🍁Что почитать при осенней хандре и тревоге?

🖇️Книги рассчитаны на возраст 16-18+

📚Сначала нонфикшн. И дополню, что книги не заменят специалиста, если это случаи депрессии и сложные расстройства🙏

📕 "Сила спокойствия" Райан Холидей
📕 "Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" Дженнифер Шеннон
📕"Тревожный мозг" Джозеф А. Аннибали.
📕 "Правила продуктивности для невротика" Виталий Бужан
📕 "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" Таня Петерсон
📕"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой" Роберт Лихи
📕 "Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход" Дэвид Кларк, Аарон Бек

📚Художественные книги

📗 Линн Скобер "Посвящается взрослым"
📗"Хорошие люди. Повествование в портретах", "Не держите небо" Анастасия Коваленкова
📗 "Лекарство от меланхолии" Рэй Брэдбери
📗 Серия книг "Как мы с Вовкой". А.Асковд
📗"Сказки старого Вильнюса" Макс Фрай
📗"Где живёт счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты". Дэн Бюттнер
📗"Книжный магазинчик счастья" Дженни Колган
📗"Пока не остыл кофе", Тосикадзу Кавагути
📗"Служба доставки книг". К.Хенн
📗"Тысячи осеней Якоба де Зута" Д.Митчелл
📗Читаем приключения. Например , "Вокруг света в 80 дней" Ж.Верна или "Ветер в ивах" К.Грэм, "Трое в лодке, не считая собаки" Джером К. Джером
📗Роман-катастрофа "Вонгозеро" Яна Вагнер
📗"Дом, в котором..." Мариам Петросян

Дополняйте🤗📖. И спасибо за ваши ❤️