🫀И вновь о сердце

😉Проверь своё сердце на прочность!

Усталость — не повод лежать. Это повод двигаться!
Сердце — это мышца, и ей нужна нагрузка. Малоподвижность и сидячая работа ведут к инфаркту, инсульту и гипертонии.

5 шагов для здорового сердца:
🔹 Движение каждый день
🔹 Кардионагрузка
🔹 Контроль пульса
🔹 Восстановление
🔹 Правильное питание

👩‍⚕️Не дай сердцу ослабнуть! Прогулка, лестница вместо лифта, зарядка — начни прямо сегодня. Сердце ответит тебе энергией.

В ДНР реализуется федеральный проект «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ #ЦГБСнежное