Кристина Егиазарова Исходный код

💫 Прогноз на 9 октября 2026 года

Общая энергия дня — 2️⃣

Сегодня хочется поговорить о том, что мы часто недооцениваем.

УМЕНИЕ ДОГОВАРИВАТЬСЯ.

Не спорить до последнего.

Не доказывать, что вы правы.

Не ждать, пока другой человек сам догадается, чего вы хотите.

А просто сесть и нормально поговорить))

ДВОЙКА — ПРО ПАРТНЁРСТВО, ОТНОШЕНИЯ, ДИПЛОМАТИЮ, ЧУТКОСТЬ И УМЕНИЕ СЛЫШАТЬ ДРУГ ДРУГА.

Если вчера единица предлагала проявить самостоятельность и взять инициативу в свои руки, то сегодня важно вспомнить:

НЕ ВСЁ В ЭТОЙ ЖИЗНИ НУЖНО ДЕЛАТЬ В ОДИНОЧКУ.

Иногда один разговор даёт больше, чем неделя самостоятельных попыток разобраться во всём.

А иногда достаточно попросить о помощи, чтобы вдруг обнаружить, что рядом есть люди, которые готовы вас поддержать.

Главное — дать им такую возможность 🤍

🌿 Что делать сегодня

✨ Обсуждать совместные планы и идеи
✨ Укреплять отношения с близкими
✨ Договариваться о сотрудничестве
✨ Просить о помощи и принимать поддержку
✨ Внимательнее слушать собеседников
✨ Находить компромиссы без ущерба для себя

⚠️ Не стоит

❌ Обещать что-то только ради того, чтобы никого не обидеть
❌ Ждать, что близкие сами прочитают ваши мысли
❌ Принимать чужое настроение на свой счёт
❌ Замалчивать то, что вас беспокоит
❌ Соглашаться со всем ради сохранения хороших отношений

🎯 Вопрос дня

ГДЕ Я ПЫТАЮСЬ СПРАВИТЬСЯ СО ВСЕМ САМА, ХОТЯ МОГЛА БЫ ПРОСТО ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ?

🌙 Для женщин

Девочки, а давайте сегодня поговорим про нашу любимую фразу:

«ДА Я САМА!» 😂

Сама заработаю.

Сама организую.

Сама разберусь.

Сама куплю.

Сама решу.

А потом мы сидим уставшие и думаем:

«ПОЧЕМУ МНЕ НИКТО НЕ ПОМОГАЕТ?»

Но есть один нюанс.

Иногда мы настолько привыкли всё контролировать, что даже не оставляем другим возможности проявить заботу.

Просить — не значит быть слабой.

Принимать помощь — не значит становиться зависимой.

А делегировать — не значит потерять контроль над своей жизнью.

Сегодня попробуйте хотя бы в одной ситуации не брать всё на себя.

Попросите мужа о помощи.

Передайте кому-то часть задачи.

Скажите честно, что устали.

Позвольте другому человеку сделать что-то для вас.

И главное — не переделывайте потом всё за ним, потому что «я бы сделала лучше» 😂

💄 Образ дня

Сегодня хочется мягкой элегантности.

Струящиеся ткани, уютный трикотаж, красивые сочетания фактур, нежный макияж и аккуратные украшения.

Образ, в котором вы чувствуете себя женственной, спокойной и уверенной.

🎨 Цвета дня

🤍 молочный — мягкость и гармония
🤎 карамельный — тепло и доверие
🩷 пудровый — нежность и забота
🩶 жемчужно-серый — спокойствие и баланс

📝 Практика дня

Сегодня предлагаю небольшое упражнение.

Напишите три вопроса:

1. ГДЕ Я БЕРУ НА СЕБЯ СЛИШКОМ МНОГО?

2. О КАКОЙ ПОМОЩИ Я ДАВНО ХОЧУ ПОПРОСИТЬ, НО НЕ РЕШАЮСЬ?

3. ЧТО Я МОГУ ПЕРЕСТАТЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ?

А теперь выберите одну ситуацию.

И попробуйте изменить привычную модель поведения.

Не молчать, а попросить.

Не обижаться, а объяснить.

Не делать всё самой, а договориться.

И ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ИЗМЕНИТСЯ.

Возможно, вы обнаружите, что некоторые вещи могут решаться гораздо проще, чем вы привыкли))

💬 Вайб дня

«Сильная женщина — не та, которая всё делает сама. А та, которая умеет быть самостоятельной, не отказываясь от любви, помощи и поддержки». ✨

"Я думала, ну вот разведусь, мне надо зарабатывать деньги, чтобы ребенка обеспечивать. Я ему не отдам ребенка".

Когда Ирина пришла ко мне на обучение, их семья РАЗВАЛИВАЛАСЬ.

«Мы разводились. В прямом смысле этого слова».

Они не слышали друг друга, постоянно спорили и будто соревновались — КТО ПРАВ, КТО СИЛЬНЕЕ, КТО ПЕРВЫЙ УСТУПИТ.

Ирина уже думала о том, как будет одна обеспечивать ребёнка.

А муж вообще был ПРОТИВ ЕЁ ОБУЧЕНИЯ 😳

Но дальше всё пошло совсем не по тому сценарию, которого они ожидали.

Ирина начала разбираться в себе: в своих реакциях, сценариях, реализации.

И муж первым заметил изменения:

«ПОМЕНЯЛАСЬ ТЫ — ПОТОМ Я СТАЛ ПОДДЕРЖИВАТЬ ТЕБЯ»

❤️ Он снова начал ухаживать.
❤️ Делать подарки.
❤️ Поддерживать её.

А когда его спросили, что изменилось в отношениях, он сказал:

«ОНА СТАЛА ЗАМЕЧАТЬ МЕНЯ»

Мужчина, который сначала был категорически против, САМ ПОДКЛЮЧИЛСЯ К ОБУЧЕНИЮ.

Смотрел материалы до 5 утра и В ПЕРВЫЙ ЖЕ ДЕНЬ НАШЁЛ КЛИЕНТА 🔥😍

А Ирина в итоге сказала:

«Я НИКОГДА НЕ ДУМАЛА, ЧТО МЫ КОГДА-НИБУДЬ СОЙДЁМСЯ».

Сегодня я собрала свой опыт в новую систему —

🔥 «ЦИФРОВОЙ КОУЧИНГ: 9 УРОВНЕЙ ЛИЧНОСТИ»

Сейчас идёт ОТБОР НА ПРОГРАММУ.

👇🏻 ПРОЙТИ ОТБОР
https://coaching.successkod.com/?utm_source=tgchannel&utm_medium=channel&utm_campaign=sitecoach

ЭТО ТО, К ЧЕМУ Я САМА ШЛА ВСЕ ВОСЕМЬ ЛЕТ.

И 1 ноября мы наконец запускаем первый поток моей новой авторской программы —

🔥 ЦИФРОВОЙ КОУЧИНГ
«9 УРОВНЕЙ ЛИЧНОСТИ»

Для нас это тоже новый и очень большой этап.

И именно вы можете стать ПЕРВЫМИ, кто зайдёт в эту систему ❤️

Теперь главный вопрос:

КАКОЙ LEVEL ВЫБРАТЬ?

✨ LEVEL 1 — «МАСТЕР МЕТОДА»

Если вы думаете:

«Мне это нужно прежде всего для себя».

Если хотите глубже понять себя, свои сценарии, отношения, деньги, род.

Увидеть, ГДЕ ВЫ СЕЙЧАС, ЧТО ВАС ОСТАНАВЛИВАЕТ И КУДА ВЫ ХОТИТЕ ПРИЙТИ.

И главное — получить инструменты, которые сможете применять в собственной жизни.

📚 Это 0–6 уровни, 1,5 месяца обучения и до 150 часов обучения.

Вы глубоко погружаетесь в цифровую психологию и осваиваете сам метод.

Но если внутри давно есть другая мысль…

«Я ХОЧУ НОВУЮ ПРОФЕССИЮ».

Хочу работать с людьми.
Хочу консультировать.
Хочу иметь дело, которое мне действительно интересно.
И хочу зарабатывать на своих знаниях.

Тогда вам👇🏻

🔥 LEVEL 2 — «ЦИФРОВОЙ КОУЧ»

Здесь уже все 9 уровней, 3 месяца и до 300 академических часов.

