День судоку: маленькая головоломка — большая польза для мозга 9 сентября во всём мире отмечают День судоку. И это не просто повод развлечься: регулярные логические задачи помогают поддерживать когнитивные функции, тренировать память и концентрацию.
Для участников программы «Активное долголетие» такие занятия —простой и доступный способ заботиться о себе каждый день. А ещё судоку учит терпению: иногда решение приходит не сразу, и это нормально.
В нашем КЦСОН мы часто включаем подобные задания в досуговые и развивающие встречи.