ГБУЗ ЛО "Киришская КМБ"

🌸 «Розовый октябрь»: месяц заботы о женском здоровье

Октябрь во всём мире посвящён борьбе с раком молочной железы. А в нашей больнице мы решили сделать этот месяц временем всестороннего внимания к женскому здоровью — ведь ранняя диагностика спасает жизни! ❤️🩺

В рамках акции «Розовый октябрь» Молодёжный совет больницы провёл просветительскую встречу в женской консультации. На ней говорили о самом важном: почему так важно регулярно осматривать себя и не пропускать профилактические визиты к врачу.

Вовремя заметить изменения и обратиться к специалисту — это не просто личная забота, а ключевой элемент сохранения здоровья.

Участницам встречи напомнили про диспансеризацию, а также рассказали, что женщины после 40 лет могут раз в два года проходить маммографию бесплатно по полису ОМС.

Чтобы полезные знания точно не забылись, каждая гостья получила буклет‑памятку с простыми и понятными шагами: в нём расписано, как правильно проводить самообследование молочных желёз.

Хотите уточнить детали по диспансеризации или маммографии❓
📞 Звоните в отделение профилактики: 8 (81368) 556‑73
🕗 Пн–Пт, 09:00–15:00 (перерыв 12:00–12:30)

#РозовыйОктябрь #Профилактика_КМБ #Молодежный_Совет_КиришскаяКМБ #МолодежныйСоветРАМС #РООЛО_ПАССД

🏥 Больница ждёт сотрудников в свою команду

Открыты вакансии:
• Дворник — во взрослую поликлинику
• Кухонные рабочие — на пищеблок
• Уборщики служебных помещений — сразу в нескольких подразделениях:
🔸 акушерское отделение
🔸 взрослая поликлиника
🔸 детская поликлиника
🔸 кабинет эндоскопической диагностики
🔸 приёмное отделение
🔸 реанимационное отделение
🔸 хирургическое отделение
🔸 терапевтическое отделение
🔸 1 этаж рентгенологического отделения стационара

Условия работы:
• Заработная плата — зависит от подразделения
• Гибкий график — определяется по отделению

✅ Отдел кадров — 8(81368)247-63

#КМБработа

💉 Октябрь — оптимальное время для прививки от гриппа 🦠

Иммунитет формируется в течение 2–4 недель после введения вакцины — поэтому не откладывайте заботу о здоровье🛡️

📍В ТРК «Кириши Плаза» (пр. Героев, д. 33, 2 этаж) открылся дополнительный прививочный пункт

📅 График работы:
• Понедельник — пятница: с 12:00 до 18:00 (перерыв с 15:00 до 15:30)
• Суббота: с 10:00 до 15:30 (перерыв с 11:00 до 11:30)

📄 С собой иметь:
• паспорт
• полис ОМС
• прививочный сертификат (если есть)

❓ Остались вопросы? Не переживайте — наши специалисты всё объяснят! Звоните в санитарно‑эпидемиологический отдел Киришской больницы:

📞 8 (81368) 259‑51
📞 8 (952) 354‑94‑92
📞 8 (952) 366‑96‑06

А ещё мы ждём вас на 👉 диспансеризацию

#ВакцинацияКМБ
#Профилактика_КМБ

С 5 по 11 октября в России проходит Неделя психического здоровья

Забота о психическом благополучии нужна нам не только в эти семь дней, а постоянно — каждый день, в каждом возрасте.

