ГБУ ДНР "ГДБ №3 г.Донецка"

Вакцинация от гриппа

Вакцинация против гриппа — наиболее эффективный способ снизить риск заболевания и его осложнений. Прививка особенно важна для детей, пожилых людей, беременных женщин, пациентов с хроническими заболеваниями и медицинских работников.

Кому рекомендуется вакцинация

Вакцинация проводится:

➖ детям с 6 месяцев;
➖ взрослым и детям с хроническими заболеваниями;
➖ беременным женщинам;
➖ людям старше 60 лет;
➖ медицинским и социальным работникам;
➖ работникам образовательных учреждений;
➖ лицам, часто контактирующим с другими людьми.

Когда лучше прививаться

Оптимально пройти вакцинацию до начала сезонного подъёма заболеваемости — обычно осенью. Однако прививку можно сделать и позже, если эпидемический сезон уже начался.

Иммунитет формируется примерно через 2 недели после вакцинации. Прививку необходимо делать ежегодно, поскольку состав вакцин обновляется с учётом циркулирующих штаммов вируса гриппа.

Противопоказания
Вакцинацию временно откладывают при:

➖ высокой температуре;
➖ остром инфекционном заболевании;
➖ обострении хронической болезни.

Постоянным противопоказанием является тяжёлая аллергическая реакция на предыдущую дозу вакцины или её компоненты. Перед вакцинацией необходим осмотр медицинского работника.

Возможные реакции
После прививки могут появиться:

🔹 болезненность, покраснение или припухлость в месте инъекции;
🔹 слабость;
🔹 головная боль;
🔹 небольшое повышение температуры.

Обычно эти реакции проходят самостоятельно в течение 1–3 дней. Вакцина не может вызвать грипп, поскольку не содержит живого активного вируса.

Вакцинация не гарантирует абсолютную защиту от заражения, но значительно снижает вероятность тяжёлого течения болезни, пневмонии и других осложнений. Для защиты от гриппа также важно регулярно мыть руки, проветривать помещения, избегать контактов с заболевшими и при симптомах ОРВИ оставаться дома.

Высокое качество жизни напрямую зависит от возможности своевременно получать необходимую медицинскую помощь. В том числе проходить регулярные обследования, чтобы предупреждать и обнаруживать заболевания, которые могут не давать о себе знать, восстанавливаться после травм и операций, наблюдаться у квалифицированных специалистов. Чтобы медицинская поддержка была доступна даже в отдаленных и малонаселенных местах страны, в Республике реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Вакцинация

За 9 месяцев Центр здоровья на базе ГБУ ДНР «Городская больница № 2 г. Енакиево» специалисты разработали 1 242 программы по здоровому образу жизни и 679 программ по здоровому питанию

Обследование прошли 1 828 человек.

Что включает обследование?
Им проводятся: измерение роста, массы тела, ИМТ, артериального давления и пульса, сатурации, экспресс-анализ глюкозы и холестерина, внутриглазного давления, спирометрия, биоимпедансометрия.

Индивидуальный подход
Специалисты оценивают не только показатели организма, но и образ жизни: питание, физическую активность, вредные привычки, наследственность. Анкетирование проводится по нескольким направлениям, в том числе для выявления хронических заболеваний и старческой астении (100% объём).

Пациенты с гиперхолестеринемией, гипергликемией, избыточной массой тела и ожирением получают персональные рекомендации по питанию и коррекции образа жизни. Проводится разъяснительная работа с курящими и злоупотребляющими алкоголем.

Диспансеризация в формате «единого окна»
По субботам — диспансеризация в формате «единого окна»: все этапы в одном месте и консультации узких специалистов. Отдельное направление — работа с военнослужащими.

Главная цель
Не только выявить проблему, но и помочь предупредить её развитие, сформировать полезные привычки и сохранить здоровье на долгие годы.

📌 В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»

Главная цель Центра здоровья — не только выявить проблему, но и помочь человеку предупредить её развитие, сформировать правильные привычки и сохранить здоровье на долгие годы.