И ОЧЕНЬ много практики:

— кейсы
— демо-сессии
— супервизии
— игропрактика
— работа с клиентами

Потому что наша задача — не просто дать вам ещё одно обучение.

НАША ЗАДАЧА — НАУЧИТЬ ВАС РАБОТАТЬ ПО ЭТОМУ МЕТОДУ 🚀

И вот это для меня самое ценное.

Я восемь лет развивала цифровую психологию и всё это время видела одну вещь:

мало просто показать человеку его сценарий.

НУ А ДАЛЬШЕ-ТО ЧТО?

Как его менять?
Как провести человека из точки А в точку Б?
Какие вопросы задавать?
Как выстроить работу с клиентом?

Именно поэтому мы соединили цифровую психологию + полноценный коучинговый инструментарий.

И когда я увидела программу целиком, у меня была одна мысль:

ВСЁ.
ВОТ ТЕПЕРЬ КАРТИНКА СОБРАЛАСЬ ❤️‍🔥

Поэтому если первая мысль сейчас:

«ДОРОГО»
— я понимаю.

Но попробуйте посмотреть не только на стоимость обучения.

Посмотрите на то, С ЧЕМ ВЫ ИЗ НЕГО ВЫЙДЕТЕ.

✨ С новыми знаниями.
✨ С инструментами.
✨ С практикой.
✨ С навыком работы с людьми.

А в Level 2 — ещё и с возможностью освоить новую профессиональную роль:

ЦИФРОВОЙ КОУЧ.

Возможно, именно сейчас вы стоите перед выбором, который через несколько месяцев приведёт вас к делу, о котором раньше вы только думали:

«ВОТ БЫ НАЙТИ ПРОФЕССИЮ, КОТОРОЙ Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ»

Если чувствуете, что это может быть ваше — НЕ НУЖНО СЕЙЧАС ВЫБИРАТЬ LEVEL САМОСТОЯТЕЛЬНО.

👇🏻 ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ЦИФРОВОЙ КОУЧИНГ «9 УРОВНЕЙ ЛИЧНОСТИ»

https://coaching.successkod.com/?utm_source=max&utm_medium=channel&utm_campaign=sitecoach

Расскажите менеджеру, зачем вам обучение и к какому результату вы хотите прийти.

Мы поможем понять, какой Level подходит именно под вашу цель ❤️

📌 1 НОЯБРЯ — СТАРТ ПЕРВОГО ПОТОКА.

👉🏻 ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ, ИЗУЧИТЬ ПРОГРАММУ И УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

https://coaching.successkod.com/?utm_source=max&utm_medium=channel&utm_campaign=sitecoach

💫 Прогноз на 8 октября 2026 года

Общая энергия дня — 1️⃣

Если вчера мы говорили о завершении и освобождении от лишнего, то сегодня настроение совершенно другое.

ПОРА ПЕРЕСТАТЬ ЖДАТЬ, ЧТО КТО-ТО СДЕЛАЕТ ПЕРВЫЙ ШАГ ЗА ВАС.

Единица — энергия инициативы, самостоятельности, лидерства и новых начинаний.

И сегодня хочется поговорить об одной интересной вещи.

Как часто мы ждём разрешения?

Чтобы начать своё дело — поддержки близких.

Чтобы изменить внешность — одобрения окружающих.

Чтобы принять решение — чьего-то совета.

Чтобы попробовать новое — уверенности, что точно получится.

А потом удивляемся, почему ничего не меняется))

НО КТО СКАЗАЛ, ЧТО ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ЧЬЁ-ТО РАЗРЕШЕНИЕ?

Сегодня хороший день, чтобы вспомнить: вы тоже можете быть человеком, который принимает решения в собственной жизни.

🌿 Что делать сегодня

✨ Проявлять инициативу в работе и личных делах
✨ Начинать то, что давно задумали
✨ Самостоятельно принимать небольшие решения
✨ Предлагать свои идеи
✨ Заявлять о своих желаниях и потребностях
✨ Делать первый шаг, даже если пока не знаете всего маршрута

⚠️ Не стоит

❌ Ждать одобрения абсолютно каждого
❌ Сравнивать свой старт с чужими результатами
❌ Давить на близких, если они не согласны с вами
❌ Пытаться доказать всем свою правоту
❌ Путать самостоятельность с необходимостью всё делать одной

🎯 Вопрос дня

ГДЕ Я ДО СИХ ПОР ЖДУ ЧЬЕГО-ТО РАЗРЕШЕНИЯ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЖИТЬ ТАК, КАК МНЕ ХОЧЕТСЯ?