Многие думают, что старение — это только про тело: время идёт, меняются силы и внешность. Но наука подтверждает: наше тело и психика — единая система. Они работают вместе, и каждый этап жизни, включая естественное старение, напрямую зависит от нашего эмоционального состояния 🧠

Доказано: стресс, тревога и хроническая усталость изнашивают организм гораздо быстрее. А спокойствие, умение отдыхать и бережное отношение к себе, наоборот, запускают естественные процессы восстановления 😌🌿

Мы не можем остановить время, но в наших силах прожить каждый возраст полноценно, без страха и упадка сил 💪

В наших карточках — простые советы, как сохранять бодрость и хорошее самочувствие в любом возрасте. И секрет не только в правильном питании и движении, огромную роль играет то, как мы относимся к себе и о чём думаем 🤗🧘

А ещё мы ждём вас на 👉 диспансеризацию

#Профилактика_КМБ

Сегодня — Международный день врача!

Это праздник тех, кто каждый день стоит на страже нашего здоровья и дарит надежду даже в самые непростые моменты. За каждой улыбкой пациента — сотни часов на ногах и десятки решений в минуту. Нагрузка у медработников колоссальная, и чтобы не выгорать, важно уметь «перезагружаться» 💪

Один из самых доступных и действенных способов поддержать себя — физическая активность. Даже короткая разминка творит чудеса:
✅ снижает риск проблем со спиной и суставами
✅ улучшает кровообращение и помогает бороться с отёчностью ног
✅ снимает напряжение в шейно‑воротниковой зоне
✅ повышает концентрацию и снижает утомляемость

Отличный пример того, как это работает на практике, — в нашем ролике! Коллектив медиков выполняет несложные, но полезные упражнения. Такая совместная активность не только даёт телу необходимую разгрузку, но и укрепляет командный дух, помогая сохранять баланс даже в самые напряжённые смены 🤝

Спасибо за ваш труд и профессионализм 🫶
Желаем вам здоровья, сил, профессиональных успехов и простого человеческого счастья!

Благодарность — самая ценная награда для врача. Пожалуйста, делитесь своим отзывом 👉 здесь

#ПрофессиональныйДеньКМБ
#Профилактика_КМБ
#КМБ_вДвижении
#ВрачиРекомендуют

1 октября — Международный день пожилых людей

Это не просто повод сказать тёплые слова дорогим сердцу людям, но и важный напоминание, забота о здоровье старшего поколения — наша общая ответственность ❤️

🩺 Умный тонометр от «СберЗдоровья» — надёжный помощник в контроле артериального давления

Получить этот прибор можно в отделении профилактики взрослой поликлиники. Устройство фиксирует показатели давления и пульса, а затем автоматически передаёт данные в приложение на смартфоне. Если значения отклоняются от нормы, с пациентом свяжется медицинский специалист, он поможет скорректировать лечение или даст персональные рекомендации.

📋 Диспансеризация
 ещё один ключевой шаг к активному долголетию. Она помогает выявить скрытые риски и заболевания на самых ранних стадиях, когда справиться с ними гораздо проще.

💉 И не забывайте про вакцинацию
для старшего поколения вирус гриппа особенно опасен, а прививка — это надёжный щит от тяжёлых осложнений.

Берегите своих родителей, бабушек и дедушек. Пусть ваше внимание к их здоровью будет не разовой акцией, а постоянной заботой — каждый день, а не только в праздник.

👉 Вакцинация от гриппа

👉 Как получить умный термометр

👉 Запись на диспансеризацию


#Профилактика_КМБ

Какие штаммы вируса гриппа ожидаются в сезоне 2026–27, как ученые отслеживают изменения вируса, на основе чего определяют состав вакцины, рассказывает эпидемиолог Роспотребнадзора.

Кому важно пройти вакцинацию, чтобы защитить себя и близких от гриппа, и какие препараты есть в наличии, рассказали в этом 👉 посте

Остались вопросы❓
Звоните в санитарно-эпидемиологический отдел Киришской больницы по телефонам: 8 (81368) 259-51 и 8 (952) 366-96-06. Специалисты помогут вам разобраться в деталях прививочной кампании.

#ВакцинацияКМБ

Управляйте здоровьем в несколько кликов

Чат‑бот «Моё здоровье. Ленинградская область» в MAX — ваш удобный помощник в получении медицинской помощи.

