ГБУ ДНР "ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА Г. МАКЕЕВКИ"

❤️Сердце — один из важнейших органов нашего организма, и забота о его здоровье должна быть частью повседневной жизни.

В рамках Недели ответственного отношения к сердцу врач - кардиолог Городской поликлиники г.Макеевки Хузеева Анна Вадимовна рассказала как заботиться о здоровье сердца.

Неделя ответственного отношения к сердцу — это повод напомнить себе о простых привычках, которые помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и сохранить активность на долгие годы.

💓 Контролируйте артериальное давление. Регулярно измеряйте давление, даже если чувствуете себя хорошо.

🥗 Питайтесь сбалансированно. Ешьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, ограничивайте соль, избыток сахара и насыщенных жиров.

🚶 Больше двигайтесь. Ходьба, плавание, езда на велосипеде и другая посильная физическая активность укрепляют сердечно-сосудистую систему.

🚭 Откажитесь от курения. Курение и другие формы употребления табака повышают риск инфаркта и инсульта.

😴 Соблюдайте режим сна и отдыха. Полноценный сон и управление стрессом важны для общего здоровья.

🩺 Проходите профилактические осмотры. Следите за уровнем холестерина и глюкозы крови, обсуждайте с врачом индивидуальные факторы риска и не отменяйте назначенное лечение самостоятельно.

⚠️ Важно знать! Боль или сдавление в груди, внезапная одышка, холодный пот, резкая слабость могут быть признаками инфаркта. При внезапной асимметрии лица, слабости в руке или нарушении речи возможно развитие инсульта. В таких случаях необходимо немедленно вызвать скорую помощь по номеру 103.

💚 Помните: забота о сердце начинается с небольших, но регулярных шагов. Не ждите появления симптомов — уделяйте внимание своему здоровью уже сегодня!

❤️ Берегите своё сердце — оно работает для вас каждую секунду!

💯В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

Уважаемые ветераны СВО!
Приглашаем вас пройти диспансеризацию на базе ГБУ ДНР "ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА Г.МАКЕЕВКИ!" по адресу: г.Макеевка, улица Ленина, 94. (кабинет № 7)

✅ В режиме «единого окна» для ветеранов специальной военной операции проводится комплексное обследование здоровья.

Перечень медицинских вмешательств и исследований при проведении диспансеризации ветеранов СВО:
Осмотры врачами-специалистами:
✅Терапевт
✅Невролог
✅Хирург
✅Травматолог-ортопед
✅Офтальмолог
✅Оториноларинголог
✅Медицинский психолог (или врач-психотерапевт)
✅Акушер-гинеколог (для женщин)
✅Эндокринолог
✅Кардиолог
Лабораторные и функциональные исследования.

Диспансеризация для ветеранов СВО проводится каждую субботу с 9-00 до 15-00.

☎️Записаться на диспансеризацию можно по телефонам регистратуры: +79495840211; +7563220927 или явиться лично в поликлинику.
При себе иметь паспорт, полис ОМС, удостоверение ветерана СВО.

💯В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

📰Порядок получения полиса ОМС .

‼️Получение полиса обязательного медицинского страхования (ОМС) — важный шаг для доступа к бесплатной медицинской помощи в России.

📌Для оформления полиса необходимо обратиться в выбранную страховую медицинскую организацию.

🪪При себе нужно иметь паспорт (для детей до 14 лет — свидетельство о рождении) и СНИЛС. Заявление можно подать лично в офисе страховой компании или онлайн через портал «Госуслуги» .

❗Важно помнить, что полис ОМС действует бессрочно, но его необходимо заменить при смене фамилии, имени, отчества или места жительства .

❗Своевременное оформление полиса гарантирует бесплатную медицинскую помощь.

💯В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

Болезни офисных работников

Длительная работа за компьютером, недостаток движения, напряжение глаз и постоянный стресс могут постепенно ухудшать здоровье. Наиболее часто у офисных работников встречаются следующие проблемы.

📍 Боли в спине и шее

Причины:

🔺 длительное сидение;
🔺 неправильная высота стула и стола;
🔺 напряжение мышц;
🔺 редкая смена положения тела.

Для профилактики важно регулярно вставать, менять позу, выполнять лёгкую разминку и правильно организовать рабочее место.

📍 Нарушения зрения и зрительное утомление

Длительная работа с монитором может вызывать сухость и покраснение глаз, ощущение «песка», размытость зрения и головную боль.

