РГКУ ДО "Комплексная спортивно-адаптивная школа"

Поздравляем наших спортсменов 👏🏻👏🏻👏🏻

Три золотые медали и первое общекомандное место в активе юных воспитанников РГКУ ДО «КСАШ» по итогам первенства России по вольной борьбе среди спортсменов с нарушением слуха.

Соревнования среди юношей до 16 лет прошли 3-5 октября в Южно-Сахалинске, в них участвовали спортсмены из 11 регионов страны

🥇Даниэль Карапетов (38 кг)
🥇Омар Хутов (48 кг)
🥇Иман Иманбердиев (68 кг)

Тренеры - Рустам Чотчаев и Ислам Кушаев

Кубок «Защитники Отечества»: команда Карачаево-Черкесии завоевала серебро в общекомандном зачёте 🏆

В соревнованиях приняли участие 10 команд из различных регионов. Сборная команда Карачаево-Черкесской Республики под руководством Тимурлана Каппушева продемонстрировала достойные результаты и заняла 2-е командное место.

Спортсмены являются занимающимися РГКУ ДО «КСАШ».

Соревнования проводились по пяти спортивным дисциплинам:
* пауэрлифтинг;
* метание ножей;
* пулевая стрельба;
* стрельба из лука;
* настольный теннис.
По итогам соревнований спортсмены сборной КЧР заняли следующие призовые места:

🏆 Итоги командного зачёта

🥇 I место — Республика Дагестан
🥈 II место — Карачаево-Черкесская Республика
🥉 III место — Чеченская Республика

🥇 Результаты спортсменов Карачаево-Черкесии

Метание ножа:
🥇 Дахир Байрамуков — I место
🥈 Андрей Руденко — II место

Настольный теннис:
🥇 Мекер Наурузов — I место
🥈 Муссалим Джуккаев — II место
🥉 Ильяс Джазаев — III место

Пауэрлифтинг:
🥈 Дахир Байрамуков — II место
🥉 Мекер Наурузов — III место

Пауэрлифтинг, закрытый класс:
🥉 Дахир Байрамуков — III место

Пауэрлифтинг, открытый класс:
🥈 Мекер Наурузов — II место

Пулевая стрельба:
🥇 Дахир Байрамуков — I место
🥈 Замир Гусов — II место
🥉 Андрей Руденко — III место

Тренирует спортсменов: Каппушев Тимурлан Альбертович.

🙌🏻 Поздравляем победителей и призеров!
Желаем дальнейших успехов и побед! 👏🏻👏🏻👏🏻

🏊Учащиеся РГКУ ДО «КСАШ» отличились на первенстве Карачаево-Черкесской Республики по плаванию.

🏊В соревнованиях по первенству Карачаево-Черкесской Республики по плаванию спортсмены РГКУ ДО «КСАШ» показали высокие результаты и заняли призовые места:
Дудник Виктория,
Бабоев Ринат,
Такова Лиана,
Мамбетова Лилианна,
Боранукова Азалия.

Их успехи стали результатом упорных тренировок и стремления к достижению новых высот. Эти достижения подчеркивают высокий уровень подготовки учащихся школы и их вклад в развитие спорта региона.
🏊Желаем им дальнейших побед и достижений!

Тренер: Баева Ольга Павловна

Секрет не только в методиках, но и в месте проведения тренировок. Наши наставники осознанно выводят спортсменов на свежий воздух.

Почему? Потому что они хотят видеть, как их подопечные развиваются всесторонне:

· Физически: Работа с собственным весом и рельефом на улице дает мощный толчок к развитию силы и ловкости.
· Психологически: Преодоление внешних условий (жара, ветер, прохлада) закаляет характер.
· Тактически: Свежая голова лучше соображает, а значит, спортсмен быстрее усваивает новые техники.

Наши тренеры — профессионалы, которые используют каждую возможность для роста своих учеников. И свежий воздух — один из их главных инструментов!

Спасибо нашим тренерам за то, что делают спорт живым и настоящим! ❤️

5 причин начать плавать, даже если вы «не спортивный человек»

Многие думают, что плавание — это для олимпийцев. На самом деле это самый доступный фитнес.

✅ Убивает стресс. Вода массирует тело, а монотонные движения успокаивают нервную систему.
✅ Тренирует всё тело. Работают руки, ноги, спина и пресс. При этом нет ударной нагрузки на колени.
✅ Улучшает сон. После бассейна засыпаешь мгновенно.
✅ Дисциплина. Ты начинаешь следить за дыханием и осанкой вне бассейна.
✅ Не нужен зал. Достаточно дорожки и купальника.

Главное — не гнаться за скоростью. Начните с 20 минут спокойного брасса. Тело скажет спасибо.

Вольная борьба — это искусство, скрытое за внешней агрессией. Это шахматы, где фигуры — это мышцы, а время измеряется секундами до касания лопатками ковра.

