Проприоцепция (от лат. proprius — «собственный» и capio — «воспринимаю») — это способность организма ощущать положение, движение и напряжение частей собственного тела в пространстве — даже без участия зрения. Её ещё называют «мышечным чувством» или «ощущением тела».

Как это работает.

За проприоцепцию отвечают специальные рецепторы — проприорецепторы. Они расположены в:

-мышцах (в основном мышечные веретёна, которые чувствуют растяжение);
-сухожилиях (тельца Гольджи, они реагируют на силу натяжения);
-суставах (рецепторы, фиксирующие угол сгибания и направление движения).
Когда мышцы сокращаются или растягиваются, суставы двигаются, а связки напрягаются, эти рецепторы посылают нервные импульсы по спинному мозгу в головной — в первую очередь в теменную долю коры, где формируется «схема тела». Мозг непрерывно собирает эту информацию и корректирует движения, чтобы они были точными и устойчивыми.

Что именно мы ощущаем благодаря проприоцепции

-Чувство положения: вы понимаете, под каким углом согнута рука или нога, даже с закрытыми глазами. Например, можете дотронуться пальцем до кончика носа.
-Чувство движения (кинестезия): ощущаете, как и с какой скоростью двигаются суставы.
-Чувство силы: чувствуете, насколько сильно напряжены мышцы и какое усилие нужно приложить, чтобы удержать или переместить предмет.

#ЦСРИИДИгородаХарцызска
#адаптивныйспорт