UPSOLUT

Купили продукты UPSOLUT? Возможно, следующий шаг — знакомство с нашим закрытым клубом 💚

После покупки от 10 000 ₽ у вас появляется возможность вступить в закрытый UPSOLUT Клуб сообщество с экспертными эфирами, записями встреч и практическими материалами.

Внутри вас ждут:
😃 Встречи с экспертами — обсуждаем внимание, привычки, мотивацию и повседневные нагрузки.
😃 Полезные заметки и разборы от экспертов
😃 Практические задания — например, составить свою «карту быстрых удовольствий» и понаблюдать, что отвлекает от значимых дел.

Хотите присоединиться? Напишите в поддержку @upsoluthelp — и мы расскажем условия и порядок вступления.

Сделать важное дело ❌
Переделать десять мелких и устать ✅

Знакомо? Весь день чем-то заняты, а задача, ради которой открывали ноутбук, снова переезжает на завтра. И вечером — привычное: «Ну почему мне не хватает силы воли?» 👀

В среду встречаемся на эфире на тему «Эффективный мозг»:
🧠 «Куда пропала сила воли? Нейротренировка и нейрорисунок новых способностей мозга»

Поговорим про организацию своей жизни, чтобы не держать постоянно себя в ежовых рукавицах, истощая свою волю.

А затем перейдём к практике — нейротренировке и нейрорисунку, советуем взять с собой два небольших мячика или просто свернуть носочки. Для нейрографики возьмите белый лист бумаги, черную гелевую ручку или тонкий маркер и цветные карандаши/фломастеры. Выделите время, чтобы не только послушать, но и поучаствовать 🙌🏻

🗓 7 октября, среда
⏰ 18:00
📍 Ссылка на вебинар

Какое дело вы давно откладываете, хотя оно действительно важно? Хотите прокачать свой мозг? Приходите на эфир 💚

Почему снижается концентрация, хотя раньше могли работать часами?

🤩 Вы садитесь делать важное дело.
И вдруг:
Телефон.
Сообщение.
Почта.
Ещё одно дело.
Кофе.
Соцсети.
И вот уже прошёл час…
Да, Вы были заняты. Но самое важное так и не сделали.

А потом говорите себе:
«Да что ж со мной происходит? Я стала какая-то несобранная».

😃 Современный мозг постоянно получает огромное количество стимулов и переключается между ними. А способность концентрироваться — это тоже функция мозга, которую необходимо поддерживать.

Поэтому эффективный мозг — это не мозг, который работает постоянно. Это мозг, который умеет выбирать и расставлять приоритеты: «что сейчас действительно важно».

На этой неделе начнём разбираться, что происходит с мозгом, когда концентрация, мотивация и способность доводить дела до результата начинают снижаться 💚

🎁 ВАШИ ИСТОРИИ — НАШИ ПОДАРКИ!

Продолжаем традицию UPSOLUT и запускаем октябрьский конкурс отзывов! Делитесь своим опытом, наблюдениями и впечатлениями авторов лучших историй ждут подарки 💚

В фокусе октября:
Магний
Шоты
Коллаген

Расскажите о знакомстве с одним или несколькими из этих продуктов.
Что дарим? 👇🏻
🎁 5 авторов лучших текстовых отзывов получат скидку 10% на продукты UPSOLUT на месяц.
🎥 3 автора лучших видеоотзывов получат Multi Protein в подарок.
🏆 Самая подробная видеоистория или разбор получит отдельный подарок — Магний и Multi Protein!

Как принять участие?
Отправьте текстовый отзыв или видео на почту help@upsolut.ru или в Telegram @upsoluthelp. К тексту можно добавить фотографии 📸

О чём рассказать:
Почему выбрали продукт.
Как использовали его в повседневной жизни.
Какие наблюдения и впечатления появились.
Что понравилось, а что хотелось бы улучшить.

Нам важен ваш честный опыт — рассказывайте своими словами, без готовых сценариев.

