Активность — эликсир молодости! 💪❤️

Думаете, что после выхода на пенсию пора сбавить обороты? Как бы не так! В Университете третьего возраста физическая культура — это источник бодрости и хорошего настроения!

Чем занимаются студенты «серебряного» возраста:

• аэробика – как обычная (но с учетом возраста и индивидуальной нагрузкой), так и щадящая (на стульях);

• суставная гимнастика: упражнения, полезные для суставов и позвоночника;

• силовые упражнения (с гантелями, фитнесс-резинками);

• занятия с фитболами, гимнастическими палками;

• занятия на различных тренажерах.

Это больше, чем спорт. Это общение, новые друзья и возможность каждый день чувствовать себя лучше.
Занятия проходят ежедневно в 9:00 и 10:00.
Для того, чтобы записаться в Университет третьего возраста гражданам, относящимся к категориям пенсионеров или инвалидов, достаточно письменного заявления.
Приходите и откройте для себя радость движения!

#АктивноеДолголетие#УниверситетТретьегоВозраста #ЗОЖ#ПенсияНовоеНачало