5 компонентов индекса ЗОЖ, которые соблюдают лишь половина россиян. В новом выпуске #КодЗдоровья с Оксаной Драпкиной

За последние 10 лет «портрет» здоровья россиянина заметно изменился. Исследование ЭССЕ-РФ показывает: хотя курить и чрезмерно употреблять алкоголь стали реже, общая приверженность здоровому образу жизни остается неоптимальной:

На первый план вышли низкая физическая активность, высокий психоэмоциональный стресс и ожирение. Но есть и хорошая новость: все эти факторы риска управляемы! Зная свои «слабые места», мы можем взять здоровье под контроль и изменить статистику.

На карточках Оксана Драпкина собрала 5 компонентов индекса здорового образа жизни, на которые стоит обратить внимание уже сегодня 👆

Делитесь, придерживаетесь ли вы сами здорового образа жизни, в нашей группе «ВКонтакте» по ссылке. Следите за новыми выпусками рубрики #КодЗдоровья каждый четверг в 10:00