Уважаемые жители Донецкой Народной Республики! Дорогие коллеги, работники системы здравоохранения!

От имени Министерства здравоохранения Донецкой Народной Республики и от себя лично поздравляю вас с Днём воссоединения ДНР с Российской Федерацией.

30 сентября 2022 года ознаменовало собой начало нового исторического этапа в жизни нашего региона. Подписание договора о вхождении Донецкой Народной Республики в состав Российской Федерации стало закономерным итогом многолетней борьбы, стойкости и свободного выбора наших граждан.

Для системы здравоохранения Республики этот период стал временем последовательной интеграции в общероссийское медицинское пространство. Обеспечено внедрение федеральных стандартов оказания медицинской помощи, организовано повышение квалификации специалистов на базе ведущих учреждений страны, осуществляется модернизация материально-технической базы медицинских организаций.

Выражаю искреннюю признательность медицинским работникам Республики за самоотверженный труд, профессионализм и верность избранному делу.

Желаю вам крепкого здоровья, благополучия и успехов в профессиональной деятельности на благо жителей Донецкой Народной Республики.. Пусть ваш самоотверженный труд и впредь служит надёжной опорой для тех, кто нуждается в помощи и поддержке. Мира, стабильности и уверенности в завтрашнем дне вам и вашим близким. С праздником!

Завтра, 30 сентября, проведу прямой эфир для жителей Республики.

Трансляция будет доступна на страницах в ВК, и ОК, свои вопросы оставляйте в чат-боте в мессенджере MAX.

Друзья, считаю важным быть с вами в открытом диалоге и поднимать волнующие вас темы.

Начало в 13:30. Присоединяйтесь!

@PushilinDenis

🩺 Подписал Соглашение с Якутской республиканской офтальмологической клинической больницей

Сегодня подписал Соглашение о сотрудничестве и совместной деятельности в сфере здравоохранения с Государственным автономным учреждением Республики Саха (Якутия) «Якутская республиканская офтальмологическая клиническая больница». Со стороны учреждения документ подписал главный врач Иван Луцкан.

Пациенты, застрахованные в системе ОМС, смогут получать лечение бесплатно — в рамках территориальной программы обязательного медицинского страхования. Также предусмотрены заочные консультации, в том числе с применением телемедицинских технологий.

Отдельно отмечу, что филиал Якутской больницы уже работает на базе Центральной городской больницы г. Кировское — жители ДНР могут получить там специализированную, в том числе высокотехнологичную, офтальмологическую помощь. Кроме того, в планах — открытие филиала в Донецке, на базе Центральной городской клинической больницы № 24.

Это соглашение развивает направления медицинского сотрудничества, закреплённые в плане мероприятий между Якутией и ДНР, который был подписан на ПМЭФ-2026 главой Донецкой Народной Республики Денисом Пушилиным и главой Якутии Айсеном Николаевым.

Убеждён, что наше сотрудничество с коллегами из Якутии откроет новые возможности для оказания качественной медицинской помощи жителям Донецкой Народной Республики.

Диспансеризация — один из самых эффективных способов своевременно выявить заболевания и сохранить здоровье.

Делюсь с вами итогами профилактических осмотров жителей Донецкой Народной Республики на прошлой неделе. Основные результаты — в карточках.

В ДНР реализуется федеральный проект «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.

29 сентября — Всемирный день сердца

Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смерти в мире. Каждый третий уходит из жизни именно из-за них. Больше, чем от любой другой болезни.

И самое тревожное: большинство тревожных сигналов люди просто не замечают. Ни возраст, ни хорошая форма, ни «у меня всё нормально» — не защищают.

🚨 Эти сигналы должны насторожить:
— Боль или давление в груди, отдающие в левую руку, шею, челюсть
— Внезапная одышка
— Холодный пот без нагрузки
— У женщин — нетипичные симптомы, которые часто списывают на усталость

Хорошая новость: 80% преждевременных смертей можно предотвратить.

