Как заставить мозг учиться в любом возрасте?

Многие до сих пор относятся к мозгу как к жесткому диску: до 30 лет информацию еще можно «загрузить», а потом память заполняется, система начинает тормозить, и учиться становится все сложнее.

Но наука доказала обратное.

Даже в 70 лет можно научиться играть на гитаре, выучить иностранный язык или избавиться от вредной привычки. Все благодаря нейропластичности мозга — суперсиле, которая помогает адаптироваться, запоминать новое и побеждать лень.

В карточках собрали несколько научно-обоснованных лайфхаков, как прокачать мозг.

Подробнее о том, что такое нейропластичность, читайте в статье.