Санкур Реабилитация Социальный гид♻️

Завтра, 7 октября, откроются продажи железнодорожных билетов для поездов, отправляющихся ровно через 45 дней — 20 ноября 2026 г.

⏰ Продажи стартуют в 08:00 по московскому времени (независимо от вашего часового пояса отправления, если маршрут не привязан к местному времени отдельных региональных узлов).

️Telegram|MAX

Ваш Социальный гид ✅

Протезирование зубов в Москве: все виды зубных протезов!

Несъёмные протезы зубов от 24 часов без наценки — от 1 зуба до всей челюсти !
——————— ✅ ————————
Коронки, мосты, покрывные протезы, частичные и полные протезы верхней или нижней челюсти, протезы на 4/6 имплантах...
—————————————————
Стоматология «Менделеев» — гарантия на собственные протезы — до 15 лет !

✅ Своя лаборатория
/собственное производство — без переплат посредникам/

✅ Наш ортопед с «золотыми руками» — опыт 24 года !

✅ 20+ видов протезов — подберём вариант под вашу ситуацию и бюджет

Оставьте заявку на сайте для оценки вашего случая
——————— 📞 ————————
Специалист клиники перезвонит Вам всего через пару минут и проконсультирует !

Перейти на сайт

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
med-mini-kviz.ru
О рекламодателе

🥗 Добавляйте в рацион горькие и терпкие салаты!

Наша печень ежедневно участвует в очищении организма, в том числе через выделение желчи.

Поддержать этот процесс помогут свежие листья с характерным горьковатым или терпким вкусом:
🌱 руккола
🌱 римский салат
🌱 кресс-салат
🌱 зелёная листовая горчица

🥕🍠🫜 Также в рацион можно добавлять тыкву, морковь, свёклу, кабачки, репу, дайкон и разные виды капусты:

🥦 брокколи, белокочанную, брюссельскую и цветную.

️Telegram|MAX

Ваш Социальный гид ✅

Автомобили GAC с выгодой до 700 000 ₽ в Москве

У официального дилера GAC Авторусь действуют специальные условия на покупку нового автомбиля GAC

✅ Гарантия 5 лет или 150 000 км
✅ Зимняя резина в подарок
✅ Более 30 автомобилей на складе
✅ Выгодный trade-in

Успейте купить автомобиль до повышения утильсбора - зафиксируйте цену сегодня!

Перейти на сайт

#реклама
sale-gac-avtoruss.rqch.ru
О рекламодателе

Основные причины повышения давления по утрам

♨️ Утром, после пробуждения, может резко подняться артериальное давление. Это связано с тем, что в кровь поступает утренний гормон - гидрокортизон. В утренние часы в организме наблюдается и повышенная реакция склеивания тромбоцитов, что ведёт к увеличению вязкости крови. Кроме того, увеличивается частота сердечных сокращений (учащается пульс), усиливается периферическое сопротивление сосудов.

Гипертоникам и тем, кто перешагнул 45-50-летний рубеж, не следует резко вставать с кровати после пробуждения. Перед тем как встать, полезно сделать гимнастику для рук и ног. Спокойные движения - разминания, растирания, лёгкие взмахи, сгибания и разгибания - стимулируют движение крови не только в конечностях, но и во всём теле, облегчая работу сердца.

Для снижения вязкости крови, уменьшения склеивания тромбоцитов и предотвращения образования тромбов рекомендуют принимать аспирин в малых дозах. Природный аспирин не только препятствует образованию тромбов, но и является универсальным по своему воздействию на организм: ацетилсалициловая кислота стимулирует образование многих биологически активных веществ, активизирует работу ферментов, расщепляющих белки, укрепляет мембраны клеток, регулирует образование соединительной, хрящевой и костной ткани. И что очень важно, ацетилсалициловая кислота реально препятствует слипанию тромбоцитов и сужению сосудов, предотвращая таким образом развитие инфарктов и инсультов.