Помогают:

🔹 достаточное освещение;
правильное расстояние до монитора — примерно 50–70 см;
🔹 регулярные перерывы;
🔹 перевод взгляда вдаль;
🔹 достаточная влажность воздуха.

При постоянном дискомфорте следует обратиться к офтальмологу.

📍 Синдром запястного канала

Повторяющиеся движения мышью и клавиатурой могут привести к боли, онемению, покалыванию или слабости в кисти.

Важно правильно располагать руки, делать перерывы и не допускать длительного напряжения кистей. При сохранении симптомов необходима консультация врача.

📍 Избыточный вес и нарушения обмена веществ

Малоподвижность, перекусы и нерегулярное питание повышают риск набора веса, повышения артериального давления, сахарного диабета 2 типа и нарушений липидного обмена.

Рекомендуется:

❗️больше ходить пешком;
❗️не пропускать основные приёмы пищи;
❗️ограничить сладкие напитки и частые перекусы;
❗️контролировать вес, давление и уровень глюкозы.

📍 Варикозная болезнь и отёки ног

Длительное сидение ухудшает кровообращение в нижних конечностях. Могут появляться тяжесть, отёки, судороги и сосудистые «звёздочки».

Полезны регулярная ходьба, упражнения для стоп и перерывы с изменением положения тела. Внезапный отёк одной ноги, боль и покраснение требуют срочной медицинской оценки.

📍 Нарушения сна и хронический стресс

Перегрузка, постоянная доступность по рабочим вопросам и недостаток отдыха могут приводить к тревожности, раздражительности, бессоннице и эмоциональному выгоранию.

Важно соблюдать режим сна, ограничивать работу вне рабочего времени, планировать отдых и поддерживать общение с близкими. Если подавленность, тревога или бессонница сохраняются несколько недель, стоит обратиться к специалисту.

Простые правила профилактики

Каждые 45–60 минут вставать и немного двигаться. Ежедневно уделять физической активности не менее 30 минут. Настроить рабочее место: спина опирается на спинку стула, стопы стоят на полу, монитор расположен на уровне глаз. Пить достаточно воды и регулярно питаться. Не использовать рабочее время без перерывов.

Ежегодно проходить профилактические осмотры.
Офисная работа сама по себе не является причиной болезни. Основной риск связан с длительной неподвижностью, неправильной организацией рабочего места и отсутствием полноценного отдыха.

Реализация мероприятий национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» открывает новые возможности для каждого гражданина нашей Республики, ведь основная цель проекта - создать условия для того, чтобы каждый гражданин мог вести активный образ жизни и оставаться здоровым и счастливым на протяжении всех лет. Это включает в себя программы по сохранению здоровья, предотвращению болезней и поддержанию физической активности.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #БолезниОфис

🛑 Обнаружить, что близкий человек попал под влияние экстремистских идей — это болезненный и пугающий опыт. В такой ситуации легко растеряться, поддаться панике или начать действовать агрессивно, что только усугубит положение.

Ниже — пошаговое руководство, как действовать в этой сложной ситуации.

Шаг 1. Распознайте тревожные сигналы
Первое, что нужно сделать — честно оценить изменения в поведении близкого. Обратите внимание на следующие признаки:

Резкие перемены: Изменение привычного поведения, отказ от общения с друзьями и семьей, появление новых интересов, связанных с радикальными идеями.

Нетерпимость: Агрессивные высказывания, ненависть к определенным группам людей, оправдание насилия.

Изоляция в сети: Посещение экстремистских сайтов, использование зашифрованных мессенджеров, скрытность в интернете.

Шаг 2. Установите контакт (без осуждения)
Самая большая ошибка — начинать с критики и нравоучений. Это лишь укрепит человека в его правоте и оттолкнет от вас.

Не осуждайте напрямую: Критика воспринимается как атака.

Слушайте: Попытайтесь понять, почему человек пришел к таким взглядам. Что стало причиной?

Проявляйте заботу: Подчеркивайте, что вы любите его и беспокоитесь о нем, независимо от его убеждений.

Напоминайте о прежних интересах: Аккуратно возвращайте его к тому, что раньше приносило радость и объединяло вас.

Шаг 3. Осторожно подрывайте убеждения
Это самый сложный этап. Здесь важно действовать мягко, но последовательно.

Задавайте вопросы: Не спорьте, а стимулируйте критическое мышление. Например: «Почему ты так думаешь?», «А что, если...?».

