Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

@knigavoini
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Еда и кулинария

ПП ЗОЖ правильноепитание рецепты похудение диета здоровоепитание еда готовка низкокалорийно вкусно полезно просто быстро дешево накаждыйдень завтрак обед ужин перекус десерт снижениевеса стройность фитнес спорт правильнаяеда здороваяеда меню рацион калории кбжу белки жиры углеводы безсахара безмучного сбалансированно дляздоровья энергия бжу подсчеткалорий ппрецепты еда
Связь: https://vk.cc/cRDknb

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Еда и кулинария
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

10 Oct, 19:33

Открыть в Max Поделиться
Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь к лучшему!

✅Стоимость от 7500 ₽/мес.

Московский технологический институт предлагает:

— Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии
— Полностью дистанционный онлайн-формат
— Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии
— Диплом государственного образца
— Более 100 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие)
— 5 способов оплаты обучения
— Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома

Узнать больше

#реклама 16+
mti-education.ru
О рекламодателе
27
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

10 Oct, 13:33

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Эта потрясающая паста из кабачка покорила моё сердце

КБЖУ на 100 гр: 113.8/8.4/7.3/3.8

Ингредиенты:

- средние кабачки 2 шт
- помидоры черри 200 гр
- брокколи 200 гр
- чеснок 2 зубчика
- сметана 10% 2 ст.л
- соль
- перец
- паприка по вкусу
- лёгкий сыр для украшения

Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️
💬 Комментарии
223 2
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

7 Oct, 21:08

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Хлеб за 4 минуты, от которого не поправишься

КБЖУ на 100 гр: 143.8/12.1/7.3/7.6

Ингредиенты:

- яйцо 1 шт
- отруби/Клетчатка 30 гр
- греческий йогурт 50 гр
- семечки/кунжут по желанию
- соль по вкусу
- щепотку разрыхлителя
- итальянские травы

Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️
💬 Комментарии
602 5
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

4 Oct, 16:21

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Идеальный рецепт сочных ленивых голубцов в духовке

КБЖУ на 100 гр: 112.8/11.1/5.9/3.6

Ингредиенты:

- фарш 1 кг
- лук 180 гр
- оливковое масло 3 ст.л
- морковь 130 гр
- капуста 300 гр
- яйцо 1 шт
- зелень 30 гр
- рис 120 гр
- греческий йогурт 250 гр
- томатный концентрат 4 ч.л
- вода 1 стакан
- соль 2 щепотки

Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерять
💬 Комментарии
778 8
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

4 Oct, 09:16

Открыть в Max Поделиться
Готовый образ на зиму - худи + демисезонная жилетка

Готовый образ на зиму для Вас - худи + демисезонная жилетка ⚡

- Индивидуальный дизайн
- Большой размерный ряд, от XS до 6XL
- Премиальное качество материалов
- Собственное производство
- Быстрая доставка по всей территории РФ

Узнайте цены и наличие:

Узнать цену

#реклама
max.ru
О рекламодателе
409 1
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

3 Oct, 17:48

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Эти сырные ПП круассаны никого не оставят равнодушными

КБЖУ на 100 гр: 209.6/14.4/11.9/11.1

Ингредиенты:

- творог в брикете 180 гр
- рисовая мука 100 гр
- разрыхлитель 1/2 ч.л
- яйцо 1 шт
- соль, кунжут
- разрыхлитель 1/2 ч.л
- лёгкий сыр 60 гр

Лучшие рецепты в MAX - 🍳
Подпишись чтобы не потерять
💬 Комментарии
733 5
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

1 Oct, 17:05

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Потрясающий цельнозерновой хлеб из трёх ингредиентов

КБЖУ на 100 гр: 186.1/7.5/3.6/29

Ингредиенты:

- цельнозерновая мука 300 гр
- кефир 300 гр
- разрыхлитель 10 гр

Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️
💬 Комментарии
839 5
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

29 Sep, 11:32

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Эти сочные белковые оладьи насытят надолго

КБЖУ на 100 гр: 153/16.8/4.2/11.4

Ингредиенты:

- куриная грудка 2 шт
- творог 5% 2 ст.л
- яйца 2 шт
- мука рисовая 2 ст.л
- лук по вкусу
- соль, перец

Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерять
💬 Комментарии
890 4
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

27 Sep, 19:36

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками?

Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем

Что вы узнаете за 39 минут:
- про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество.
- полипрогмазия - одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур, в чем риски при назначении множества добавок?
- что делать с клиентом, которому хочется назначить всю аптеку 3 раза?

