9 класс — это время, когда мозг плавится от ОГЭ, контрольных и бесконечных уроков. Чтобы выжить в этом марафоне и не уснуть на первом уроке, лови быстрый комплекс утренней разминки!
Всего 5 минут простых упражнений, которые:
• Разгонят кровь и «включат» мозг 🧠
• Избавят от зажимов в шее и спине после залипания в телефонах и за партами 📱
• Запустят выработку эндорфинов — сдавать тесты станет чуточку легче!
Повторяй за нами, заряжайся позитивом. Погнали! ⚡️
#школа #9класс #утренняязарядка #зож#бодрость #физкультура