Предлагайте альтернативные источники информации: Книги, фильмы, статьи, показывающие другую точку зрения.

Показывайте манипуляции: Разоблачайте ложь и пропаганду экстремистов, используя факты, а не эмоции.

Шаг 4. Привлекайте профессионалов
Самостоятельно справиться с радикализацией крайне сложно. Не бойтесь обращаться за помощью.

Психолог/психотерапевт: Поможет разобраться в мотивах и эмоциях, а также в семейной динамике.

Специалист по дерадикализации: Эксперт, знающий конкретные методы работы с людьми под влиянием экстремизма.

🚫 Чего делать НЕЛЬЗЯ:
Угрожать и ставить ультиматумы: Это оттолкнет человека и разрушит доверие.

Игнорировать проблему: Надежда на то, что «само пройдет», обычно не оправдывается.

Спорить и ругаться: Эмоциональные споры только усугубят ситуацию и приведут к еще большей изоляции.

Винить себя: Вы не несете ответственности за выбор другого взрослого человека.

⚠️ Важно помнить:
Защищайте себя и семью: Если вы чувствуете реальную угрозу, немедленно обращайтесь в правоохранительные органы.

Будьте терпеливы: Процесс возвращения может занять месяцы и даже годы.

Не теряйте надежду: Даже если кажется, что ничего не меняется, ваша поддержка может стать тем якорем, который спасет человека.

❗Помощь близкому, попавшему под влияние экстремизма — это сложная задача, но вполне решаемая. Главное — не опускать руки, помнить о человечности и искать поддержку.

#МЗ_ДНР #безопасность #помощьблизким

❤️ ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СВОЕМУ СЕРДЦУ.

📆29 сентября отмечается Всемирный день сердца — повод ещё раз вспомнить, что здоровье сердечно - сосудистой системы во многом зависит от нашей повседневной заботы о себе.

👩‍⚕Врач - кардиолог Городской поликлиники г.Макеевки Пашковская Татьяна Юрьевна рассказала как сохранить сердце здоровым.

🫀Сегодня мне хочется напомнить вам о простой, но очень важной вещи: о сердце нужно заботиться не только тогда, когда оно начинает беспокоить.
📈Как врач, я каждый день вижу, насколько многое в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний зависит от своевременного обращения за помощью и внимания к своему здоровью.
🏃Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, следите за весом, будьте физически активны и откажитесь от вредных привычек.
⚠️ Не игнорируйте тревожные симптомы.
Давящая или жгучая боль/дискомфорт в груди, внезапная одышка, холодный пот, выраженная слабость, тошнота, а также боль или дискомфорт, распространяющиеся в руку, плечо, спину, шею или нижнюю челюсть, могут быть признаками острого сердечного состояния.
❗При таких симптомах необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
📌Но профилактика — это не только анализы и обследования. Это ещё и забота о себе каждый день: полноценный сон, активный образ жизни, разумное питание и внимание к сигналам собственного организма.
❤️ Забота о сердце — это не разовая акция, а ежедневная привычка.
Берегите сердце — и не откладывайте профилактику на потом.
💯В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

❗️ ВАЖНО: успейте заменить документы об инвалидности!

Уважаемые жители региона! Обращаем ваше внимание на сроки действия документов об инвалидности, выданных в ДНР, ЛНР, Запорожской, Херсонской областях, Украине. Чтобы сохранить все социальные выплаты и гарантии, необходимо своевременно пройти медико-социальную экспертизу (МСЭ).

📅 Сроки, которые нужно знать:

🔹 Срочные справки
Если срок действия истекает (или истек) в период с 24.02.2022 по 31.12.2026, документы автоматически продлены до 31 декабря 2026 года.
⚠️ Осталось несколько месяцев, чтобы спокойно пройти переосвидетельствование!

🔹 Бессрочные справки (не российского образца)
Документы, выданные до 01.03.2023 без указания срока, действуют до 1 января 2028 года.
📝 Заменить старые бланки на российские можно до 01.01.2028.

❓ Почему нельзя откладывать?
Если вовремя не пройти МСЭ, выплаты и меры соцподдержки прекратятся.

✅ Что делать?

1. Обратитесь в поликлинику по месту прикрепления за направлением на МСЭ.
2. При замене бессрочных справок группа инвалидности сохраняется (а при ухудшении здоровья может быть повышена).

‼️ Не откладывайте! Своевременная экспертиза — гарантия вашей поддержки.

💯В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

Многие болезни развиваются незаметно. Диспансеризация по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» выявляет их на ранней стадии.