Большинство смертей от болезней сердца связаны с факторами, на которые можно повлиять.

Что делать уже сегодня:
🚶 30 минут ходьбы в день
🥗 Меньше соли, сахара и жира
🚭 Отказ от курения — через год риск падает вдвое
🩺 Регулярно проверять давление, холестерин, сахар
😴 Спать 7–8 часов и меньше нервничать

Знайте свои цифры. Давление, холестерин, сахар. Если не знаете — запишитесь к врачу. Не завтра. Сегодня.

С целью увеличения ожидаемой продолжительности жизни за счет повышения доступности и качества медицинской помощи в Республике продолжается реализация федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Сердце не жалуется. Оно просто терпит. Не доводите до того, чтобы оно не выдержало.

#ВсемирныйДеньСердца #ЗдоровоеСердце #Профилактика #Минздрав

Болезни офисных работников

Длительная работа за компьютером, недостаток движения, напряжение глаз и постоянный стресс могут постепенно ухудшать здоровье. Наиболее часто у офисных работников встречаются следующие проблемы.

📍 Боли в спине и шее

Причины:

🔺 длительное сидение;
🔺 неправильная высота стула и стола;
🔺 напряжение мышц;
🔺 редкая смена положения тела.

Для профилактики важно регулярно вставать, менять позу, выполнять лёгкую разминку и правильно организовать рабочее место.

📍 Нарушения зрения и зрительное утомление

Длительная работа с монитором может вызывать сухость и покраснение глаз, ощущение «песка», размытость зрения и головную боль.

Помогают:

🔹 достаточное освещение;
правильное расстояние до монитора — примерно 50–70 см;
🔹 регулярные перерывы;
🔹 перевод взгляда вдаль;
🔹 достаточная влажность воздуха.

При постоянном дискомфорте следует обратиться к офтальмологу.

📍 Синдром запястного канала

Повторяющиеся движения мышью и клавиатурой могут привести к боли, онемению, покалыванию или слабости в кисти.

Важно правильно располагать руки, делать перерывы и не допускать длительного напряжения кистей. При сохранении симптомов необходима консультация врача.

📍 Избыточный вес и нарушения обмена веществ

Малоподвижность, перекусы и нерегулярное питание повышают риск набора веса, повышения артериального давления, сахарного диабета 2 типа и нарушений липидного обмена.

Рекомендуется:

❗больше ходить пешком;
❗не пропускать основные приёмы пищи;
❗ограничить сладкие напитки и частые перекусы;
❗контролировать вес, давление и уровень глюкозы.

📍 Варикозная болезнь и отёки ног

Длительное сидение ухудшает кровообращение в нижних конечностях. Могут появляться тяжесть, отёки, судороги и сосудистые «звёздочки».

Полезны регулярная ходьба, упражнения для стоп и перерывы с изменением положения тела. Внезапный отёк одной ноги, боль и покраснение требуют срочной медицинской оценки.

📍 Нарушения сна и хронический стресс

Перегрузка, постоянная доступность по рабочим вопросам и недостаток отдыха могут приводить к тревожности, раздражительности, бессоннице и эмоциональному выгоранию.

Важно соблюдать режим сна, ограничивать работу вне рабочего времени, планировать отдых и поддерживать общение с близкими. Если подавленность, тревога или бессонница сохраняются несколько недель, стоит обратиться к специалисту.

Простые правила профилактики

Каждые 45–60 минут вставать и немного двигаться. Ежедневно уделять физической активности не менее 30 минут. Настроить рабочее место: спина опирается на спинку стула, стопы стоят на полу, монитор расположен на уровне глаз. Пить достаточно воды и регулярно питаться. Не использовать рабочее время без перерывов.

Ежегодно проходить профилактические осмотры.
Офисная работа сама по себе не является причиной болезни. Основной риск связан с длительной неподвижностью, неправильной организацией рабочего места и отсутствием полноценного отдыха.

