр, аллерголог Бабко Светлана Вячеславовна из ФЦМК «Южный» ФГБУ «НМХЦ им. Н.И. Пирогова».

📄 Важно при обращении за медицинской помощью
необходимо иметь при себе:
🪪 паспорт
🏥 полис ОМС
📄 СНИЛС

🕐 Режим работы

Врачебные амбулатории:
понедельник–пятница — с 08:00 до 15:48.

Поликлиника:
понедельник–пятница — с 08:00 до 17:00.

Женская консультация:
понедельник–пятница — с 08:00 до 17:00.

Дневной стационар:
понедельник–пятница — с 08:00 до 15:48.

Стационарные отделения:
работают круглосуточно.

👩‍⚕️ Прием врачей осуществляется по индивидуальному графику каждого специалиста.

📞 В связи с перебоями в работе связи запись на прием к врачам рекомендуется осуществлять через регистратуру.

📞 Контактные телефоны

Звонки принимаются через приложение MAX.

Врачебная амбулатория № 1 (детская)
+7 (979) 067-83-66

Врачебная амбулатория № 2 (взрослая)
+7 (979) 067-89-88

Поликлиника
+7 (979) 067-89-90

Женская консультация
+7 (990) 209-30-56

Врачебная амбулатория г. Молочанск
+7 (990) 209-31-36

Приемно-диагностическое отделение
+7 (979) 078-33-05

🌐 Мы в сети
ВК: h
ttps://vk.ru/club220634813


MAX: http
s://max.ru/id9002008241_gos


Официальный сайт: https://tokmakcrbzo.gosuslugi.ru
/?ysclid=ms629ocsm3331011503


Оставить отзыв: https:
//max.ru/id402710024160_4_bot


📧 почта tokmak.med@minzdrav.zo.gov.ru

👩‍💼 Прием граждан директором Корниенко Юлией Андреевной
📅 вторник и четверг
🕙 10:00–14:00

❤️ Берегите себя и своих близких!

Доброе утро!
Нам часто жалко времени на себя.

На других время находится.
На дела находится.
На тревожные мысли почему-то тоже.

А сделать себе маленький подарок — всегда приятно.

Не нужно сейчас решать всё сразу.
Просто остановитесь на пять минут и попробуйте немного помочь себе.

1. Остановитесь.
Сядьте удобно. Поставьте ноги на пол. Почувствуйте опору.

2. Подышите.
Вдох на 4 счёта, выдох на 4. Спокойно, без усилия. Сделайте несколько циклов.

3. Снимите напряжение.
Опустите плечи, расслабьте челюсть, разожмите кисти. Мы часто даже не замечаем, насколько сильно напряглись.

4. Посмотрите вокруг.
Назовите 5 вещей, которые видите. Прислушайтесь к звукам. Почувствуйте, как ноги стоят на полу.

5. Сделайте что-нибудь простое для себя.
Выпейте воды. Умойтесь. Откройте окно. Немного пройдитесь.

Всего пять минут.

Не для того, чтобы заставить тревогу исчезнуть.
А чтобы немного выдохнуть и почувствовать: я здесь, я могу позаботиться о себе прямо сейчас.

Если тревога часто возвращается, мешает спать, работать или жить привычной жизнью, стоит обратиться за помощью к специалисту.

Пять минут — это совсем немного.
Но иногда именно их нам так не хватает.

ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева

#ПсихологическаяПоддержка #Тревога #ЗаботаОСебе #ПсихологическоеЗдоровье #Здоровье #ГБУЗТокмакскаяЦРБ

❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца.

В каждом коллективе есть человек, который всегда на связи.

А у нас есть тот, кто вообще никогда не выключается.

Без выходных.
Без отпуска.
Без больничных.

И так всю жизнь.

Это сердце.

Мы замечаем его, когда оно начинает напоминать о себе. А пока всё хорошо, кажется, что так будет всегда.

Но представьте, если бы сотрудник работал на нас круглосуточно, годами, и мы ни разу не спросили: «А ты вообще как?»

С сердцем примерно так и происходит.

Мы каждый день заботимся о других. Приходим на работу, помогаем, лечим, принимаем решения, успеваем десятки дел.

А себя часто оставляем на потом.

Не оставляйте.

Сегодня хороший день, чтобы вспомнить о том, кто ни разу не оставил вас.

Берегите своё сердце. Берегите здоровье. И находите время для себя.

#ВсемирныйДеньСердца #ДеньСердца #Здоровье #ЗдоровоеСердце #БерегитеСердце #ЗдоровьеТокмака #Токмак #ТокмакскаяЦРБ

Донорский день 29.09.2026!❤️

Мы обычно вспоминаем о лёгких, когда появляется кашель или становится тяжело дышать. А ведь они работают каждую минуту нашей жизни, и мы почти не замечаем этой работы.

Несколько интересных фактов.

Лёгкие не просто «набирают воздух».
В них происходит газообмен: кислород поступает в кровь, а углекислый газ выводится из организма.

Правое и левое лёгкое отличаются.
Правое немного больше, а левому приходится оставлять место для сердца.

Мы дышим гораздо чаще, чем кажется.
В покое взрослый человек обычно делает около 12–20 дыхательных циклов в минуту. За сутки набегают тысячи вдохов и выдохов.

При физической нагрузке дыхание становится чаще и глубже.
Организму требуется больше кислорода, поэтому после подъёма по лестнице мы дышим совсем не так, как сидя на диване.

И самое интересное: заботиться о лёгких можно каждый день.

Больше двигаться.
Гулять.
Избегать табачного дыма.
Проветривать помещение.

Если кашель долго не проходит, появилась одышка, боль в груди или привычная нагрузка стала даваться тяжелее, лучше обратиться к врачу.

Потому что дыхание мы замечаем только тогда, когда с ним что-то не так.

А пока всё хорошо, оно просто происходит.

Берегите то, без чего невозможно ни одно наше утро.

ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева

#ЗдоровьеЛёгких #Здоровье #Профилактика #БерегитеСебя #ГБУЗТокмакскаяЦРБ

Рубрика «Диабет не приговор».

Сегодня рассказываем о дневнике самоконтроля: что в него записывать и зачем это вообще нужно. Простые записи помогают лучше понимать свой сахар и вовремя замечать изменения. Подробнее читайте в нашей карточке!

🩺 МЕДИЦИНСКОЕ ДЕЛО №3. РАЗГАДКА

Ну что, раскрываем дело? 🕵️

🎯 Правильный ответ: А) Можно поцарапать поверхность глаза.

И вот здесь главная деталь. Если в глаз попала пылинка, песчинка или другая мелкая частица, при трении она может двигаться по поверхности глаза и дополнительно её травмировать. В результате может появиться царапина роговицы: глаз начинает сильнее слезиться, краснеть, болеть, появляется ощущение, будто в нём что-то осталось.

Поэтому правило простое: глаз не трём. Если попала обычная пылинка, лучше аккуратно промыть глаз чистой водой.

💡 Запоминаем: иногда желание потереть глаз, чтобы стало легче, как раз может сделать ситуацию хуже.

🎉 И поздравляем Ирину Соколову — она первой дала правильный ответ!

Токмак, сейчас как никогда нужна наша общая помощь ❤️ В Центре крови очень ждут доноров!

Земляки, не проходите мимо ❤️ Иногда один простой поступок становится для другого человека шансом жить. Приходите сдавать кровь, она сейчас очень нужна.

🩸 Адрес: г. Токмак, ул. К. Либкнехта, 150
🕐 График работы: с 8:00 до 14:00
📞 Телефон: +7 990 303-00-85