Дорогие ребята, уважаемые родители, педагоги и гости сайта ГБОУ «СШ № 14 г.о. Мариуполь»!
подробнее на сайте школы:
https://sh14-mariupol-r897.gosweb.gosuslugi.ru/roditelyam-i-uchenikam/novosti/novosti_400.htmlМы часто говорим о безопасности — о правилах дорожного движения, о поведении в интернете, о здоровом образе жизни. Но есть ещё одна важная тема, о которой нужно говорить открыто и бережно, — это
психическое здоровье и эмоциональное благополучие наших детей.
Подростковый возраст — это время перемен, открытий, но одновременно — время сомнений и тревог. Иногда за внешним спокойствием скрывается внутренняя боль. И наша общая задача — взрослых и сверстников — вовремя заметить, поддержать и не остаться равнодушными.
Почему эта тема важна именно сейчас?
Современный мир предъявляет к подросткам много требований: успеваемость, экзамены, социальные сети, отношения со сверстниками. Давление может быть сильным, а опыта справляться с трудностями — ещё недостаточно. И в такие моменты очень важно, чтобы рядом оказался человек, который скажет
: «Ты не один. Мы справимся вместе».
Что нужно знать, чтобы помоч
ь?
Признаки, на которые стоит обратить внимание:
резкая смена настроения, замкнутость, потеря интереса к любимым занятиям;
разговоры о бессмысленности жизни, о собственной ненужности;
внезапное желание раздать любимые вещи, попрощаться;
ухудшение сна и аппетита, постоянная усталость;
агрессия или, наоборот, полная апатия.
Это не обязательно сигнал беды, но по
вод поговорить, услышать и поддержать.
Что делать, если вы заметили тревожные призн
аки?
Родителям:
Не паниковать и не осуждать. Ребёнку нужна поддержка, а не критика.
Поговорить спокойно, без допросов: «Я вижу, тебе тяжело. Я рядом».
Обратиться к школьному психологу или специалисту.
Быть рядом, даже если кажется, что «всё не так серьё
зно».
Ребятам:
Если твой друг грустит, замкнулся или говорит страшные
вещи — не молчи. Расскажи взрослому, которому доверяешь.
Ты не предашь друга, если поможешь ему справиться с бедой.
Ты всегда можешь обратиться к классному руководителю, школьному психологу, родителям.
Что делает наша школа?
В ГБОУ «СШ № 14 г.о. Мариуполь» ведётся системная работа по профилактике и предупреждению суицидального поведения несовершенно
летних:
Классные часы на тему «Жизнь пре
красна»;
Беседы с психологом и тренинги по эмоциональной р
азгрузке;
Родительские собрания, где обсуждаются вопросы подросткового
возраста;
Индивидуальные консультации для детей и родителей.
Жизнь прекрасна — в чём это проявляется?
Жизнь — это не только оценки и эк
замены. Это:
дружба, котора
я согревает;любимое дело, которое
вдохновляет;
семья, которая всегд
а поддержит;
мечты, которые в
едут вперёд;
маленькие радости: первый снег, вкусный чай, добрая песня, улыбка близко
го человека.
Жизнь — это единственная ценность, которую нельзя вернуть. Всё остальное можно исправить, купить, найти. А жизнь — нет.
Куда обратитьс
я за помощью?
Всероссийский детский телефон доверия: 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимн
о, бесплатно).
Школьный психолог — можно обратиться лично или через классног
о руководителя.
Родители, близкие, педагоги — они всегда рядом.
Давайте помнить главное
Иногда достаточно одного доброго слова, одного разговора
, одного вопроса: «Как ты?» — чтобы человек почувствовал
, что он не один.
Жизнь прекрасна. И каждый из нас — её часть. Берегите себя и друг друга!