Реализация мероприятий национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» открывает новые возможности для каждого гражданина нашей Республики, ведь основная цель проекта - создать условия для того, чтобы каждый гражданин мог вести активный образ жизни и оставаться здоровым и счастливым на протяжении всех лет. Это включает в себя программы по сохранению здоровья, предотвращению болезней и поддержанию физической активности.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #БолезниОфис

👶 Рождение ребенка: что важно знать будущим родителям

Появление малыша — радостное и ответственное событие. Чтобы этот день прошел спокойно, рассказываем о ключевых моментах, которые помогут подготовиться.

📋 Документы для роддома
— Паспорт будущей мамы
— Обменная карта беременности
— Полис ОМС
— СНИЛС

🏥 Где можно рожать
Жительницы ДНР могут выбрать родильный дом или перинатальный центр по месту жительства. Направление выдает врач женской консультации, в которой женщина наблюдается. В экстренном случае помощь окажут в ближайшем медучреждении независимо от прописки.

👩‍⚕️ Наблюдение во время беременности
Регулярные визиты к акушеру-гинекологу, анализы и обследования — основа благополучного течения беременности и здоровья малыша. Не откладывайте плановые приемы и сообщайте врачу о любых изменениях самочувствия.

🎁 Что взять с собой
— Документы
— Одежда и обувь для мамы
— Средства личной гигиены
— Одежда для новорожденного
— Телефон и зарядное устройство

Точный список вещей уточняйте в выбранном роддоме — он может немного отличаться.

Беременность — не болезнь, но требует внимания и заботы. Своевременное обращение к врачу, спокойствие и поддержка близких — лучшие помощники будущей мамы.

Также в ДНР реализуется федеральный проект «Охрана материнства и детства» в рамках национального проекта «Семья».

Берегите себя и своего малыша!

#МинздравДНР #Материнство #ЗдоровьеМамыИРебенка #СправочнаяИнформация

Плавание — спорт для здорового образа жизни

Плавание — один из самых полезных видов спорта. Во время занятий работают почти все группы мышц, укрепляются сердце и лёгкие, повышается выносливость.

Польза плавания:

🔹 укрепляет мышцы спины и всего тела;
🔹 улучшает осанку и координацию движений;
🔹 помогает поддерживать
здоровый вес;
🔹 снижает нагрузку на суставы и позвоночник;
🔹 способствует снятию стресса и улучшает настроение.

Плавание подходит людям разного возраста. Вода уменьшает нагрузку на суставы, поэтому этим видом спорта могут заниматься не только молодые люди, но и те, кому противопоказаны интенсивные тренировки.

Как правильно заниматься:

🔻 посещать бассейн 2–3 раза в неделю;
🔻 начинать с 30–45 минут занятий;
🔻 перед плаванием делать небольшую разминку;
🔻 постепенно увеличивать нагрузку;
🔻 пить достаточно воды и следить за самочувствием.

Важно соблюдать правила гигиены и безопасности: принимать душ перед посещением бассейна, использовать сменную обувь и не заниматься при плохом самочувствии.

Таким образом, плавание помогает укрепить здоровье, сделать образ жизни более активным и улучшить общее самочувствие.


Реализация мероприятий национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» открывает новые возможности для каждого гражданина нашей Республики, ведь основная цель проекта - создать условия для того, чтобы каждый гражданин мог вести активный образ жизни и оставаться здоровым и счастливым на протяжении всех лет. Это включает в себя программы по сохранению здоровья, предотвращению болезней и поддержанию физической активности.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Плавание

Принимаю участие в I Всероссийском конгрессе «Питание — путь к здоровью нации» в Минеральных Водах

Конгресс организован Министерством здравоохранения Российской Федерации и Правительством Ставропольского края.

Главная цель форума — выработка подходов к формированию единой экосистемы здорового и лечебного питания, объединяющей науку, власть, бизнес и медицинское сообщество.