1-й этап (скрининг): анкетирование, рост, вес, давление, анализы крови и мочи, ЭКГ, флюорография, осмотры по возрасту, осмотр терапевта.
2-й этап (при показаниях): расширенные анализы, нагрузочные пробы, суточный мониторинг, УЗИ, консультации узких специалистов.

Записаться можно у врача, в «MAX» или по номеру 1-500.

🚫Подростковый алкоголизм – серьезная проблема современного общества. Он формируется под влиянием целого ряда биологических и психосоциальных факторов. Повышенное влечение к алкоголю, курению, энергетическим напиткам – это желание привлечь внимание и повысить собственный статус в глазах сверстников.
👩‍⚕Неуклонно ухудшается общее здоровье. Ослабевает иммунитет, часто возникают инфекции, от которых ребенок долго выздоравливает, присоединяются осложнения. Замедляется физическое развитие, тормозится формирование вторичных половых признаков.
На пристрастие к спиртному влияют:
📌Нездоровая наследственность
📌Семейные проблемы, конфликтная обстановка внутри семьи
📌Влияние сверстников
📌Пример взрослых
📌Отсутствие серьезных занятий и увлечений
Несформированный организм подростка очень быстро привыкает к большим дозам спиртного. Поэтому существует высокий риск того, что подросток может пристраститься к алкоголю, если он часто пьет даже слабые алкогольные напитки.
🧔‍♂👱‍♀Всем родителям нужно быть внимательными к своим детям. Именно так удастся вовремя заметить проблему. Самым действенным способом профилактики является метод формирования личности, для которой алкоголь не может быть ценностью в жизни.

💯В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ МОЖНО ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА МИЦ ПО НОМЕРУ 1-500

ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ПОЛИКЛИНИКИ ПРИ СЕБЕ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ: ПАСПОРТ, ПОЛИС ОМС, СНИЛС.
❤️БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

👫ОМС для детей: что положено бесплатно с рождения.
📰Система ОМС гарантирует детям особый объём медицинской помощи, который включает ключевые этапы наблюдения с первых дней жизни.
✅ Неонатальный скрининг – комплексное обследование новорождённого в роддоме на 5 тяжелых наследственных заболеваний (муковисцидоз, фенилкетонурия и др.)
✅ Профилактические осмотры по возрастам – строго регламентированный график посещений врачей в 1 месяц, в 1 год, перед школой и в другие периоды. Включает осмотры невролога, офтальмолога, ортопеда, хирурга, лора и других специалистов. Все эти приёмы оплачиваются по ОМС.
✅ Вакцинация – все прививки из Национального календаря (от туберкулёза, полиомиелита, кори, краснухи, гепатита В, пневмококка, гриппа и др.) проводятся бесплатно в поликлинике по месту жительства.
✅ Наблюдение узкими специалистами – если у ребёнка выявлено хроническое заболевание, он ставится на диспансерный учёт и получает регулярное наблюдение у кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога и других врачей. Приёмы, анализы и инструментальные исследования (УЗИ, ЭКГ, МРТ) проводятся по ОМС при наличии направления.
💯В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

Сохранение здоровья лёгких

Здоровье лёгких во многом зависит от ежедневных привычек и условий, в которых человек живёт и работает. Прежде всего, важно не курить и избегать пассивного курения.

Табачный дым повреждает дыхательные пути, снижает защиту лёгких и повышает риск хронического бронхита, хронической обструктивной болезни лёгких и рака лёгкого. Отказ от курения полезен в любом возрасте.

✅ Необходимо регулярно проветривать помещения, поддерживать умеренную влажность воздуха и по возможности уменьшать контакт с пылью, дымом, плесенью и резкими химическими запахами. При работе с красками, растворителями, строительными материалами и другими вредными веществами следует использовать средства индивидуальной защиты и соблюдать правила безопасности.

Для поддержания дыхательной системы полезны регулярная физическая активность и прогулки. Ходьба, плавание, гимнастика и другие умеренные нагрузки укрепляют дыхательные мышцы и повышают выносливость. Нагрузку нужно увеличивать постепенно, особенно после болезни.

❗️ Важно соблюдать правила профилактики инфекций: мыть руки, избегать тесного контакта с заболевшими, прикрывать рот и нос при кашле и чихании. В период распространения респираторных инфекций следует чаще проветривать помещения и по возможности избегать большого скопления людей.

