🧠🍏 Еда для ума и тела: как подготовиться к экзаменам правильно?
Сегодня нашу школу посетили особенные и очень интересные гости — представители ГБУ ДНР «ММКЦ "БИЛ" г. Мариуполя»! Они провели полезную и увлекательную лекцию для учащихся 10-11 классов.
Впереди у наших будущих выпускников ответственный период — подготовка к экзаменам. А для того чтобы мозг работал на максимум, память не подводила, а энергии хватало на всё, важен не только сон и режим, но и правильное питание!
О чём шла речь на встрече?
🔹 Базовые привычки питания: как выстроить свой день, чтобы чувствовать себя бодро и продуктивно.
🔹 БЖУ, витамины и минералы: зачем нужны белки, жиры и углеводы и как они влияют на наше самочувствие.
🔹 Основы биохакинга: современные подходы к улучшению работы организма и повышению концентрации внимания.
🔹 Топливо для мозга: какие продукты обладают максимальной пользой для тела и интеллекта, помогают снять стресс и лучше усваивать информацию при подготовке к ЕГЭ.
Старшеклассники слушали экспертов с огромным вниманием и с большим азартом отвечали на вопросы, ведь тема оказалась невероятно актуальной!
Выражаем огромную благодарность специалистам ГБУ ДНР «ММКЦ "БИЛ" г. Мариуполя» за ценные знания, современный подход и заботу о здоровье и успехах наших учеников! 🤝✨
#ЗдоровоеПитание #БЖУ #Биохакинг #ПодготовкаКЕГЭ #10Класс #11Класс #ЗаботаОЗдоровье #НашиГости
Сегодня нашу школу посетили особенные и очень интересные гости — представители ГБУ ДНР «ММКЦ "БИЛ" г. Мариуполя»! Они провели полезную и увлекательную лекцию для учащихся 10-11 классов.
Впереди у наших будущих выпускников ответственный период — подготовка к экзаменам. А для того чтобы мозг работал на максимум, память не подводила, а энергии хватало на всё, важен не только сон и режим, но и правильное питание!
О чём шла речь на встрече?
🔹 Базовые привычки питания: как выстроить свой день, чтобы чувствовать себя бодро и продуктивно.
🔹 БЖУ, витамины и минералы: зачем нужны белки, жиры и углеводы и как они влияют на наше самочувствие.
🔹 Основы биохакинга: современные подходы к улучшению работы организма и повышению концентрации внимания.
🔹 Топливо для мозга: какие продукты обладают максимальной пользой для тела и интеллекта, помогают снять стресс и лучше усваивать информацию при подготовке к ЕГЭ.
Старшеклассники слушали экспертов с огромным вниманием и с большим азартом отвечали на вопросы, ведь тема оказалась невероятно актуальной!
Выражаем огромную благодарность специалистам ГБУ ДНР «ММКЦ "БИЛ" г. Мариуполя» за ценные знания, современный подход и заботу о здоровье и успехах наших учеников! 🤝✨
#ЗдоровоеПитание #БЖУ #Биохакинг #ПодготовкаКЕГЭ #10Класс #11Класс #ЗаботаОЗдоровье #НашиГости