Для видеоотзывов:
✅ Вертикальный формат.
✅ Рассказ своими словами.
✅ Продукт UPSOLUT в кадре.

Принимаем отзывы до 31 октября включительно! 🍁
Делитесь историями, возможно, следующий подарок отправится именно вам! 🙌🏻

Друзья, не успели на эфир в среду? Смотрите запись 💚

На встрече клуба разобрали «Дофаминовую ловушку»: почему мы выбираем заветные ещё пять минут в телефоне и откладываем важные дела.

Поговорили о мотивации, привычках и способах справляться с тягой к быстрым удовольствиям.

🤩 Включайте запись и выполняйте практики вместе с нами!

🔤🔤🔤‼️

Сладкий пребиотик готовится к возвращению в новом дизайне 🧡

Мы сделали их ярче и в фирменном стиле UPSOLUT (нам он очень нравится)

Многие из вас уже успели попробовать, оценить нашу новинку и ждут новую партию. Совсем скоро она снова будет доступна в продаже!

А пока делимся с вами первым обновлением 👀 

Пишите в комментариях как вам новый дизайн?

😃 Белка достаточно. Сладкого почти нет. А глюкоза все равно скачет. Почему? 👀

Завтра на инсайт-спринте UPSOLUT разберем эту ситуацию с точки зрения эндокринологии и нутрициологии. 

🤩 Спикер эфира: Роман Терушкин, врач-эндокринолог, нутрициолог, специалист по превентивной и интегративной медицине, автор более 20 научных работ.

За 60 минут разберем реальные клинические кейсы и выясним:
• почему «достаточно белка + меньше сладкого» не всегда решает проблему
• как разные источники белка могут влиять на метаболический ответ
• что учитывать при оценке рациона и жалоб клиента

⏰ 2 октября, 11:00 | онлайн
▶️ Смотрите приглашение Романа и подключайтесь к эфиру.

Сериал...ещё одна серия...а потом еще...ой, а почему так поздно?!

Почему на сериал время находится, а начать нужную задачу так сложно?

🤩 Уже сегодня на эфире клуба «Эффективный мозг» разбираем «Дофаминовую ловушку»: почему мозг выбирает лёгкое удовольствие вместо результата.

Вместе с Еленой Тай, Еленой Пятаковой и Еленой Шпотей поговорим о том, что стоит за привычным «потом», почему нас притягивают быстрые награды и как поддерживать интерес к долгосрочным целям.

😃 Посмотрим и на ваши привычки: составим «карту быстрых удовольствий», разберём, чем можно заменить скроллинг от скуки или тревоги, и выполним две нейропрактики.

Приходите с одной задачей, которую давно откладываете. И с блокнотом сегодня будет что записать 💚
30 сентября, 18:00

Подключиться к эфиру в Zoom

Белок и глюкозные пики: как не упустить связь в практике

Клиент следит за питанием: достаточно белка, минимум сладкого. Но жалуется на упадок сил и тягу к сладкому, а измерения показывают пики глюкозы после еды. На что обратить внимание специалисту?

Приглашаем на инсайт-спринт UPSOLUT — за 60 минут разберём связь белка и гликемического ответа на конкретных примерах.

Спикер — Роман Терушкин, врач-эндокринолог, нутрициолог, специалист в области превентивной и интегративной медицины, автор более 20 научных работ.

В программе:
🟢 клинические кейсы — разберём, какие детали стоит учитывать, даже когда рацион кажется сбалансированным.
🟢 Алгоритм оценки — обсудим, какие вопросы о питании и самочувствии помогут собрать более полную картину на консультации.
🟢 Инструменты для практики — чек-лист, шпаргалка по источникам белка и их инсулиногенному эффекту, шаблон короткой рекомендации.

Встреча для специалистов, которые хотят глубже понимать реакции на питание и точнее выстраивать индивидуальные рекомендации.

🗓 2 октября, 11:00
📍 Онлайн · 60 минут
💌 Ссылка на спринт
Сохраните дату и подготовьте вопросы к разбору.

