КАТЯ ДОЛГОРУКОВА

Шикарная экскурсия по богатой Пречистенке 🤌🏼

На первом фото дом Морозовых, богатейших людей царской России. После революции имущество забирали, как вы знаете, и национализировали. В настоящее время здесь посольство Дании. У посла на столе стоит портрет Маргариты Морозовой, жены Михаила Абрамовича Морозова, в знак уважения и почтения (это достоверная информация). Эта утонченная и образованная женщина часть жизни прожила в роскоши, а умерла в нищете.

Далее особняк, где преподавала и жила Айседора Дункан, вторая официальная жена Есенина. Она погибла совершенно нелепо. Во время автомобильной прогулки по набережной она сидела на заднем сиденье кабриолета. Длинный шёлковый шарф, который был обмотан вокруг её шеи, во время движения развевался на ветру. В какой-то момент край шарфа зацепился за спицы заднего колеса машины. Ткань превратилась в удавку, выдернула танцовщицу из салона и сломала ей шею. Смерть наступила мгновенно.

На третьем фото дворик внутри Пречистенки. Бывшие конюшни и здание храма. После революции это всё опять же национализировали и переоборудовали в коммунальные квартиры. Здесь до сих пор живут люди.

Четвёртое - дом, в котором я хочу квартиру.

Пятое - моё селфи на фоне дома, в котором я хочу квартиру.

Шестое: я передумала и решила, что теперь не хочу квартиру в первом доме, а хочу в этом. Вселенная! Как слышно? Приём!

Вот такие Великие Дела. Потом ещё ужин был. Но это личное. Чем вы занимались?

ХОРОШИЕ НОВОСТИ: Мона подросла. Я брала её 740 г, сегодня - 1 кг 3 г. За 1,5 месяца хорошо набрала.

ПЛОХИЕ НОВОСТИ: у неё алопеция. Я заметила, когда первый раз её вычёсывала (в 3,5 месяца, сейчас ей 5). Это не лишай. Она сама себе не вредит. Это алопеция. В худшем случае это генетика, она будет прогрессировать, и у меня будет уникальный лысый йорк. В лучшем - это грибок, и это лечится.

К обоим исходам я уже готова. Наплакалась. Хватит!

Помимо этого, у неё проблемы с вестибуляркой. Сегодня её вырвало 2 раза: первый раз на меня, второй - на кресло. Плюс надо повторно зашивать грыжу. Хирург сказал ждать до года. Есть маленькая вероятность, что мышцы окрепнут и проблема исчезнет.

Я просто лотерею выиграла с этой кнопкой 😆✌🏽 Но я всё равно буду её любить, даже лысую. Она - радость ❤️

UPD: друзья мои, не жалуюсь, просто делюсь, просто хочу быть честной

Так, первый месяц учебного года завершён. Что имеем:

Опоздания - были ✔️
Двойки - были ✔️
Исправления двоек - были ✔️
Истерика - имелась ✔️
Один раз даже проспала и явилась в школу к 3 уроку ✔️

Все как обычно. Ничего нового ✌🏽

Сентябрь вообще сложный период. И эмоционально, и физически. И для детей, и для родителей.

Держимся, друзья. Адаптация пройдена. Пьём успокоительное. И не забываем, что дальше будет легче. Но это не точно 🌚

Что у ваших? Сколько раз в школу опоздали? Сколько двоек нахватали ?

❤️ РОЗЫГРЫШ бьюти-бокса ❤️

Чистейший подарок вам собрала: мицеллярная водичка, очищающий гель и очищающее молочко для глаз. Сумочка тоже часть подарка.

Розыгрыш только для подписчиков. Для участия нужно:

🎁 быть подписанной(-ым) на мой канал в МАХ

🎁 и нажать кнопку «Участвую» (она внизу).

Розыгрыш только для РФ (не моя прихоть - дело в доставке). Доставка за мой счёт. Результаты только в этом канале 10 октября, в субботу. С победителем свяжусь лично. Остерегайтесь мошенников. Никому денежки не отправляем, друзья. Самим нужны!

А теперь поехали. Да пребудет с вами подарочная удача! Жмите 👇🏽

Нажимая кнопку участия, вы принимаете условия конкурса и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

А я же говорила, что Саша твёрдо решила стать сценаристом или режиссёром? Именно поэтому в новой школе она поступила в МЕДИА-класс.

