Думскроллинг — это навязчивое чтение новостей о трагедиях, происшествиях и других неприятных событиях.
Человек может говорить: «Понимаю, что от этого мне только хуже, но остановиться не могу».
В карточках рассказываем, что это такое и как влияет на нашу жизнь 🙌
_____
Такие реакции часто связаны не только с привычкой «залипать» в телефоне. За ними могут стоять тревога, желание вернуть контроль, страх неопределенности и попытка психики подготовиться к опасности.
Разбираться в таких механизмах важно не только для себя, но и для профессиональной помощи другим людям.
На программах Института мы изучаем, как работает психика, почему человек застревает в тревожных сценариях и какие инструменты помогают мягко возвращать опору:
✨ для тех, кто хочет начать с базы — «Практическая психология»
✨ для будущих специалистов — «Консультативная психология»
✨ для тех, кто хочет глубже понимать сложные состояния — «Клиническая психология»
• А вы замечали за собой думскроллинг — когда открыли новости на минуту, а вышли через полчаса?
Человек может говорить: «Понимаю, что от этого мне только хуже, но остановиться не могу».
В карточках рассказываем, что это такое и как влияет на нашу жизнь 🙌
_____
Такие реакции часто связаны не только с привычкой «залипать» в телефоне. За ними могут стоять тревога, желание вернуть контроль, страх неопределенности и попытка психики подготовиться к опасности.
Разбираться в таких механизмах важно не только для себя, но и для профессиональной помощи другим людям.
На программах Института мы изучаем, как работает психика, почему человек застревает в тревожных сценариях и какие инструменты помогают мягко возвращать опору:
✨ для тех, кто хочет начать с базы — «Практическая психология»
✨ для будущих специалистов — «Консультативная психология»
✨ для тех, кто хочет глубже понимать сложные состояния — «Клиническая психология»
• А вы замечали за собой думскроллинг — когда открыли новости на минуту, а вышли через полчаса?