✅ Сервис работает круглосуточно с января 2026 года
✅ Доступен без звонков и ожидания ответа сотрудника — даже при слабом мобильном интернете

❗️Талоны на первичный приём к специалистам взрослой и детской поликлиник, а также женской консультации открываются с понедельника по пятницу ровно в 12:00 — на 14 дней вперёд.
⚠️ Обратите внимание: в выходные, праздники, а также утром и вечером новые талоны в систему не добавляются.

Подробнее о возможностях чат‑бота и инструкции по подключению 👉 здесь





📞 По вопросам функционирования поликлиники звоните в колл‑центр. Звонки бесплатные:
- с мобильного: 122
- со стационарного: 8 (81368) 68‑999

🕗 Режим работы колл‑центра:
• понедельник — пятница: 08:00–20:00
• суббота: 09:00–15:00

Берегите себя и будьте здоровы!

#ПамяткаПациентуКМБ

Как не заболеть в сезон простуд: главные правила профилактики 🌡️

Чтобы сохранить здоровье и не выпасть из привычного ритма жизни, важно действовать на опережение! Вот простые, но эффективные правила — возьмите их на заметку:

💉 Сделайте прививку от гриппа. Вакцина подготовит иммунитет к встрече с вирусом: вы либо не заразитесь, либо перенесёте болезнь в лёгкой форме. А ещё чем больше привитых людей вокруг, тем ниже риск массовой эпидемии.

🧼 Мойте руки после улицы, посещения туалета, общественного транспорта и контакта с поверхностями в людных местах. Помните про «правило 30 секунд»: тщательно намыливайте руки со всех сторон (не забывая про пространство между пальцами), смывайте тёплой водой и вытирайте насухо.

💨 Укрепляйте иммунитет и среду вокруг. Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку — это помогает снизить концентрацию вирусов в воздухе.

💪 Здоровый сон, сбалансированное питание и умеренная физическая активность — лучший фундамент для крепкой защиты от инфекций.

🏠 Если в доме кто‑то заболел, соблюдайте режим изоляции, чтобы не заразить остальных:
- по возможности разместите заболевшего в отдельной комнате;
- надевайте медицинскую маску при близком контакте и уходе за больным;
- выделите человеку отдельную посуду, столовые приборы и полотенца;
- регулярно обрабатывайте дверные ручки, выключатели и другие поверхности дезинфицирующими средствами;
- проветривайте комнату, где находится больной, как можно чаще.

Берегите себя и своих близких! Здоровье — в ваших руках.

#Профилактика_КМБ

💉В больницу поступила первая партия антигриппозной вакцины

В поставку вошли препараты:
✅ Для взрослых — «Совигрипп» и «Флю‑М»
✅ Для детей — «Ультрикс Квадри» и «Совигрипп»
✅ Для будущих мам — «Ультрикс Квадри» (безопасен на любом сроке беременности и защищает сразу двоих)

🛡️ Особенно важно пройти вакцинацию, чтобы защитить себя и близких от гриппа:
- малышам с 6 месяцев
- людям с хроническими заболеваниями
- представителям профессий с интенсивным контактом с людьми
- людям старше 60 лет

🏡 Для маломобильных граждан доступна вакцинация на дому. Чтобы оформить выезд специалистов, звоните в санитарно‑эпидемиологический отдел больницы:
📞 8 (81368) 259‑51
📞 8 (952) 366‑96‑06

График работы прививочных кабинетов уточняйте в колл‑центре в планируемый день вакцинации. Звонки бесплатные:
📲 С мобильного устройства: 122
☎️ Со стационарного телефона: 8 (81368) 68‑999

⏰ График работы колл‑центра:
• Понедельник — пятница: 08:00–20:00
• Суббота: 09:00–15:00

С 28 сентября по 4 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).
Какие меры защищают сердечно-сосудистую систему:

- Физическая активность — не менее 150 минут в неделю умеренной или интенсивной нагрузки 🏃‍♂️
- Рациональное питание — меньше соли, насыщенных жиров и добавленного сахара 🥗
- Контроль показателей — следите за артериальным давлением, ритмом сердца и липидным профилем 🩺

⚠️ Факторы риска: некоторые из них не изменить (возраст, наследственность), но многое зависит от нас!