Почему рука сама тянется к телефону, сериалу или сладкому, а важные задачи вдруг начинают казаться слишком скучными? 🧠

На эфире клуба «Эффективный мозг» разберем тему:

«Дофаминовая ловушка: почему мозг выбирает лёгкое удовольствие вместо результата»

Поговорим о том, как работает система вознаграждения, почему нас так притягивают соцсети, гаджеты и постоянный поток новой информации и что происходит с мотивацией, когда быстрых удовольствий становится слишком много.

На эфире разберем:
✅чем быстрые награды отличаются от долгосрочных;
✅почему сложные и важные дела начинают казаться неинтересными;
✅как перестроить свою систему вознаграждения;
✅как формировать мотивацию через результат, а не через очередную «быструю дозу» удовольствия.

И, конечно, будет практика 🙌🏻

Составим собственную «карту быстрых удовольствий», разберем альтернативные способы справляться со скукой, тревогой и желанием отложить сложную задачу. Также поговорим о продуктах, рецептах и сочетаниях со специями и выполним две нейропрактики.

🎙 Спикеры эфира:

Елена Тай

Интегративный нутрициолог, диетолог, эксперт по Anti-Age и функциональному питанию, специалист по прикладной неврологии, автор образовательных программ.

Елена Пятакова

Клинический психолог, психосоматолог, нутрициолог и нейрокоуч, автор образовательных программ по здоровью и работе с мышлением.

Елена Шпотя

Нутрициолог, специалист по аюрведе, нейрокоуч, лидер и продюсер проектов в сфере здоровья.

Готовьтесь посмотреть на свои привычные быстрые удовольствия с новой стороны и понять, как вернуть мозгу интерес к действительно важным результатам!

Ссылка для подключения на вебинар

Осталось 3 дня!🔥

Совсем скоро подводим итоги конкурса отзывов UPSOLUT!

Поэтому напоминаем, что вы еще можете поделиться своей историей! Расскажите о продукте, который успели попробовать: что выбрали, почему он вам понравился и какое место занял в вашем рационе. Можно записать видео, сделать фото или просто написать несколько слов о своём опыте!

А мы отметим лучшие отзывы подарками👇🏻

🎁 Текстовый формат - выберем 5 победителей, каждый получит скидку 10% на продукты UPSOLUT на месяц;
🎁 Видео - выберем 3 победителей и подарим каждому Multi Protein;
🎁 Самая подробная видеоистория получит отдельный подарок - Йод, Vitamin D3 и Multi Protein.

📩 Отзывы ждем до 30 сентября включительно на help@upsolut.ru или в MAX UPSOLUT

Три дня впереди - интересно, какие истории станут победителями в этот раз!🥹💚

А вы хорошо знаете свой организм?👀

Мы часто ориентируемся только на самочувствие. Если есть силы, ничего не беспокоит - значит, все хорошо. Но некоторые изменения могут долго оставаться незаметными!

Есть базовые показатели, которые помогают лучше понимать, что происходит с организмом, и наблюдать за здоровьем в динамике.

Собрали их в одной карусели и объяснили без сложных медицинских терминов 💚

Сохраняйте, чтобы полезная шпаргалка была под рукой!

Что добавить в рацион этой осенью? 🍂

Осень - время, когда на полках много сезонных продуктов! И это хороший повод добавить в привычный рацион больше разнообразия!

✔️Тыква - богата бета-каротином, из которого организм может получать витамин А. Также содержит клетчатку, важную для пищеварения.

✔️Яблоки - источник клетчатки и пектина, который служит пищей для полезных бактерий кишечника.

✔️Сладкий перец - богат витамином С, который участвует в антиоксидантной защите и нормальной работе иммунной системы.

✔️Капуста - дает организму клетчатку, витамин С и витамин К. А разные виды капусты помогают увеличить разнообразие растительных продуктов в рационе.

✔️Грибы - содержат витамины группы B, минералы и пищевые волокна. При этом их состав может заметно различаться в зависимости от вида.