🌙 Для женщин

Сегодня хочу предложить вам одну интересную мысль.

Представьте, что на один день исчезла необходимость кому-либо что-либо объяснять.

Не нужно оправдываться, почему вы хотите потратить деньги на себя.

Почему решили чему-то научиться.

Почему больше не хотите соглашаться на неудобные условия.

Почему вдруг передумали.

ЧТО БЫ ВЫ СДЕЛАЛИ ПО-ДРУГОМУ?

И нет, это не призыв завтра уволиться, развестись и улететь на Бали 😂

Это про маленькие решения, в которых вы наконец выбираете себя.

Заказать то, что хочется вам.

Сказать честно, что вам не подходит.

Выделить время на собственные планы.

Или наконец записаться туда, куда давно собирались.

ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ АВТОРОМ СВОИХ РЕШЕНИЙ.

Даже если кому-то они не совсем понятны 🤍

💄 Образ дня

Сегодня хочется характера!

Чёткие линии, уверенный силуэт, красивая обувь, выразительные аксессуары.

Можно выбрать вещь, которую раньше считали слишком смелой для себя.

Главное — чтобы вы сами чувствовали себя в ней уверенно.

🎨 Цвета дня

❤️ красный — смелость и инициатива
🤍 молочный — ясность и свежий старт
🤎 шоколадный — уверенность и устойчивость
✨ золотистый — лидерство и выразительность

📝 Практика дня

Сегодня предлагаю сделать упражнение:

«ЕСЛИ БЫ Я НЕ БОЯЛАСЬ ЧУЖОГО МНЕНИЯ…»

Продолжите эту фразу минимум пять раз.

Например:

— Я бы чаще говорила о своих желаниях.

— Я бы попробовала новую профессию.

— Я бы перестала соглашаться на то, что мне не нравится.

— Я бы наконец показала свой проект.

А теперь посмотрите на ответы.

ЧТО ИЗ ЭТОГО ВЫ МОЖЕТЕ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ УЖЕ СЕГОДНЯ?

Выберите один пункт.

Не обязательно делать что-то масштабное.

Важно хотя бы раз за день принять решение, ориентируясь не на чужие ожидания, а на собственные желания и реальные возможности.

💬 Вайб дня

«В какой-то момент вы понимаете, что никто не придёт и не даст вам разрешение на вашу собственную жизнь. И именно с этого момента всё становится интереснее». ✨

30 ЛЕТ ОНА НЕНАВИДЕЛА СЕБЯ ЗА ТО, ЧТО С НЕЙ СДЕЛАЛИ ДРУГИЕ

Новый выпуск — один из самых сложных и откровенных.

В 5 лет Инна пережила сексуальное насилие. Позже — панические атаки, непринятие собственного тела, 10 лет зависимости и полное недоверие к мужчинам.

О пережитом она смогла рассказать только в 36 лет.

В выпуске разбираем:

💔 как одна детская травма может влиять на жизнь спустя десятилетия
⚡️ почему боль превращается в сценарий вечной борьбы
🫂 как прошлое отражается на отношениях, теле и доверии
❤️‍🩹 и что происходит, когда человек наконец перестаёт молчать

Внутри практика, после которой разговор поворачивается совсем в другую сторону.

⚠️ ВАЖНО: БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ПРИ ПРОСМОТРЕ. 18+

В выпуске поднимаются тяжёлые темы: сексуальное насилие, зависимости и самоповреждение. Если сейчас вы не готовы соприкасаться с подобным контентом — лучше отложите просмотр.