✅ На что можно и нужно влиять:
- избыточная масса тела и ожирение
- чрезмерное потребление натрия (более 5 г соли в день)
- злоупотребление алкоголем и курение
- гиподинамия
- нарушения обмена глюкозы и липидов
- новые экологические факторы (загрязнение воздуха, шум)

Главное: поддерживайте целевой уровень давления, соблюдайте рекомендации врача, проходите регулярные осмотры и ответственно относитесь к лечению. Это реально снижает риск инфарктов и инсультов — главных причин инвалидности и смертности.

#Профилактика_КМБ

🇷🇺 Индивидуальное сопровождение при получении медицинской помощи для участников специальной военной операции и членов их семей

Во взрослой поликлинике в кабинете № 212 с понедельника по пятницу с 08:00 до 12:00 ведёт приём врач‑терапевт Есина Дарья Александровна.

Предварительная запись не требуется

Что взять с собой:
✅ паспорт
✅ полис ОМС
✅ документ, подтверждающий льготу

Что включает сопровождение:
✔️ консультация и назначение необходимого лечения
✔️ организация направления на обследование и лечение в медучреждения регионального и федерального уровня
✔️ помощь с организацией лекарственного обеспечения
✔️ сопровождение на всех этапах получения медицинской помощи

📞 Дистанционная медицинская поддержка по телефону: +7 (953) 344‑17‑84

✅ Электронная почта:  kmb.poliklinika@yandex.ru
Для обращения в письме и успешной коммуникации укажите:
1. ФИО, дата рождения, контактный номер телефона.
2. Подробно сформулируйте конкретную суть обращения.
3. Приложите необходимые документы (выписки, результаты анализов, снимки и т. д.) — это поможет быстрее разобраться в ситуации.


#ВрачиГероям

🫀 Калий, магний и клетчатка — главные союзники в борьбе с высоким давлением 🥗

Хотите держать давление под контролем без лишних сложностей? Начните с тарелки! Правильное питание — один из самых надёжных способов поддерживать здоровье сердца и сосудов.

Вот что стоит добавить в свой рацион:

✅ Продукты, богатые калием — он помогает выводить лишнюю жидкость и снижает нагрузку на сосуды. Ищите калий в:
• нежирных молочных продуктах
• рыбе (тунец, палтус)
• бобовых, грибах, картофеле
• сухофруктах (чернослив, изюм, финики)
• овощах и фруктах (помидоры, абрикосы, авокадо, апельсины, дыня, шпинат, зелень)

🍎 Свежие овощи и фрукты — это не только вкусно, но и полезно! Они содержат клетчатку и антиоксиданты, которые поддерживают эластичность сосудов и помогают сердцу работать стабильно.

🌾 Цельнозерновые продукты (овсянка, гречка, цельнозерновой хлеб) — отличный источник клетчатки и витаминов группы B. Они защищают артерии от повреждений и надолго дают чувство сытости.

🥩 Не забывайте про источники белка и полезных жиров: постное мясо, рыбу, орехи. Это важная часть сбалансированного рациона.

⚠️ А вот от чего лучше отказаться или хотя бы сократить: продукты с высоким содержанием соли — колбасы, фастфуд, снеки, готовые соусы. Соль задерживает жидкость в организме и повышает нагрузку на сосуды.

💡 Лайфхак: чтобы блюда оставались яркими по вкусу, замените соль травами, специями или лимонным соком. Так вы сделаете рацион полезнее и интереснее!