Узнать больше

#реклама 16+
academy-antiage.ru
О рекламодателе
523 2
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

27 Sep, 15:28

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Майонез, который в 2 раза менее калорийный и более полезный, чем в магазине

КБЖУ на 100 гр: 309.6/1.4/32/6.1

Ингредиенты:

- спелый авокадо
- лимонный сок по вкусу
- соль морская
- масло оливковое 2 ст.л

Лучшие рецепты в MAX - 🍳
Подпишись чтобы не потерять

Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️
💬 Комментарии (1)
750 4
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

27 Sep, 15:28

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Изумительная курочка на соли без вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 195/16.5/14.4/0

Ингредиенты:

- целая курица
- крупная соль 1 кг
- розмарин
- тимьян
- чеснок

Выпекать 1.20-1.40 при 180-200 С

Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерять

Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️
💬 Комментарии
773 4
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

26 Sep, 13:23

Открыть в Max Поделиться
Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ!

Нужно создавать карточки на ВБ. Ничего сложного.

Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц.

Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день.

Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу:

✅ 3 дня уроков по 30 минут
✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами
✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку

Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией.

⚡ Набор заканчивается завтра.

Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться":

Зарегистрироваться

#реклама 16+
course.wildcard.ru
О рекламодателе
1
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

25 Sep, 12:12

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Изумительная курочка на соли без вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 195/16.5/14.4/0

Ингредиенты:

- целая курица
- крупная соль 1 кг
- розмарин
- тимьян
- чеснок

Выпекать 1.20-1.40 при 180-200 С

Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерять

Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️
💬 Комментарии (1)
909 14
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

23 Sep, 13:59

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Высокобелковый рецепт сочной куриной грудки

КБЖУ на 100 гр: 125.4/20.3/4.2/1.2

Ингредиенты:

- куриная грудка
- творог
- яйцо
- чеснок
- соль, перец
- прованские травы
- копчёная паприка
- лёгкий сыр

Запекать 30 мин при 180 С

Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️
💬 Комментарии
974 8
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

22 Sep, 17:53

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Хлеб за 4 минуты, от которого не поправишься

КБЖУ на 100 гр: 143.8/12.1/7.3/7.6

Ингредиенты:

- яйцо 1 шт
- отруби/Клетчатка 30 гр
- греческий йогурт 50 гр
- семечки/кунжут по желанию
- соль по вкусу
- щепотку разрыхлителя
- итальянские травы

Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️
💬 Комментарии
961 8
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

20 Sep, 15:30

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Белковый салат для похудения, шикарный, как будто заказала в ресторане, а не готовила в перерыве

КБЖУ на 100 гр: 171.1/8.8/13/5.7

Ингредиенты:

- банка красной фасоли
- яйца 2-3 шт
- банка тунца в с/с
- яблоко
- ложка дижонской/баварской горчицы
- соль, перец
- греческий йогурт
- горчица

Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️
💬 Комментарии
1.1k 8
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

18 Sep, 17:36

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Чудесная нежнейшая творожная запеканка-суфле

КБЖУ на 100 гр: 173.9/18.4/6.2/10.5

Ингредиенты:

- творог 5% 750 гр
- крупные яйца 5 шт
- сахарозаменитель
- сметана 10% или молоко 100 гр
- мука или крахмал или манка 80 гр
- цедра апельсина
- дольки мандарина без плёнок

Лучшие рецепты в MAX - 🍳
Подпишись чтобы не потерять
💬 Комментарии
1.1k 10
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

16 Sep, 08:58

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Мой обалденно простой рецепт — пальцы оближешь, даже если не любишь диеты
⠀
КБЖУ на 100гр: 87/5.27/5.5/3.8
⠀
Ингредиенты:
⠀
- молоко 1.5% 200 мл
- кофе растворимый 1 ч.л
- желатин 10 г
- сметана 10% 180 гр
- какао 1 ч.л
- подсластитель

Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерять
💬 Комментарии
1.1k 13
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

15 Sep, 18:44

Открыть в Max Поделиться
А Вы бы поверили, что это свеча?

Выглядит как настоящий напиток, вкусно пахнет и может стать необычным подарком или красивой деталью для дома.

17 сентября покажем, как создаются такие свечи — от первых материалов до готового оформления.

Никакого опыта не нужно. Можно просто прийти, вдохновиться и посмотреть, захочется ли Вам попробовать самой.

Бесплатная встреча 17 сентября — присоединяйтесь ❤️

Записаться

#реклама 16+
mk.buonodeco.ru
О рекламодателе
485
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

14 Sep, 18:29

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Полезная новогодняя закуска, которая у меня получается всегда бесподобной

КБЖУ на 1 шт: 174/8/14/10

Ингредиенты:

- тортильи 4 шт
- куриное филе 220 гр
- грибы 120 гр
- орехи 35 гр
- греческий йогурт 180 гр
- кукуруза 90 гр

Ингредиенты для украшения:

- укроп
- зёрна граната

Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️
💬 Комментарии
1k 7
Показано 20 последних публикаций.