Ацетилсалициловую кислоту содержат многие продукты. Прежде всего, это практически все фрукты и ягоды; огурцы, помидоры и сладкий перец. Природный аспирин находится в морской капусте, какао-порошке, виноградном вине и кефире. Особо следует сказать о рыбьем жире, который обладает мощными аспириноподобными свойствами. Все эти продукты в зависимости от сезона должны входить в пищевой рацион пожилых людей, а также тех, кто страдает гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

И ещё одно очень важное замечание: заботясь о разжижении крови, не надо забывать об укреплении стенок сосудов, иначе не избежать кровотечений в различных органах. Помочь в этом может витамин С совместно с биофлавонидами. Биофлавониды защищают витамин С от разрушения и повышают его активность в 20 раз (!). Кроме того, они укрепляют стенки капилляров, предотвращая кровоизлияния и кровотечения.

️Telegram|MAX

Ваш Социальный гид ✅

Бесплатный мастер-класс по барабанам!

Школа музыки Андрея Рыбакова (м. Кунцевская) приглашает на бесплатный мастер-класс по барабанам

Что вас ждет на мастер-классе:

⚡ На практике разберем, как работают ритм, координация и чувство темпа — через простые упражнения и игру на барабанах

⚡ Сыграете свою любимую песню на барабанах и получите честную обратную связь: что уже получается и как реально можно прийти к желаемому результату

⚡ Познакомитесь с новыми людьми и заведете новых друзей

✅ Текущий уровень не важен. Мы научим с 0!

🏠 Москва, улица Ватутина д.18 к.2 (м. Кунцевская)

Длительность - 1 час. Ничего брать с собой не нужно, все необходимое предоставляем.

Чтобы записаться на мастер-класс, нажмите на кнопку "Записаться" ниже и выберите удобные вам день и время.

Записаться

#реклама 16+
6c558bc6d73e79a1371c0dd34edb5ac8.mtmba.ru
О рекламодателе

Скандинавская ходьба - кардио для любого возраста

👣 Скандинавская ходьба с палками задействует 90% мышц тела.

Она снижает нагрузку на колени и суставы, что важно для людей старшего возраста. Нагрузка распределяется равномерно на все мышцы. Суставы ног изнашиваются меньше, чем при беге или обычной ходьбе.

Такая ходьба улучшает работу сердца, лёгких и повышает выносливость.

Достаточно 30-40 мин 3-4 раза в неделю.

Это доступный и безопасный способ поддержать здоровье без спортзала.

️Telegram|MAX

Ваш Социальный гид ✅

Lynk&Co 900 в наличии в Автовейто. ТО и КАСКО в подарок!

- Действует спец.предложение на авто в наличии!⚡
- Выгода до 1 000 000₽💰
- Напрямую от производителя🚗
- Гарантия и русификация

А/м в наличии и под заказ. Успейте получить выгодные условия!📞

Узнать больше

Финансовые услуги оказывает: Банк ВТБ (ПАО), «Совкомбанк страхование» (АО).

#реклама
lynkco-avtoveto.ru
О рекламодателе

Завтра, 6 октября, откроются продажи железнодорожных билетов для поездов, отправляющихся ровно через 45 дней — 19 ноября 2026 г.

⏰ Продажи стартуют в 08:00 по московскому времени (независимо от вашего часового пояса отправления, если маршрут не привязан к местному времени отдельных региональных узлов).

️Telegram|MAX

Ваш Социальный гид ✅

Пластика груди от 300.000 руб. в Москве

Клиника пластической хирургии "Форма".

Наши ценности:
✅Естественная гармонизация
Наша нацеленность - это максимальная гармонизация пропорций тела, сохранение природных, физиологических черт.
✅Доступность
Мы предоставляем приемлемые цены на все виды операций.
✅Свободный выбор специалиста
Вы самостоятельно определяете к какому специалисту обратиться, с учетом своих предпочтений.
✅Безопасность
Операции проводятся с соблюдением международных протоколов амбициозными, талантливыми и квалифицированными специалистами.
✅Быстрое восстановление
Программы восстановления мультидисциплинированы, разработаны персонально и всесторонне продуманы.

