Статистика

Будем здоровы

@ihnthtcyj

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Реклама https://clck.ru/3QdbYQ

Зарегистрирован в РКН

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Будем здоровы

5 Oct, 01:14

Новый взгляд на снижение веса

Сегодня снижение веса — это не изнурительная борьба, а использование научных прорывов и индивидуального подхода к физиологии.
✨ Инновационные методы помогают управлять аппетитом и метаболизмом, учитывая реальную жизнь — усталость, напряжение и срывы.
📚 На портале «Преображение» собраны материалы о современных подходах к контролю веса, управлению аппетитом и поддержанию достигнутого результата.
Начните знакомство с инновациями уже сегодня ❤️

Перейти на сайт

#реклама 16+
vforme.pro
О рекламодателе

Будем здоровы

4 Oct, 22:30

Наступает ночь и просыпается… аппетит.

В этот момент так и хочется заглянуть холодильник и порадовать себя чем-нибудь вкусненьким. Но что можно съесть вечером, чтобы не переживать за фигуру?

Скорее смотрите картинку, на которой собраны варианты полезного позднего перекуса.

479 16

Будем здоровы

4 Oct, 21:27

Таурин 1000 мг

✅ Поддержка сердца и сосудов — способствует нормализации артериального давления, укрепляет сосудистую стенку и помогает профилактике сердечно-сосудистых нарушений.

✅ Энергия и выносливость — улучшает мышечную функцию, снижает утомляемость и ускоряет восстановление после тренировок и тяжёлого рабочего дня.

✅ Здоровье мозга и нервной системы — поддерживает память, концентрацию и эмоциональную устойчивость, помогает легче переносить стресс.

✅ Антиоксидантная защита — нейтрализует свободные радикалы, замедляя клеточное старение и снижая окислительный стресс.

✅ Поддержка обмена веществ и печени — участвует в регуляции углеводного и жирового обмена, помогает сохранять стабильный уровень энергии в течение дня.

Смотреть на Озон 👛

ERID

616 10

Будем здоровы

4 Oct, 20:30

7 самых полезных напитков

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.

5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

6. Клюквенный морс: благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.

7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.

810 36

Будем здоровы

4 Oct, 18:30

Вредно ли целоваться со своей собакой

❤️Во рту собаки обитают сотни различных типов бактерий, и, риск передачи болезни существует, но небольшой.

В основном поцелуи с домашними животными могут вызвать инфекцию при контакте с открытой язвой или раной.

Для подавляющего большинства людей это безопасно.

Передача паразитов также возможна, но маловероятна. Количество паразитарных кист, передающихся от лизания, часто недостаточно велико, чтобы вы могли серьезно заболеть.

1.2k 48

Будем здоровы

4 Oct, 16:30

Польза грибов

⚡️Белые грибы богаты антиоксидантами, которые помогают худеть и замедляют процесс старения. Кроме того, в них много селена, укрепляющего иммунитет и ускоряющего выработку коллагена в коже.

⚡️Шампиньоны, лисички и подберезовики помогут разгладить мелкие морщины. Они оказывают омолаживающие действие.
Это объясняется высоким содержанием глутатиона и эрготионеина, аминокислот.

⚡️Вешенки содержат много белка и полезных минералов. Эти грибы помогают защищать организм от инфекций и нормализуют уровень холестерина.

1.3k 49

Будем здоровы

4 Oct, 15:20

00:10

😤 Почему вы нас игнорируете, Подружки?!
❌ Всё, обиделись… Больше звать не будем! (ну, может, только ещё один раз 😉)

💌 Администрация канала уже третий раз шлёт вам личное сообщение! Вам выдан бесплатный доступ в наш женский юмористический канал «ПОДРУЖКИ» — тут мы ржём, как будто собрались на кухне с вином и сплетнями! 🍷

Что внутри?
😂 Самые меткие шуточки про жизнь, мужчин, возраст и не только
👯 Мемы, которые поймёт только настоящая женщина
💅 Юмор с характером — как у любимой подруги!

⏳ Приглашение только на 24 часа!
Успей залететь, пока не передумали👇
https://max.ru/join/nBBXmlR0rFSiezSRe3ZhKH4X7q2AP1bvsMkb1rsuqKg

✅ ПРИНЯТЬ ПРИГЛАШЕНИЕ ✅

1.3k 11

Будем здоровы

4 Oct, 13:55

Кабачковые маффины - вкусно и удобно!

Вам понадобится:
160 грамм кабачка
50 грамм йогурта
Сырое яйцо
70 грамм цельнозерновой муки
Чайная ложка разрыхлителя
Приправы по вкусу

Трем кабачок на тёрке, солим, оставляем на 5 минут и затем отжимаем влагу.
Добавляем все ингредиенты.
Выкладываем в формочки и. Таким в духовку на 40 минут при 180 градусах.

