Поддержка материнства: помощь, которая действительно нужна 🤱

Материнство — это радость, любовь и важный жизненный опыт. Но вместе с этим — большая ответственность, усталость и множество новых забот. Поэтому будущим и молодым мамам особенно важно чувствовать поддержку.

Что действительно помогает маме?

Иногда маме нужны не советы, а конкретные действия:

➖ приготовить обед;
сходить в магазин или аптеку;
➖ помочь с уборкой;
➖ погулять с ребёнком;
➖ дать возможность спокойно отдохнуть или поспать.

Даже небольшая помощь позволяет женщине восстановить силы.

Заботиться нужно не только о ребёнке, но и о маме. Важно:

🔸 своевременно посещать врача;
🔸 соблюдать рекомендации специалистов;
🔸 полноценно питаться и отдыхать;
🔸 не игнорировать тревогу, подавленность и постоянную усталость;
🔸 обращаться за психологической помощью при необходимости.

Эмоциональное состояние матери напрямую влияет на атмосферу в семье.

Поддержка без осуждения

Фразы «все через это проходили» или «ты должна справляться» могут ранить и усилить чувство вины. Гораздо важнее сказать:

«Я рядом».
«Тебе помочь?»
«Ты имеешь право устать».
«Давай вместе подумаем, что можно сделать».

Поддержка — это не критика и не непрошеные советы, а уважение к чувствам женщины.

Возможность заботиться о себе

Мама — не только родитель. У неё есть право на отдых, общение, любимые занятия, образование и профессиональное развитие. Забота о себе не является эгоизмом. Отдохнувшая женщина может лучше заботиться о ребёнке и сохранять внутренние силы.
Поддержка начинается с простого
Позвонить, выслушать, предложить помощь, записать к врачу, побыть рядом — иногда именно такие простые поступки имеют большое значение.

Забота о маме — это забота о здоровье ребёнка, благополучии семьи и будущем общества.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Материнство