Но так было не всегда. Ветеринар, парикмахер, предприниматель, мастер ногтевого сервиса, дизайнер интерьера - кем она только не была до 12. Пару лет тому назад прошла курс профориентации в «Гранях», и в голове всё устаканилось.

Если ваши дети тоже ищут себя и ту профессию, которой хотят заниматься, искренне рекомендую. «Грани» в присущем им мягком и бережном стиле помогают подросткам анализировать свои желания, способности, возможности и ценности. Находят способы мотивировать ребят. Помогают разобраться в вопросе «Кем я хочу стать, когда вырасту?» и формулируют шаги по достижению цели.

‼️Занятия проходят по воскресеньям. Есть 2 тарифа. Здесь подробнее 👇🏽 https://max.ru/id771987466507_biz/AaDO11nvckU

❗️Ну и если собираетесь отправлять детей на осенние каникулы, до 5 октября ещё можно забронировать место по привлекательной цене 👇🏽 https://max.ru/id771987466507_biz/AaDUVRU9b2o

Кем хотят стать ваши дети? Поделитесь? 🌝

Санчо по-прежнему экспериментирует с дизайном ногтей. Но все уже гораздо лучше, чем прежде. Если кто-то помнит ее жуткие лопаты 2 года тому назад, вы поймёте мое ликование. Мне очень нравятся тыковки 🎃 Хорошо, что я ей разрешила. Такими темпами и до нюда доберемся ✌🏼

Я уже давно не экспериментирую. На руках, как правило, нюд и акцентные точки в цвет покрытия на ногах. Очень нравится. Сдержанно и нескучно 🤌🏼

Какое у вас сейчас покрытие? И какие цвета предпочитаете?

Я люблю нюд, черный и красный. Другие оттенки и цвета категорически не интересуют!

А на меня одну напал этот лютый осенний жор? Ничего с собой поделать не могу. Я вечно голодная.

Есть небольшая вероятность, что это от холода. Дома дубак страшный. У меня еще и окна на рассветную сторону выходят. В жару - прелесть. Даже кондиционер не нужен. А вот с приходом осени квартира не успевает прогреваться, и я жутко мерзну. Спасаюсь обогревателем и увлажнителем. И ЕМ! Все, что не приколочено!! Как это остановить?

И как у вас дела с аппетитом? Скажите, что я не одна такая, молю.

К новому учебному году я подготовилась заранее (читай: запаслась магнием на месяц вперёд). И знаете что? Несмотря на то, что Саша уже нахватала двоек, меня это совершенно не выводит из себя. Это уже не проблемы, это всего лишь текущие задачи, которые мы так или иначе решаем.

Магний чудо как хорош: я стала заметно спокойнее (несмотря на внешние обстоятельства), больше не просыпаюсь ночью, и у меня достаточно энергии в течение дня для того, чтобы справляться и с текущими делами, и делать свои Великие. Видимо, действительно нашла тот формат, который хорошо усваивается.

Вот уже месяц принимаю Магний цитрат + B6 FlowSpace. Это российский бренд, который делает упор на качественные ингредиенты и биодоступную форму. Плюс он жидкий и в пакетиках (удобно брать с собой). Подкупило ещё и то, что есть маркировка «Честный знак» и можно легко проверить оригинальность препарата по куаркоду.

И поскольку магний проверку прошёл, я купила ещё и железо. Своё прежнее я заказывала из Германии (никакое другое у меня просто не усваивалось). У FlowSpace очень похожий состав: железо, витамин C (для лучшей усвояемости), B9, B12. Ну и стоимость в 3 раза приятнее. Посмотрим. Отчитаюсь через месяц.

Пока могу порекомендовать только магний, друзья 🤌🏼

👉🏼 Магний глицинат + B6 - WW1137283

👉🏼 Железо - WW1137284

Успокаивайтесь, налаживайте сон и берегите нервные клетки. Они, как мы помним, не восстанавливаются 🫶🏻

Люблю простую домашнюю еду не меньше ресторанной.

На завтрак, как правило, крупы (гречка, булгур, киноа) или лепёшка роти. Добавляю авокадо, размятый с солью, специями, кунжутом и кунжутным маслом, какие-нибудь овощи и рыбу (сегодня лосось, сама солила, рецепт тут 👉🏼 https://max.ru/katyadolgorukova/AaB81Xu5Abk). Если нет лосося, прекрасно подойдёт скумбрия или сельдь. Они даже лучше на завтрак. Особенно для прекрасного пола. Прекрасно укрепляют сосуды и уплотняют кожу. Если не любите, тогда принимайте омега-3.