Контролировать артериальное давление поможет бесплатный помощник — умный тонометр от «СберЗдоровья». А как его получить, смотрите 👉 здесь

#Профилактика_КМБ

График работы выездных специалистов и мобильного ФАПа на октябрь 2026 года — в приложенных файлах.

Запись к врачу — через фельдшера ФАПа или врачебной амбулатории по месту жительства.

👉 Контактная информация

#выезд_специалистовКМБ

Забота, знания и призвание: молодые специалисты в команде больницы

Киришская больница пополнилась новыми кадрами, выпускницами Центра непрерывного профессионального медицинского развития Ленинградской области из Сертолово.

👏 Встречайте наших новых коллег:
 
✅ Елена Геннадьевна Гофман, участковая медицинская сестра врача‑терапевта поликлиники. Она станет надёжным помощником врача и первой опорой для пациентов на своём участке. В её задачи входит не только ведение медицинской документации, но и важная санитарно‑просветительская работа — она помогает людям бережнее относиться к своему здоровью.

✅ Татьяна Евгеньевна Кудрявцева, медицинская сестра палатная (постовая) офтальмологического отделения. Её работа требует особой внимательности и чуткости: пациенты с заболеваниями глаз особенно нуждаются в профессиональной помощи и поддержке на пути к выздоровлению.

Главная медицинская сестра Киришской КМБ Евгения Жохова подчёркивает: профессиональный путь в медицине — это непрерывное движение вперёд. Медицинские сёстры каждый день учатся новому и накапливают бесценный практический опыт. Благодаря внимательности, ответственности и поддержке опытных наставников молодые специалисты смогут уверенно раскрыть свой потенциал.

💐 Поздравляем Елену и Татьяну с началом профессионального пути! Желаем уверенности в своих силах, благодарных пациентов и профессиональных побед!

#КомандаКМБ

Забота о здоровье подрастающего поколения – один из ключевых приоритетов системы здравоохранения Ленинградской области. Привлечение молодых кадров в районные больницы и поликлиники позволяет обновлять коллективы, внедрять современные методики и обеспечивать высокую доступность медицинской помощи.

О том, как эта работа реализуется на практике, можно узнать из 👉 интервью с фельдшером детской поликлиники Татьяной Петровной Петрушиной.

✅ Материал подготовила Карина Щепина, журналист информационного центра «Киришский факел».

#КомандаКМБ

В России проходит социальная акция Деменция.net
, и это отличный шанс позаботиться о своём когнитивном здоровье.

Акция приурочена к Всемирному дню борьбы с болезнью Альцгеймера и предлагает бесплатную экспресс‑проверку когнитивного здоровья. Её главная цель — привлечь внимание к важности раннего выявления когнитивных нарушений.

👉 Как принять участие? Всё просто:
1. Зайдите на специальную страницу акции: деменция.net/september2026







2. Пройдите тестирование — оно займёт всего около 10 минут.
3. Получите результаты и поймите, есть ли повод для беспокойства и
нужно ли обратиться к врачу за профессиональной консультацией.

В вопросах когнитивного здоровья нельзя терять время — помощь должна приходить как можно раньше

📊 По данным статистики, сегодня деменция диагностирована более чем у 55 млн человек в мире. А к 2050 году, по прогнозам, это число вырастет почти втрое — до 152 млн случев.

✅ Ранняя диагностика и своевременная профилактика — это ключевые условия для здорового и активного долголетия. Не откладывайте заботу о себе на потом!

Поделитесь этим постом — возможно, вы поможете близкому человеку вовремя обратить внимание на своё здоровье.

За каждым «спасибо» — огромный труд! Низкий поклон сотрудникам отделения сестринского ухода п. Будогощь 🤍

🏥 В отделении сестринского ухода Киришской больницы каждый день делают больше, чем просто лечат. Наши коллеги помогают тем, кто особенно нуждается в заботе: пожилым людям, пациентам после инсульта и травм, а также тем, кто борется с хроническими болезнями.