Здесь нет ничего лишнего. Только ты, твой оппонент и древний инстинкт победы.
Красота этого спорта — в амплитуде бросков, в точности движений и в той невероятной энергии, которая искрит между двумя борцами.💪🏻💪🏻💪🏻
Это спорт сильных телом и мудрых духом. Спорт, который выковывает чемпионов не только на ковре, но и в жизни. 👏🏻👏🏻👏🏻

«Дзю» — уступать, «до» — путь. Для людей с ОВЗ дзюдо открывается по-особому. Это не борьба с соперником, а диалог с собственным телом.

Здесь нет преград — есть задачи, которые мы решаем вместе. Тренировки закаляют характер и дарят радость победы над собой.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

В Москве прошло учебно-тренировочное мероприятие по греко-римской и вольной борьбе среди спортсменов с нарушением слуха.

Наши борцы — Иманбердиев Иман, Шидаков Мухаммад, Ильязов Хасан, Мамедов Арафат и Хутов Омар — в составе сборной России успешно прошли интенсивную подготовку. Спортсмены показали отличный уровень готовности и выполнили все задачи УМО.

Гордимся нашими ребятами и желаем новых побед! 💪

Каждый шаг на ковре — это шаг к лучшей версии себя.
Здесь не важны титулы. Важно то, кем ты становишься в процессе. 👏🏻👏🏻👏🏻

10 сентября состоялся Фестиваль по спортивному ориентированию «Азимут» для лиц с ОВЗ.

Мероприятие было приурочено ко Дню знаний и собрало на одной площадке настоящих любителей активного образа жизни.

📍 В фестивале приняли участие более 120 человек: слабослышащие, лица с интеллектуальными нарушениями (ЛИН) и поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА).
📍 Участники продемонстрировали отличные навыки работы с картой и компасом.
📍 Атмосфера дружбы и здорового азарта царила на протяжении всего дня.
📍 По итогам соревнований разыграно 12 призовых комплектов, а все участники награждены дипломами за участие.

Фестиваль стал отличным стартом нового сезона и напоминанием о том, что спорт — это универсальный язык общения.

Организатор: РГКУ ДО «Комплексная спортивно-адаптивная школа».

Все хотят быстрый результат. А знаешь, что работает? 🧐

Скука.

Да-да, та самая скука, когда ты делаешь одно и то же, когда не видно изменений, когда кажется, что стоишь на месте. 😮‍💨

Но именно в этой точке происходит магия. ✨
Мышцы растут. Выносливость крепнет. Характер закаляется.

Регулярность — это не про героизм. Это про дисциплину, которая сильнее настроения. 🧠

Сегодня не хочется — идёшь. Завтра устал — идёшь. Послезавтра дела — всё равно идёшь. 🚶‍♂️

И однажды, случайно поймав себя в зеркале или на пробежке, ты поймешь: это не случайность. Это система. 🏆

Мотивация приводит в зал. Регулярность оставляет там навсегда. 💥

В Министерстве физической культуры и спорта Карачаево-Черкесской Республики состоялось знаменательное событие. Мы чествовали наших выдающихся спортсменов, которые с триумфом в течение года возвращались с всероссийских соревнований по адаптивным видам спорта! 👏🏻👏🏻👏🏻

🙌🏻 Эти ребята — настоящий пример несгибаемой воли, силы духа и безграничной любви к спорту. За каждой их медалью стоит огромный труд, упорство и ежедневная работа над собой.

🔹 Абазалиев Амир
🔹 Ильязов Хасан
🔹 Мамедов Арафат
🔹 Хутов Омар
🔹 Шираков Мухаммат
🔹 Иманбердиев Иман

Награждение прошло в теплой и уютной обстановке. Так же грамотами были награждены тренеры - Чотчаев Рустам Далхатович, Баева Ольга Павловна👏🏻👏🏻👏🏻

Поздравляем награжденных 👏🏻👏🏻👏🏻

В прошедшие выходные, 5 сентября, мы объединились ради важного дела. На главной площади г. Черкесска состоялся забег в поддержку СВО, инициированный с участием Главы КЧР.

В забеге приняли участие:
🔹 Взрослые спортсмены (от 14 лет и старше)
🔹 Наши уважаемые тренеры
🔹 Представители всех городских школ

Спасибо каждому, кто пришел и показал, что спорт — это не только сила и выносливость, но и единство. Мы вместе!

Солнце, море и летние каникулы остались в прошлом. С сентября наши спортсмены с новыми силами вернулись в родные стены спортивной школы! 🏋️‍♂️

Отдых — это перезагрузка. Сейчас мы снова в ритме: тренировки, работа над техникой и движение только вперед. Впереди новый сезон, новые цели и новые победы. Мы готовы!

твои возможности. Мы не обещаем мгновенных кубиков пресса, но мы гарантируем, что после тренировки ты выйдешь отсюда совершенно другим человеком — заряженным и счастливым.

Почему мы?
✅ Индивидуальный подход к каждому.
✅ Профессиональные тренеры (мы знаем, как не перегрузить новичка).
✅ Дружеская атмосфера (здесь не страшно ошибаться).

Начни свое преображение сегодня. Ждем тебя на коврике! 🤸‍♂️