Вакцинация против гриппа, COVID-19 и других инфекций проводится по показаниям и рекомендациям врача.
Следует своевременно лечить заболевания дыхательных путей и не переносить простуду «на ногах». Обратиться к врачу нужно при длительном кашле, одышке, свистящем дыхании, боли в груди, кровохарканье или частых бронхитах. Особенно важно не откладывать обследование людям с длительным стажем курения и тем, кто работает во вредных условиях.

📍 Сохранение здоровья лёгких — это прежде всего отказ от курения, чистый воздух, движение, профилактика инфекций и внимательное отношение к любым изменениям дыхания.

Высокое качество жизни напрямую зависит от возможности своевременно получать необходимую медицинскую помощь. В том числе проходить регулярные обследования, чтобы предупреждать и обнаруживать заболевания, которые могут не давать о себе знать, восстанавливаться после травм и операций, наблюдаться у квалифицированных специалистов. Чтобы медицинская поддержка была доступна даже в отдаленных и малонаселенных местах страны, в Республике реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Легкие

Чем опасно самолечение? 💊

▫️Многие из нас в случае болезни не обращаются к врачам, а занимаются самолечением. Чаще всего люди приступают к самолечению в надежде облегчить симптомы болезни. Объясняют это так: «не хочу идти в поликлинику», «зачем мне идти к врачу, если я сам всё знаю», «знакомые лечились этими таблетками и мне поможет» или «в интернете написано…». Но самолечение может не только оказаться бесполезным, но и навредить.

🔹 Можно ошибиться с диагнозом.
Одинаковые симптомы могут встречаться при совершенно разных заболеваниях. Например, боль в животе или головная боль не всегда означают то, что кажется очевидным.

🔹 Неправильный препарат или дозировка могут вызвать побочные эффекты.
Даже привычные лекарства имеют противопоказания и могут влиять на давление, желудок, печень, почки и другие органы.

🔹 Лекарства могут взаимодействовать друг с другом.
Особенно если человек одновременно принимает несколько препаратов или биологически активные добавки.

🔹 Можно «смазать» симптомы и отсрочить правильное лечение.
В результате обращение к врачу откладывается, а заболевание тем временем может прогрессировать.

🔹 Особенно осторожно — с антибиотиками.
Они не лечат вирусные инфекции, а неправильное применение способствует развитию устойчивости бактерий к антибиотикам.

💡 Важно: самолечение — это не только прием таблеток без назначения. Это также самостоятельная отмена назначенных препаратов, изменение дозировки, использование «народных» средств вместо лечения и советы по лекарствам от знакомых или из интернета.

❗Если симптомы выраженные, сохраняются или повторяются, лучше выяснить их причину вместе с врачом, а не лечить предположительный диагноз самостоятельно.

❤️Берегите себя: лекарство должно лечить причину, а не просто временно скрывать симптомы.

💯В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.

#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

🩺 Почему профилактический осмотр ребенка — это не «галочка», а забота о будущем?

Многие родители думают: «Если ничего не болит, зачем идти к врачу?». Но детский организм — это сложная система, которая постоянно растет и меняется. То, что незаметно для глаза взрослого, может стать серьезной проблемой через год.

Профилактический осмотр несовершеннолетних — это:
🔹 Раннее выявление. Возможность поймать болезнь в самом начале, когда она еще не проявилась симптомами.
🔹 Контроль развития. Оценка физического и нервно-психического развития. Соответствует ли ребенок своему возрасту?
🔹 Факторы риска. Врач может заметить предрасположенность к сколиозу, близорукости, ожирению или гастриту и дать рекомендации, как этого избежать.
🔹 Спокойствие. Вы точно знаете, что с вашим ребенком все в порядке.

Когда проходить?
Диспансеризация проводится в определенные возрастные периоды. Не игнорируйте вызовы в школу или поликлинику — это бесплатная возможность получить консультацию узких специалистов.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Помните: Здоровье ребенка сегодня — это его успешность и качество жизни завтра. Не откладывайте визит к врачу на «потом»!