На ужин сегодня пюре и курица в соусе том-ям. Готовится за 15 минут. Рецепт тут 👉🏼 https://max.ru/katyadolgorukova/AZ-psMHBEho

Какой ваш любимый завтрак и что было на ужин?

Провести воскресенье на кладбище или МОИ ВЕЛИКИЕ ДЕЛА.

Давно хотела на экскурсию по Новодевичьему кладбищу - сегодня всё сложилось. Восторг, как интересно. Это целый музей, а не кладбище!

Политики, поэты, архитекторы, живописцы, писатели, скульпторы, актрисы, режиссёры, музыканты. Кого здесь только нет. Если останавливаться у каждого захоронения, даже суток не хватит. Я под большим впечатлением. Мне очень понравилось!

На последнем фото женщина, благодаря которой у нас есть гранёный стакан, пивная кружка и скульптура «Рабочий и колхозница», которая получила гран-при на Всемирной выставке 1937 года в Париже. Вера Мухина. Знакомьтесь.

Теперь вы знаете чуточку больше. И я тоже ✌🏼

Друзья мои, меня пригласили стать экспертом жюри премии «Мама года» от проекта «Малышарики» в номинации «Мама-блогер».

В этом году у премии целых 11 номинаций. Уверена, что среди вас точно есть мамы, которым есть что рассказать о себе, своих увлечениях и достижениях. Возможно, именно вы станете победительницей!

📌 Все подробности и форма заявки - на сайте: https://mama.malyshariki.ru/

❗️После 25.10 и без видеовизитки заявки не принимаются. Но вы справитесь, я уверена.

В этом году победительница в моей номинации помимо статуэтки «Мама года» и подарков от партнёров получит профессиональную съёмку и запись эксклюзивного выпуска популярного подкаста, где сможет рассказать свою историю материнства.

Жду ваши заявки или заявки ваших подруг (отправьте им пост, пусть тоже участвуют) и желаю удачи 🍀

Ничего милее вы сегодня не увидите! Моночкины осенние луки 🍂

Утомилась я каждый раз после прогулки её стирать и сушить. Одними лапами тут не обойдёшься 🌚 Она коротышка, собирает на живот всю грязь на площадке и на улице. Кажется, проще постирать одежду и носочки, не так ли?

Хотела ещё комбинезон или дождевик ей взять, но в «Четырёх лапах» у дома не было такого крошечного размера. Я, кстати, приятно удивлена ассортиментом и ценами на одежду и обувь. Мы даже из бюджета не вылезли.

У меня к вам два вопроса:

1/ Какой лук вам понравился больше?

2/ Как вы вообще относитесь к одежде и обуви для питомцев? Я положительно. Помимо защиты от грязи, это ещё и защита от реагентов, которыми зимой будут покрыты все улицы.

P.S. Лежанку не планировали покупать, дома две штуки. Но она в неё залезла и вылезать отказывалась. Истинная леди ✌🏼

Как-то раз была на свидании и обнаружила, что у кавалера в машине стоит заглушка замка ремня безопасности. Заставила вытащить и пристегнулась.

Я всегда пристёгиваюсь. Даже на заднем сиденье. И вовсе не потому, что я не хочу штраф платить. Я не хочу платить за ринопластику 🌚 Любое резкое торможение, и без ремня ты носом влетишь в впереди стоящее кресло. Они мне нужны, эти непредвиденные расходы? Нет, конечно.

Так что я совсем не понимаю тех, кто не пристёгивается или ставит вот такие вот заглушки. Они что? Бессмертные? 🌚

❓Как у вас отношения с ремнями? Пристёгиваетесь?

Санчо, к слову, как я. Она с детства знает: машина с места не тронется, пока ремень не пристёгнут.

3 причины, почему вам нужен прешампунь? Он же пилинг для кожи головы.

1/ Он глубоко очищает кожу от себума, стайлинга, пыли и остатков сухого шампуня.

2/ Удаляет ороговевшие клетки, которые обычный шампунь не всегда смывает полностью, особенно если он очень деликатный.

3/ Освобождает устья волосяных фолликулов, создавая благодатные условия для роста волос.

Если вы, как и я, пользуетесь лосьонами против выпадения или стимуляции роста, прешампунь просто необходим.