1.5k 29

Будем здоровы

4 Oct, 12:48

Репост из: Вяжи со мной

Девочки-рукодельницы, я сначала подумала, что на Озоне какой-то глюк системы 🤯

Увидела ценник — 98 рублей за моточек! Специально перепроверила корзину: нет, не показалось, реально 98 рублей. В наше время таких цен на пряжу уже просто не бывает, чашка кофе сейчас стоит дороже двух таких мотков 👀

Качество отличное, вяжется легко, ниточка ровная и приятная на ощупь. Сами понимаете, по такой цене остатки на складе тают буквально на глазах — вязальный хомяк внутри меня просто не позволил пройти мимо, взяла сразу с запасом на плечевые изделия и мелкие проекты 🧶

Смотреть на Озон 👛
Смотреть на Озон 👛
Смотреть на Озон 👛
Смотреть на Озон 👛
Смотреть на Озон 👛
Смотреть на Озон 👛
Смотреть на Озон 👛
Смотреть на Озон 👛

ERID

1.4k 11

Будем здоровы

4 Oct, 11:30

00:46

Упражнения при боли в шее и плечах👍

1.4k 40

Будем здоровы

4 Oct, 10:28

Протеиновый коктейль

Протеиновые коктейли-это не только про спорт!

Пожилым людям коктейли помогают восполнить дефицит белка, сохранить мышечную массу и укрепить кости.

Белок участвует в работе иммунной системы и помогает сохранять уровень энергии.

Смотреть на Озон 👛

ERID

1.7k 17

Будем здоровы

4 Oct, 06:00

Ванночка с фурацилином – классический вариант‼️

Две таблетки препарата разводят в 200 мл горячей воды (80°С) и доводят раствор до объема двух литров. Затем опускают ноги в емкость с жидкостью на 10-15 минут, после процедуры кожу просушивают естественным путем, не применяя полотенце. Для достижения максимально эффективного результата, ванночки следует делать дважды в день.

Курс лечения с помощью фурацилина не должен превышать 14 дней, передозировка препарата может послужить причиной разрушения микрофлоры кожного покрова. Нельзя использовать раствор для ванночек дважды, для каждой процедуры используют только свежеприготовленное средство.

1.9k 46

Будем здоровы

3 Oct, 22:30

Стоит задуматься ☝️

2.1k 141

Будем здоровы

3 Oct, 20:30

00:33

Как улучшить подвижность в шейном отделе при помощи тренировки глаз 💭

2.1k 36

Будем здоровы

3 Oct, 19:20

00:33

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

❗️Китайцы зовут нас грязнулями!

В наших стенах горы плесени, а в трубах – волосы и гниль

Мы годами живём среди этой грязи, хотя существует множество способов раз и навсегда избавиться от любых загрязнений. Все они собраны в канале «Хитрая Хозяюшка», где показывают, как устроить генеральную уборку всего за 15 минут

– Китайцы не моют унитазы! Там нет налёта, благодаря... (Читать)
– Они с детства не протирают зеркала! Вода и пятна от рук исчезнут, если... (Читать)
– В стенах исчезнет плесень! Раз в год делайте... (Читать)
– Китайские хозяйки не помнят как выглядит пыль, потому что раз в пару месяцев... (Читать)

Заходите, Китайцы и здесь преуспели:👇
https://max.ru/join/dqUVe4d_2XeeYKdaCfj7-Hat0HCoXf2pxc5J-Qt_120

ОТКРЫТЬ КАНАЛ

1.7k 12

Будем здоровы

3 Oct, 18:30

00:39

Вкусный и полезный напиток из листьев яблони 🌳

🍎 Напиток из яблоневых листьев защищает от сезонных вирусных заболеваний, укрепляет иммунитет, налаживает пищеварение, облегчает отхождение мокроты, улучшает свертываемость крови, помогает усвоению железа

1.8k 33

Будем здоровы

3 Oct, 17:15

00:28

Интересно📌

1.8k 55

Будем здоровы

3 Oct, 16:07

Обратите внимание на форму и дозировку этого витамина С

Это мой фаворит!
Обычная аскорбиновая кислота имеет выраженно кислый pH (~2.0–2.5), что часто вызывает изжогу, раздражение слизистой желудка, тошноту или расстройство кишечника — особенно при гастрите или приеме доз от 1000 мг. У аскорбата натрия pH колеблется в районе 7.0–8.0 (близко к нейтральному), поэтому он не раздражает слизистые и подходит людям с чувствительным пищеварением.

Упаковки хватит аж на целых 3 месяца!

Смотреть на Озон 👛

ERID

1.9k 23

Будем здоровы

3 Oct, 13:30

КАК ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН БЕЗ МЯСА

Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:

✅отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб,красный виоград, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).

Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.

2k 60

Будем здоровы

3 Oct, 11:30

00:16

Убираем зажимы в позвоночнике 🔥

2k 38

Показано 20 последних публикаций.

16 839

подписчиков

Статистика канала

Будем здоровы

Гео и язык канала

Категория

16 839

Популярное в канале