🔥 СМОТРИТЕ ПОЛНОЕ ИНТЕРВЬЮ 👇🏻

🔴 СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE
👉https://youtu.be/hH7qwkynRXs?si=2TEOHHxqkC_pXvtP

🔵 СМОТРЕТЬ НА RUTUBE
👉 https://rutube.ru/video/f718901e13a3dcfe09918d62da3c74cb/

⚪️ СМОТРЕТЬ В VK ВИДЕО
👉 https://vkvideo.ru/video-224356803_456268485

Самое трогательное - это письма моих учеников школы 😭

Наша встреча в Париже ❤️

💫 Прогноз на 7 октября 2026 года

Общая энергия дня — 9️⃣

Сегодня может неожиданно захотеться поставить точку там, где вы уже очень давно ставите многоточие.

В разговоре.

В отношениях.

В старой обиде.

В деле, которое висит месяцами.

В обещании себе, которое давно потеряло смысл.

ДЕВЯТКА — ПРО ЗАВЕРШЕНИЕ, ОСВОБОЖДЕНИЕ И УМЕНИЕ ОТПУСКАТЬ ТО, ЧТО УЖЕ СЫГРАЛО СВОЮ РОЛЬ.

И здесь есть важный момент.

Мы часто думаем, что для движения вперёд нужно обязательно добавить что-нибудь новое.

Новую привычку.

Новую цель.

Новый проект.

Ещё одно обучение))

А иногда следующий этап начинается совсем иначе:

КОГДА ВЫ НАКОНЕЦ УБИРАЕТЕ ИЗ ЖИЗНИ ТО, ЧТО ДАВНО ТЯНЕТ НАЗАД.

Сегодня хороший день именно для этого.

🌿 Что делать сегодня

✨ Завершать то, что давно висит незакрытым
✨ Разбирать накопившиеся дела
✨ Отказываться от того, что больше не подходит
✨ Возвращать долги и выполнять обещания
✨ Освобождать пространство дома и в голове
✨ Подводить итоги и замечать, что уже изменилось

⚠️ Не стоит

❌ Возвращаться туда, где вы уже всё для себя поняли
❌ Держаться за людей и ситуации только из привычки
❌ Начинать десять новых дел, не закрыв старые
❌ Тащить чувство вины за прошлые решения
❌ Пытаться исправить то, что давно пора просто отпустить

🎯 Вопрос дня

ЧТО Я ПРОДОЛЖАЮ НЕСТИ С СОБОЙ, ХОТЯ МНЕ ЭТО УЖЕ НЕ НУЖНО?

🌙 Для женщин

Сегодня предлагаю провести очень простой эксперимент.

Посмотрите вокруг себя.

Открытые вкладки.

Непрочитанные сообщения.

Вещи «когда-нибудь надену».

Разговор, который надо провести уже третий месяц.

Дело, на которое вы каждый день смотрите и думаете:

«ГОСПОДИ, НАДО УЖЕ ЭТО СДЕЛАТЬ» 😂

Выберите одно.

Не пытайтесь сегодня разобрать всю свою жизнь.

Просто закройте один маленький хвост.

А потом обратите внимание, сколько энергии освобождается, когда в голове становится на одно «надо» меньше.

Иногда ощущение нового этапа начинается именно с этого 🤍

💄 Образ дня

Сегодня хочется чистых линий и минимум лишнего.

Простой силуэт, спокойные оттенки, любимые украшения и одна выразительная деталь.

То самое настроение:

«МНЕ НЕ НУЖНО МНОГО, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ ХОРОШО».

🎨 Цвета дня

🤍 молочный — чистота и обновление
🤎 шоколадный — устойчивость
🍷 бордовый — зрелость и глубина
🩶 серый — спокойствие и нейтральность

📝 Практика дня

Напишите три пункта:

ЧТО Я ХОЧУ ЗАВЕРШИТЬ?

ЧТО Я ХОЧУ ОТПУСТИТЬ?

ЧТО Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ БРАТЬ С СОБОЙ ДАЛЬШЕ?

А затем выберите один пункт, с которым реально можете разобраться сегодня.

Удалить.

Закончить.

Отказать.

Поговорить.

Выбросить.

Закрыть.

Не обязательно сразу понимать, чем заполнится освободившееся место.

Сначала его нужно создать.