Здесь профессионализм идёт рука об руку с душевным отношением, и это действительно меняет состояние пациентов. Недаром родственники так искренне благодарят наших сотрудников!

💬 Тамара Янковская:
«Хочу от всей души оставить слова благодарности Отделению сестринского ухода п. Будогощь. Уважаемая Валентина Николаевна! Милые сестрички! Младший медперсонал! Огромное сердечное спасибо за уход, понимание, тёплое отношение. Дедушка наш лежал в отделении, лежачий, после инсульта, речь парализована полностью, но Вы его понимали. Всегда чистый, ухоженный. В отделении чистота идеальная. Спасибо, низкий земной поклон».

💬 Ирина Чернышева:
«Хочу высказать безмерную благодарность персоналу Отделения сестринского ухода в п. Будогощь за ваш труд - морально и физически тяжелый, за высокий профессионализм, за чуткое отношение к пациентам, за ваше терпение и оптимизм. Наш дедушка поступил после операции, лежачий с пролежнями. Мы навещали его через день - он всегда ухоженный, в чистой одежде и чистой постели, швы зарубцевались как и положено, пролежни вылечили, аппетит отменный. Мы сами не справились бы. Девочки, низкий поклон всем вам! Ваши доброта, участие и отзывчивость бесценны! Отдельное огромное спасибо заведующей - Валентине Николаевне! - за мудрые советы и реальную помощь в решении возникших вопросов и проблем. Желаю всем вам здоровья, достойной оплаты за ваш труд и позитивного настроения»

Спасибо вам, дорогие коллеги, за вашу чуткость, терпение и самоотверженный труд! Вы дарите не только лечение, но и настоящую человеческую заботу — а это порой важнее любых лекарств.

#БлагодарностьКМБ

🚨 На магистральной сети «Ростелекома» произошла авария. Из-за технической неисправности возникли массовые перебои в предоставлении услуг провайдера 📶

Колл-центр временно не функционирует 🚫
Специалисты работают над локализацией и устранением проблемы. Точные сроки устранения неисправности не определены.

Для срочных обращений используйте временный номер колл-центра: 📞 +7 (952) 374-39-82

✅ Вызов педиатра на дом доступен с 08:00 до 14:00 по номеру +7 (952) 374-39-82

Записаться к врачу через телефон невозможно, это доступно только через 👉 интернет-каналы




✅ Актуальное расписание доступно непосредственно в процессе записи к врачу — через портал Госуслуги, в мессенджере МАХ
и zdrav.lenreg.ru


📌 Талоны на первичный приём к специалистам взрослой и детской поликлиник, а также женской консультации открываются с понедельника по пятницу ровно в 12:00 — на 14 дней вперёд. В субботу и воскресенье, в праздничные дни, по утрам и вечерам новые талоны в систему не выгружаются.

🏥 Прием пациентов 18+ с признаками ОРВИ осуществляется в фильтр-боксе

Приносим извинения за доставленные неудобства и просим с пониманием отнестись к ситуации

#ПамяткаПациентуКМБ

Неделя сохранения здоровья лёгких — с 21 по 27 сентября

🫁 Ключевой фактор риска для органов дыхания — курение любого вида. Не дайте себя обмануть!

💨 Вейпы и электронные сигареты — это не «безобидный водяной пар», а агрессивный химический коктейль. Он повреждает ДНК клеток дыхательных путей и может спровоцировать онкологию.

Яркие гаджеты и сладкие вкусы — всего лишь маркетинговая приманка, чтобы быстро вовлечь молодёжь в никотиновую зависимость. Мимолётная мода не стоит вашего здоровья!

Сделайте осознанный выбор в пользу чистого дыхания! Отказ от вейпа сегодня — лучший вклад в ваше долголетие завтра.

➡️ Подробнее о том, что скрывается внутри электронных сигарет и к каким проблемам приводит курение, — в наших карточках!

#Профилактика_КМБ