❗️ Увидел беспилотник — сообщи по номеру 109

🔻 Если заметили БПЛА в воздухе:
- позвоните по номеру 109, сообщите место, направление полёта и свои данные;
- покиньте опасную зону, укройтесь в подвале или подземном переходе;
- не пользуйтесь лифтом, держитесь подальше от окон;
- предупредите окружающих, не пытайтесь сбить дрон.
🔻 Если нашли место падения БПЛА:
- не приближайтесь;
- сразу сообщите по 109;
- не звоните рядом с дроном — это может спровоцировать детонацию.
🔻 При угрозе удара:
- сохраняйте спокойствие;
- услышав звук дрона, немедленно ищите укрытие;
- на открытой местности используйте канавы, овраги, водостоки;
- если укрыться негде — ложитесь на землю, прикройте голову руками;
- в автомобиле — остановитесь, покиньте транспорт и укройтесь.
🔻 Как распознать дрон по звуку:
- электродроны — жужжат, напоминают газонокосилку;
- с двигателем внутреннего сгорания — звучат как мопед.
⚠️ Важно: не подходите к упавшим БПЛА для фото и видео. Не публикуйте фото и информацию о местах падения или пролёта дронов в соцсетях и мессенджерах — за это предусмотрена административная ответственность.
109 — единый номер для сообщений о БПЛА.
🔴Max|🔵ВК|🟠ОК|🌐Сайт|▶️Rutube

🗓 С 21 по 27 сентября проходит Неделя сохранения здоровья лёгких (в честь Всемирного дня лёгких, 25 сентября). Лёгкие — единственный орган, который напрямую контактирует с внешней средой 24/7. Мы можем не замечать, как каждый вдох городского воздуха, каждая «безобидная» электронная сигарета и каждая перенесённая «на ногах» простуда наносят им удар.

📈 Статистика говорит сама за себя:

— Болезни органов дыхания — одна из самых частых причин обращений к врачу и госпитализаций.
— Курение, включая вейпы и кальяны, остаётся главным управляемым фактором риска ХОБЛ и рака лёгкого.
— Инфекции. ОРВИ и грипп, перенесённые «на ногах», могут дать грозное осложнение — пневмонию.

🪧 Сохранение здоровья граждан является приоритетом государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.

Что помогает сохранить здоровье лёгких?

✅ Отказаться от курения — и избегать пассивного дыма. Это абсолютное условие профилактики.

✅ Вакцинироваться от гриппа и пневмококковой инфекции. Это надёжная мера защиты, особенно при хронических заболеваниях.

✅ Двигаться. Быстрая ходьба, плавание, танцы улучшают вентиляцию лёгких и укрепляют дыхательную мускулатуру.

✅ Проходить диспансеризацию — регулярные осмотры и флюорография помогают выявить проблемы на ранней стадии.

🌟 Берегите лёгкие — каждый вдох должен быть в радость, а не в тягость.

#НеделяЗдоровья #БудьтеЗдоровы #Профилактика #ПАЖ #МЗ_ДНР #Нацпроект

🩺 В ДНР функционирует федеральный проект «Здоровье СВОих»

Донецкая Народная Республика вошла в число пилотных регионов федерального проекта «Здоровье СВОих», запущенного АНО «Комитет семей воинов Отечества» на основании обращений участников СВО и их семей.

Для чего нужен проект:
✅ оперативное решение проблем, связанных с получением медицинской помощи;
✅ помощь в прохождении медицинской реабилитации;
✅ содействие в получении технических средств реабилитации;
✅ правовая поддержка по вопросам установления или продления инвалидности;
✅ повышение правовой грамотности участников СВО и их близких.

С сентября 2026 года в национальном мессенджере «МАКС» запущены региональные сервисные чаты. В них организована модерация общения в рамках действующего законодательства — размещение персональных данных участников СВО и членов их семей запрещено.

🕘 График работы чатов: по рабочим дням с 9:00 до 19:00 по местному времени.
⏱️ Рекомендованное время ответа от органов власти и учреждений социальной сферы — в течение 2 часов.

Что это даёт:
✔️ решение проблем в цифровом формате, без бумажной волокиты;
✔️ более внимательное отношение к участникам СВО и их семьям в регионе;

Ссылки на чаты:
➡️ Донецк — https://max.ru/join/mgWVmSJHAqfWHyU1MM7grjdULzlfsxq4YNVQuLNAGno
➡️ ДНР — https://max.ru/join/91FG0K6qilYogbshCtOO9t3aQj39bKc9VJGbMB9VNCY

Сегодня помощь военнослужащим и их семьям оказывают региональные штабы Комитета в 89 регионах России и Республике Абхазия. Среди стратегических задач — медицинская, юридическая и духовная помощь вернувшимся участникам СВО и их семьям в адаптации к мирной жизни.

#ЗдоровьеСВОих #ДНР #МинздравДНР #ПоддержкаСВО #Реабилитация