Мы открываем третий, финальный трек «Диктанта здоровья — 2026». Его тема — «Используем гаджеты рационально».
О чём диктант?
О цифровой гигиене. О том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой:
🔹 как защитить глаза и что такое «правило 20–20–20»;
🔹 какое расстояние должно быть от глаз до монитора;
🔹 что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация»;
🔹 сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых;
🔹 как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность;
🔹 почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме.
Как участвовать?
✔ Онлайн — на портале
https://диктант-санпросвет.рф/ и через MAX-бот
20 вопросов, 4 варианта ответа, один верный. Возраст участников — от 7 лет.
Каждый получит именной электронный сертификат.
Трек идёт с 15 сентября по 6 октября.
Напоминаем: за два предыдущих трека в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов России.
Присоединяйтесь — проверьте, умеете ли вы управлять своими гаджетами, а не наоборот 😉