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в своём выступлении объявил о планах разработки национальных рекомендаций по питанию к 2027 году. Эти рекомендации будут адресованы врачам: для здоровых граждан — с целью профилактики заболеваний, для пациентов с хроническими неинфекционными заболеваниями — с учётом их состояния.

Кроме того, для развития новой модели профилактики введена новая медицинская специальность «нутрициология». Как подчеркнул Михаил Мурашко, эта область должна опираться на научные знания, а консультировать по вопросам питания смогут только специалисты с профильным медицинским образованием.

Для нас эти решения имеют прямое практическое значение. В Донецкой Народной Республике вопросы профилактики и качества медицинской помощи являются приоритетными. Опыт, представленный на конгрессе, будет изучен и применён в работе наших медицинских организаций.

Питание — фундамент здоровья. И наша задача — сделать так, чтобы у каждого жителя Донбасса был доступ к качественным продуктам и грамотным рекомендациям.

Главная задача профилактической медицины — выявлять факторы риска до развития тяжелых заболеваний. Поэтому в Республике расширяется доступ населения к профилактике и медицинской помощи.

В ДНР работают шесть центров здоровья. Диспансеризацию взрослых проводят 42 медицинские организации, профилактические осмотры детей — 58.

Для повышения доступности обследований в 29 организациях впервые созданы выездные бригады. Врачи осматривают школьников непосредственно в образовательных учреждениях, избавляя детей и родителей от необходимости отдельно обращаться в поликлинику.

Особое внимание уделяется участникам специальной военной операции. Для них действует отдельный маршрут: в 14 медицинских организациях ветераны могут за один день пройти обследование у необходимых специалистов по принципу «единого окна».

Продолжается развитие медицинской помощи в сельской местности. В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» до конца года планируется установить 29 модульных амбулаторий и фельдшерско-акушерских пунктов. Еще в десяти организациях идет капитальный ремонт.

Наш приоритет — обеспечить доступность профилактики и медицинской помощи жителям всей Республики.

Готовимся к эпидемиологическому сезону: профилактика COVID-19 и ОРВИ

Приближается сезон традиционного роста респираторных заболеваний. Чтобы встретить его во всеоружии, Минздрав напоминает о простых, но эффективных мерах профилактики. 🛡️

💉 Вакцинация и ревакцинация
Это самый надежный способ защитить организм от тяжелого течения болезни. Если с момента последней прививки прошло более 6 месяцев, стоит задуматься о ревакцинации — особенно людям старшего возраста и тем, кто имеет хронические заболевания.

🧼 Гигиена рук и помещений
— Чаще мойте руки с мылом или используйте антисептики 🧴
— Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку 🪟

😷 Защита дыхательных путей
— В местах массового скопления людей (транспорт, магазины, поликлиники) рекомендуется носить маски
— Соблюдайте социальную дистанцию 📏

💪 Здоровый образ жизни
— Полноценный сон, сбалансированное питание и физическая активность укрепляют иммунитет 🥗🚶‍♂️
— При первых признаках простуды (насморк, кашель, температура) оставайтесь дома и вызывайте врача. Не занимайтесь самолечением! 🏠👨‍⚕️

🏥 Что делать при заболевании?
Если вы почувствовали недомогание, не рискуйте собой и окружающими — останьтесь дома и следуйте рекомендациям врача. Своевременное обращение за медицинской помощью помогает избежать осложнений.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Берегите себя и будьте здоровы!

#Минздрав #Профилактика #COVID19 #ОРВИ #Здоровье #Эпидсезон

🤔 Что делать застрахованным, если полис ОМС потерян или испорчен?