Запишитесь на предварительную консультацию. Пообщайтесь в спокойной обстановке и примите решение!

Узнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
formaplastic.ru
О рекламодателе

Изменение в расписании движения поездов 17-19 ноября на участке Туапсе – Адлер

⛔ В ПЕРИОД С 15:00 17 НОЯБРЯ ДО 15:00 19 НОЯБРЯ БУДЕТ ПРЕКРАЩЕНО ДВИЖЕНИЕ ВСЕХ ПОЕЗДОВ НА УЧАСТКЕ ЛАЗАРЕВСКАЯ – СОЧИ.

📆 Пассажиры могут воспользоваться поездами дальнего следования с сокращённым или изменённым маршрутом следования:

🚂 поезда №№83/84, 102/101, 103/104 Москва – Адлер будут прибывать и отправляться со ст. Туапсе

🚂 поезда №35/36 Санкт-Петербург – Адлер и №807/808 Ростов – Аэропорт Сочи – со ст. Лазаревская

➡️ 20 рейсов поезда дальнего следования выполнят по изменённым маршрутам до Анапы, Кисловодска и Краснодара вместо станций Адлер, Сириус и Сухум

❌ 47 рейсов – полностью отменены.

🎫 Билеты на поезда дальнего следования продаются с учётом внесённых изменений в расписание движения поездов.

🚉 В пригородном сообщении часть поездов также курсировать не будет. При этом 6 пар поездов Туапсе – Сириус/Аэропорт будут следовать до станции Лазаревская. Расписание пригородных поездов Сочи – Сириус, Аэропорт Сочи, Роза Хутор останется без изменений.

Источник: РЖД

️Telegram|MAX

Ваш Социальный гид ✅

Регистрация электротехнической лаборатории от 65 000 ₽!

Нужна регистрация электротехнической лаборатории? Пишите нам!

✅ Бесплатная консультация.

✅ Опытные специалисты.

✅ Работа по договору!

📞 Звоните нам!

Узнать больше

#реклама
slkcenter.ru
О рекламодателе

Повышение стоимости билетов в плацкарт и общие вагоны с 1 октября 2026

С 1 октября ФАС проиндексировала на 9,2% тарифы на проезд пассажиров и провоз багажа в плацкартных и общих вагонах поездов дальнего следования по России.

Стоимость билетов в плацкартных и общих вагонах зависит от тарифов, которые определяют власти. Изменения коснутся только тех билетов, которые будут оформлены на даты поездки, начиная с 1 октября. На уже купленные проездные документы повышение не распространяется.

Цены на проезд в купе, СВ и люксе устанавливают перевозчики.

Решение об индексации базовых тарифов на 9,2% принято на основании Распоряжения Правительства РФ №1924-р и приказа ФАС №613/26. Мера необходима для покрытия расходов на содержание транспортной инфраструктуры.

Важно отметить, что 9,2% — это изменение базовой ставки, а не фиксированная надбавка к каждому билету: конечная цена будет варьироваться в зависимости от направления, сезона и типа вагона.

️Telegram|MAX

Ваш Социальный гид ✅

Имплантация зубов нового поколения — протез без десны!

Зубы почти как свои на 6 имплантах с несъёмным протезом без искусственной десны — новый уровень протезирования в Москве !