✔️Виноград содержит полифенолы - растительные соединения с антиоксидантными свойствами.

✔️Бобовые - хороший источник растительного белка, клетчатки, фолатов и ряда минералов. Хорошо насыщают и помогают увеличить количество растительной пищи в рационе.

✔️Орехи и семена - содержат ненасыщенные жиры, растительный белок, клетчатку и минералы, в том числе магний.

Осень дает много возможностей разнообразить привычный рацион без сложных рецептов и экзотических продуктов. Выбирайте то, что любите, пробуйте новые сочетания и используйте сезон по максимуму!

А какой продукт у вас точно ассоциируется с осенью? Делитесь в комментариях 💚

Больше любимого вкуса - больше выгоды 🍌

До конца месяца на сайте UPSOLUT действует новая акция на Banana Pure Multi Protein!

При покупке 3 упаковок протеина с банановым вкусом получаете скидку 20%:

3 упаковки - 6 720 ₽ 8 400 ₽🔥

Отличный повод пополнить запас продукта, который легко вписать в ежедневный рацион! Например, добавить в коктейль, завтрак или взять как удобный источник белка после тренировки.

Акция распространяется только на Banana Pure Multi Protein и действует до конца месяца.

Переходите на сайт и забирайте комбо по специальной цене!

📦 Важная информация по доставке заказов UPSOLUT

Друзья, сейчас сроки доставки части заказов могут немного увеличиться.

Склад нашего логистического партнера работает с повышенной нагрузкой, поэтому на обработку отправлений требуется больше времени, чем обычно.

Все оплаченные заказы приняты в работу и обязательно будут отправлены! Мы со своей стороны делаем все возможное, чтобы сократить время ожидания 💚

Если статус вашего заказа пока не обновляется, значит он находится в процессе обработки на складе. Как только заказ передадут в доставку, статус изменится автоматически.

Спасибо за ваше понимание и терпение 🙏🏻

Если у вас есть вопрос по конкретному заказу, напишите в службу поддержки UPSOLUT в MAX!

⏳До завершения конкурса отзывов осталось 8 дней!

Продолжаем собирать ваши истории и впечатления о продуктах UPSOLUT! Поделиться своим опытом можно в любом удобном формате - текстом, с фотографией или видео.

Напоминаем, что в сентябре в фокусе конкурса Multi Protein, Йод и Витамин D3 ✔️

А за лучшие отзывы мы подготовили подарки👇🏻

🌟 За лучшие текстовые отзывы 5 человек получат скидку 10% на продукты UPSOLUT на весь месяц.

🎥 За лучшие видеоотзывы 3 человека получат Multi Protein в подарок.

🏆 А за самый подробный и сильный видеоотзыв подарим сразу три продукта - Йод, Витамин D3 и Multi Protein.

Присылайте свои истории до 30 сентября включительно на почту help@upsolut.ru или в MAX по номеру: +7 909 922 72 69

Осталось чуть больше недели! Успевайте поделиться своим опытом и отправить отзыв 💚

🧠 В закрытом Клубе готовимся к новому эфиру!

23 сентября участники марафона «Эффективный мозг» встретятся с Еленой Пятаковой!

Будем разбираться, почему мозгу все сложнее удерживать внимание, что с ним делает постоянный поток информации и почему среди десятков дел порой так трудно выбрать главное и довести его до конца.

На эфире поговорим👇🏻

✔️почему снижается концентрация;
✔️как постоянные переключения влияют на внимание;
✔️почему мозг выбирает быстрое удовольствие вместо результата потом;
✔️какую роль во всем этом играет префронтальная кора.

И без практики не останемся! Участники оценят состояние своего мозга по 7 показателям, выполнят два нейроупражнения и разберутся, что добавить в рацион для поддержки его работы 🥗

📌 23 сентября в 18:00 по мск

Если вы уже присоединились к нашему закрытому сообществу, обязательно приходите на эфир!

А если пока наблюдаете за Клубом со стороны - продолжаем показывать вам, сколько всего интересного происходит внутри 💚