Иногда всё наваливается одновременно: учёба, дедлайны, работа, личные переживания.

В такие периоды легко почувствовать усталость, тревогу или полное выгорание. И это нормально. Правда.

Но важно помнить главное: тебе не нужно проходить через это в одиночку.

🤝 Служба психологической поддержки ХТУ — это безопасное и поддерживающее пространство для студентов.
Здесь тебя выслушают без осуждения, помогут разобраться в мыслях и чувствах, снизить напряжение и найти внутреннюю опору.

Можно и нужно обратиться, если ты замечаешь, что:
🆘 трудно сосредоточиться и собраться с мыслями
🆘 тревога накапливается, появляется ощущение выгорания
🆘 пропадает мотивация и всё начинает валиться из рук
🆘 просто нужен честный, спокойный разговор по душам

Ты не обязан справляться со всем сам. Поддержка рядом.


📱https://max.ru/psychology_support_bot — запись на консультации и ответы на вопросы

💙 Забота о своём психическом здоровье — это не слабость, а признак зрелости и уважения к себе.

В ХТУ ты не один. Приходи — мы рядом и готовы помочь. ❤️