Комплекс упражнений с МФР-роллом — это инструмент для заботы о теле, который решает сразу несколько задач. Суть в том, чтобы плавно прокатывать разные зоны тела на ролле, оказывая мягкое давление.

-Снять мышечные зажимы и боль.

-Улучшить эластичность фасции.

-Повысить гибкость и расширить диапазон движений.

-Повлиять на осанку.

-Стимулировать нервную систему.

#ЦСРИИДИгородаХарцызска
#адаптивныйспорт