На факультете «Занимательная психология» для участников программы «Активное долголетие» прошло занятие на тему «Возрастные кризисы и адаптация: как сохранить ресурс».
🧠 Вместе с психологом центра участники разобрались, что такое возрастной кризис, какие особенности и типичные проявления бывают в зрелом и старшем возрасте.
В результате у участников изменилось отношение к проблеме. Появилось понимание, что "кризис" — это не "стало хуже", а "меняется система координат".
Пожилые люди смогли взглянуть на перемены в себе не как на проблему, а как на естественный этап жизни, у которого есть свои задачи и даже возможности. 😉
💪 Практическая часть помогла превратить знания в реальные инструменты самопомощи.
Участники выполнили два упражнения:
✅ «Три опоры сегодня» — чтобы увидеть, что поддерживает прямо сейчас и на что можно опереться в непростой день.
✅ «Что из моего опыта ценно сейчас?» — чтобы по-новому взглянуть на свой жизненный багаж и заметить, сколько важного и полезного в нём есть.
🤝 Кроме того, вместе разобрали ресурсы адаптации — и те, что можно использовать самостоятельно, и те, которые доступны благодаря программам Северодонецкого КЦСОН. Так теория сразу соединилась с реальной жизнью: участники увидели, где и как могут получить дополнительную поддержку.
❤️ Спасибо всем, кто был с нами на этой встрече! Если вы тоже хотите быть в курсе наших психологических и других занятий — следите за анонсами! Впереди ещё много интересного!
🧠 Вместе с психологом центра участники разобрались, что такое возрастной кризис, какие особенности и типичные проявления бывают в зрелом и старшем возрасте.
В результате у участников изменилось отношение к проблеме. Появилось понимание, что "кризис" — это не "стало хуже", а "меняется система координат".
Пожилые люди смогли взглянуть на перемены в себе не как на проблему, а как на естественный этап жизни, у которого есть свои задачи и даже возможности. 😉
💪 Практическая часть помогла превратить знания в реальные инструменты самопомощи.
Участники выполнили два упражнения:
✅ «Три опоры сегодня» — чтобы увидеть, что поддерживает прямо сейчас и на что можно опереться в непростой день.
✅ «Что из моего опыта ценно сейчас?» — чтобы по-новому взглянуть на свой жизненный багаж и заметить, сколько важного и полезного в нём есть.
🤝 Кроме того, вместе разобрали ресурсы адаптации — и те, что можно использовать самостоятельно, и те, которые доступны благодаря программам Северодонецкого КЦСОН. Так теория сразу соединилась с реальной жизнью: участники увидели, где и как могут получить дополнительную поддержку.
❤️ Спасибо всем, кто был с нами на этой встрече! Если вы тоже хотите быть в курсе наших психологических и других занятий — следите за анонсами! Впереди ещё много интересного!