* * * в клинике «Флоренция» * * *
————————————————
Пациент не лошадь ...
— чтобы жить с ощущением пластмассовой «подковы» во рту !
————————————————
Хватит устанавливать челюсть на имплантах «дедовскими» методами

«Новая эра» в технологии
> > > > > имплантации всех зубов
✅ не надо привыкать
✅ без пластика во рту
✅ ощущение «собственных» зубов
✅ эстетика «родных» зубов
✅ устойчивость и прочность на 6-ти имплантах

* Проконсультируем ! Звоните *

Получить консультацию

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
flo-vsena6.ru
О рекламодателе

Какие ягоды помогут поддержать здоровье сосудов?

🍉 Арбуз обладает мочегонным эффектом и помогает организму избавляться от лишней жидкости. Кроме того, он благоприятно влияет на сосудистую стенку и способствует расширению сосудов.

🍒 Брусника также способствует выведению жидкости из организма. Благодаря этому уменьшается отёчность и снижается объём циркулирующей крови, что может способствовать снижению давления. Высокое содержание витамина C помогает поддерживать прочность стенок сосудов.

🖤 Черноплодная рябина известна своим влиянием на давление. В её составе содержатся рутин, катехины, кверцетин и антоцианы — вещества, которые положительно воздействуют на состояние сосудистой стенки.

Берегите здоровье🩷

️Telegram|MAX

Ваш Социальный гид ✅

Имплантация и протезирование зубов в Москве: «Менделеев»

> Когда в приоритете качество <

Наша стоматология «Менделеев» сертифицирована Nobel Biocare/тм/

> > Лицензированный центр < <
имплантации и протезирования зубов с официальным статусом!

—————————————————
Устанавливаем несъёмные протезы зубов на 4 / 6 имплантах, скуловых или птеригоидных имплантах!
—————————————————

✅ Только оригинальные материалы маркировки «Честный знак»
✅ Отвечаем стандартам высокого уровня!
✅ До 15 лет гарантия клиники на работу врачей и протезы — больше, чем даёт минздрав!
✅ Собственная лаборатория

📞 Проконсультирем. Звоните!

Получить консультацию

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
mendeleev-dental-na4.ru
О рекламодателе

Завтра, 5 октября, откроются продажи железнодорожных билетов для поездов, отправляющихся ровно через 45 дней — 18 ноября 2026 г.

⏰ Продажи стартуют в 08:00 по московскому времени (независимо от вашего часового пояса отправления, если маршрут не привязан к местному времени отдельных региональных узлов).

️Telegram|MAX

Ваш Социальный гид ✅

Осенний заезд в санаторий - актуальные и важные вопросы

Осенью часть летней инфраструктуры закрывается, а погода становится капризнее — важные детали лучше уточнить заранее. Для этого необходимо написать или позвонить в санаторий и задать вопросы:

🏊‍♀️ Какой бассейн будет работать?
Спрашивайте не просто «Есть ли бассейн?», а какой именно будет открыт. Летний уже может закрыться, а крытый — ещё не начать сезон или уйти на профилактику.

🌡 Тепло ли в корпусе?
Особенно актуально в начале осени, когда на улице уже прохладно, а отопление могут ещё не включить.

🏨 Есть ли тёплые переходы?
Тёплые переходы между жилым корпусом, столовой, медцентром и бассейном осенью заметно упрощают жизнь.

🎡 Что уже завершило сезон?
Пляж, летнее кафе, лодочные прогулки, открытые площадки могут работать только до определённой даты.

🌙 Чем заняться после процедур?
Осенью темнеет раньше, поэтому пригодятся спа, кинозал, библиотека, мастер-классы и вечерние программы.

️Telegram|MAX

Ваш Социальный гид ✅

🧠 Небольшая разминка для мозга

Попробуйте с первого раза прочитать текст на картинке. В некоторых словах отдельные буквы заменены цифрами, поэтому мозгу приходится быстро распознавать знакомые сочетания и переключаться между разными символами.

🔔 Такие задания помогают тренировать внимание, скорость обработки информации и способность замечать закономерности.

Попробуйте пройти задание без подсказок — получится ли прочитать всё сразу?👁️

️Telegram|MAX

Ваш Социальный гид ✅