Как восстановить документ и что для этого потребуется - смотрите #инфокарточкиФОМС

🦷 Здоровье полости рта: простые правила для красивой улыбки

Красивая улыбка — это не только эстетика, но и показатель здоровья всего организма. Забота о полости рта занимает всего несколько минут в день, а пользу приносит на годы вперед 💙

🪥 Чистим зубы правильно
— Чистите зубы 2 раза в день — утром и вечером перед сном
— Используйте зубную щетку со средней жесткостью и меняйте ее каждые 3 месяца
— Не забывайте про язык — на нем тоже скапливаются бактерии

🧵 Не забывайте о зубной нити
— Нить помогает очистить промежутки между зубами, куда не достает щетка
— Достаточно 1 раза в день — лучше вечером

🍎 Питание имеет значение
— Ограничьте сладкое и газированные напитки
— Включите в рацион овощи, фрукты, молочные продукты — источники кальция
— Пейте чистую воду после еды

🚭 Вредные привычки
— Курение и алкоголь негативно влияют на десны и слизистую
— Отказ от них — большой шаг к здоровой улыбке

👨‍⚕️ Регулярные визиты к стоматологу
— Посещайте врача 2 раза в год, даже если ничего не беспокоит
— Профессиональная чистка и своевременное лечение — профилактика серьезных проблем

👶 Детям — особое внимание
— Приучайте ребенка чистить зубы с 2–3 лет
— Контролируйте процесс до 7–8 лет, пока техника не станет устойчивой
— Первый визит к стоматологу — в 1 год

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Здоровая улыбка — это просто! Начните с малого сегодня, и ваши зубы скажут вам спасибо.

Берегите себя и будьте здоровы 💙

Внедряем современные технологии, чтобы сделать заботу о здоровье доступной для каждого жителя Республики.

На моем официальном сайте запущен новый цифровой сервис GigaDoc от СберМедИИ, позволяющий за секунды провести экспресс-оценку состояния организма. Это важный шаг в развитии профилактической медицины в регионе.

Возможности сервиса:
📌Комплексная проверка: бесконтактный анализ 17 ключевых показателей, включая артериальное давление, уровень холестерина и гликированного гемоглобина, эластичность сосудов, а также уровень стресса и усталости.

📌Быстрый скрининг: оперативное прохождение первичной проверки и выявление факторов риска.

📌Удобная запись: после сканирования результаты можно сохранить и сразу перейти к записи на диспансеризацию или профилактический осмотр.

В основе GigaDoc лежат передовые технологии: искусственный интеллект, компьютерное зрение и дистанционная фотоплетизмография. Они анализируют микроизменения отражения света от кожи, возникающие при каждом ударе сердца. Такие технологии развиваются в рамках нацпроекта «Экономика данных».

⚡️Подчеркну важный момент: сервис предназначен для первичной диагностики и привлечения внимания к профилактике, а не для постановки медицинских диагнозов.

Забота о самочувствии начинается с внимания к себе — теперь сделать первый шаг стало проще.

#ЗдороваяРеспублика
@PushilinDenis

🩺 Почему профилактический осмотр ребенка — это не «галочка», а забота о будущем?

Многие родители думают: «Если ничего не болит, зачем идти к врачу?». Но детский организм — это сложная система, которая постоянно растет и меняется. То, что незаметно для глаза взрослого, может стать серьезной проблемой через год.

Профилактический осмотр несовершеннолетних — это:
🔹 Раннее выявление. Возможность поймать болезнь в самом начале, когда она еще не проявилась симптомами.
🔹 Контроль развития. Оценка физического и нервно-психического развития. Соответствует ли ребенок своему возрасту?
🔹 Факторы риска. Врач может заметить предрасположенность к сколиозу, близорукости, ожирению или гастриту и дать рекомендации, как этого избежать.
🔹 Спокойствие. Вы точно знаете, что с вашим ребенком все в порядке.

Когда проходить?
Диспансеризация проводится в определенные возрастные периоды. Не игнорируйте вызовы в школу или поликлинику — это бесплатная возможность получить консультацию узких специалистов.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Помните: Здоровье ребенка сегодня — это его успешность и качество жизни завтра. Не откладывайте визит к врачу на «потом»!