📣Обучающиеся Ногайского муниципального района присоединились ко Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья».
💻📌Тема нового трека — «Используем гаджеты рационально». Финальный этап диктанта посвящен основам гигиены при работе с цифровыми устройствами: ✅сохранению зрения,
✅правильной осанки, устойчивости внимания и здоровья нервной системы.
Задача акции - научить человека управлять технологиями, не допуская вреда для собственного организма. Образовательный трек направлен на формирование полезных
цифровых привычек, которые помогают сохранить зрение, осанку и высокое качество жизни.
Участники смогут узнать:
•как снизить зрительную нагрузку и защитить глаза от негативного воздействия экранов;
• что представляет собой « правило 20-20-20» и каков механизм его эффективности ;
• каково безопасное расстояние от глаз до экрана монитора и мобильного устройства;
• по какой причине при длительной работе на ноутбуке рекомендуется использовать внешнюю
клавиатуру;
• что такое синдром «текстовой шеи» и меры его профилактики;
• каковы гигиенические нормативы экранного времени для детей различных возрастных групп и взрослых;
• как вовремя распознать цифровую зависимость и синдром « фантомнойвибрации »;
• как использование устройств перед сном влияет на качество сна, пищеварение и общую
работоспособность.
📣Школьный этап «Диктанта здоровья» помогает выявить пробелы в знаниях и мягко скорректировать поведение учащихся.
После завершения тестирования каждый участник получил индивидуальный сертификат с результатом и рекомендациями.
Администрация общеобразовательных учреждений района выражает благодарность всем участникам! ❗️Помните: здоровье, это не отсутствие болезней, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Начните заботиться о себе уже сегодня!
Для тех, кто хочет проверить свои знания сообщаем ,что Акция продлится до 6 октября 2026 года.
📣Принять участие можно в онлайн-формате: на официальном портале акции диктант
-санпросвет.рф (
https://max.ru/c/-68850875599533/Аа Ci95wQKTА ), а также с помощью чат- бота проекта (
https://max.ru/c/-68850875599533/AaCi-V8ybfc).
#Роспотребнадзор.
#ЗОЖ. #ДиктантЗдоровья РФ 2026. #Здоровье детей. #Образование.