Использовать рекомендуют, как правило, раз в неделю или две, но если вы часто пользуетесь стайлингом и прочими загрязняющими кожу головы средствами, можно чаще.

У меня маска-прешампунь Time to grow, и из всего, что есть на рынке, она лучшая, потому что разработана под руководством врачей-трихологов-дерматологов.

Лосьон я поменяла, у меня новинка Time to grow КОФЕПТИД с Нейростабом. Это компонент, который снижает влияние стресса на фолликулы. Грубо говоря, он как магний для волос. Кроме того, он не только стимулирует рост волос, но и работает против выпадения. И его можно во время беременности и на ГВ.

📌 На официальном сайте Time to grow:

❣️по промокоду DOLGORUKOVA20 скидка - 20%, на все (он не суммируется с акциями и сервисом «Конструктор наборов»)

❣️по промокоду DOLGORUKOVA10 скидка -10% (а этот суммируется)

Вводите оба и смотрите, как выгоднее. Иногда скидка достигает 35%

Здоровые и красивые волосы - это не сложно. Пользуйтесь ❤️

ОТЕКИ 🌚

На прошлой неделе заметила, что отекаю после сна. Не могла понять, что не так. Подушку не меняла. Скумбрию солёными огурцами на ночь не заедала. Чипсы ела, конечно, но не прям перед сном. Спорт как обычно 5/2. Но при всём при этом каждое утро в зеркале на меня смотрела девочка из китайской деревни 😑

Через 3 дня осенило!!! Я СПАЛА С ЗАКРЫТОЙ ФОРТОЧКОЙ. Дома очень холодно, мёрзла и закрывала её на ночь.

Теперь надеваю тёплую пижаму, 2 пары носков и открываю форточку. Телу тепло. Лицо не отекает. Прелесть. Расскажите остальным.

И напишите, как у вас обстоят дела с отёками? Любопытно 🌝

8 причин потери коллагена:

1/ сахар
2/ ультрафиолет
3/ повышенный кортизол
4/ воспалительные процессы
5/ недосып
6/ дефицит белка и витамина С
7/ курение
8/ возраст и гормональные изменения

Плохая новость: мы не защитим нашу кожу от большинства из этих разрушителей. Так или иначе не высыпаемся, тревожимся, потребляем сахар и стареем. Хорошая новость в том, что мы можем восполнять потери коллагена, принимая его как добавку.

Я уже достаточно давно и ежедневно принимаю «Первый Живой Коллаген», чтобы с уверенностью сказать, что он действительно работает. Кожа, волосы, ногти, суставы в мои 42 года в прекрасном состоянии.

Этот коллаген не обрабатывают при температуре выше 59 градусов, поэтому белок в нём не разрушается и хорошо усваивается организмом. Он сочетает в себе коллаген 1, 2, 3 типов и не только восполняет потери, но и помогает синтезу нашего собственного коллагена.

Плюс он вкусный и в форме желе. Баночка всегда в холодильнике, а стики я беру с собой в поездки. Мне нравится со вкусом малины и экзотических фруктов.

📌 МОЙ КОЛЛАГЕН НА OZON

по промокоду KATYASEPT скидка - 10% на всё! Абсолютно на все!

Рекомендую, друзья. Потеря коллагена начинается с 25 лет. Запасы важно пополнять, но только в том случае, если вы хотите поддержать здоровье и максимально продлить молодость и красоту.

Я прошу прощения, а мы как-то собираемся это обсуждать? 🌚

Санечка мечтала об этой стрижке с лета. Отговаривали все! В том числе и мастер. Я сопротивлялась как могла, потом подумала и сдалась. Пусть экспериментирует. В в этом возрасте это хотя бы уместно. Хуже будет, если она в 30 выкрасит волосы в розовый, потому что в 14 ей мама не разрешила, а у неё незакрытый гештальт.

Стрижка очень популярна у тинейджеров и связана с эстетикой TikTok и Pinterest. Как точно называется сказать сложно. Shag, wolf cut, альтернативный стиль, гранж, indie sleaze и т. п. несколько лет активно циркулируют в подростковой моде и уже женились-переженились между собой.

Как вам? Что думаете? Всем, кому я показала, нравится. Мне тоже. Плюс Санечке очень идёт. Она похожа на какую-то мультяшку. Но я ума не приложу, как она будет это всё укладывать.

Стригли её в Брера. Мастер Дарья. Кажется, они замэтчились 💕