💬 Вайб дня

«Иногда, чтобы в жизни появилось место для нового, нужно наконец закончить то, что давно закончилось внутри». ✨

Изменилось закреплённое сообщение чата

🔥 ПОЛУЧИ НОВУЮ ПРОФЕССИЮ ЗА ТРИ МЕСЯЦА

ЦИФРОВОЙ КОУЧИНГ
«9 УРОВНЕЙ ЛИЧНОСТИ»

Последние месяцы мы собирали всё, что я накопила за 8 ЛЕТ работы с людьми, в одну систему.

ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ + КОУЧИНГ + ПРАКТИКА + AI-ТЕХНОЛОГИИ + ИГРОПРАКТИКА + НОВАЯ ПРОФЕССИЯ.

Что получат студенты? 👇🏻

🧠 АВТОРСКИЙ МЕТОД «9 УРОВНЕЙ ЛИЧНОСТИ»
Не просто диагностика по дате рождения, а путь от запроса человека до конкретных изменений и маршрута к результату.

🔝 КОУЧИНГ С ЕЛЕНОЙ КУЗИНОЙ
Елена — Executive MBA МГИМО, более 25 лет профессионального опыта. Вы получите коучинговые инструменты, чтобы не только увидеть сценарий клиента, но и уметь профессионально вести его к изменениям.

🎓 ДО 300 АКАДЕМИЧЕСКИХ ЧАСОВ + ДИПЛОМ + MINI MBA + УДОСТОВЕРЕНИЕ РГГУ
На профессиональном уровне вы получаете диплом HiSTES на 300 академических часов, Mini MBA и удостоверение РГГУ.

🎲 НОВАЯ ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА «9 УРОВНЕЙ»
Цифровая психология + коучинг в одном инструменте для работы с собой и клиентами..

🎯 ЕЩЁ ОДНА ПРОФЕССИЯ — ИГРОПРАКТИК
Отдельное обучение и готовый инструмент для работы с людьми.

🤖 AI-БОТЫ ДЛЯ РАБОТЫ С КЛИЕНТАМИ
Создают карту личности человека по дате рождения и помогают готовиться к работе с клиентом.

📲 БОТЫ И ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ПОИСКА КЛИЕНТОВ
Чтобы после обучения понимать не только КАК консультировать, но и ГДЕ искать клиентов.

👥 ПРАКТИКА + ДЕМО + СУПЕРВИЗИИ
Вы будете учиться работать с реальными запросами, а не просто смотреть уроки.

❤️ ЛИЧНЫЕ ВСТРЕЧИ СО МНОЙ
На профессиональном уровне — 2 раза в месяц.

🤝 ДО 12 МЕСЯЦЕВ ПОДДЕРЖКИ + ДО 18 МЕСЯЦЕВ ДОСТУПА К МАТЕРИАЛАМ

👇🏻 ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКУ И ПРОХОДИТЕ ОТБОР
https://coaching.successkod.com/?utm_source=max&utm_medium=channel&utm_campaign=sitecoach

А ТЕПЕРЬ К МОИМ ВЫПУСКНИКАМ ШКОЛЫ ЦИФРОВОЙ ПСИХОЛОГИИ ❤️

Я вижу вопросы:
«А что теперь с нашим обучением? Получается, Школа уже не актуальна?»

НЕТ.

Школа была, есть и остаётся сильным фундаментом, а ваши знания никуда не исчезли и не обесценились.

Но психологи, врачи, коучи учатся всю жизнь. Потому что меняются люди, запросы, МЕНЯЮТСЯ ВРЕМЕНА и инструменты.

НЕЛЬЗЯ ОДИН РАЗ ОТУЧИТЬСЯ И С ТЕМИ ЖЕ ЗНАНИЯМИ КОНСУЛЬТИРОВАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ 10–20 ЛЕТ.

Если мой метод уже дал вам результат — идите дальше вместе со мной.

Вам не нужно начинать сначала. У вас уже есть база цифровой психологии.

Теперь к ней можно добавить коучинг, практику, супервизии, AI-инструменты.

ШКОЛА НЕ СТАЛА ХУЖЕ.
МЫ ПРОСТО ИДЁМ ДАЛЬШЕ 🚀

❤️‍🔥 ОФИЦИАЛЬНО ОБЪВЯВЛЯЮ НАБОР НА ПРОГРАММУ ЦИФРОВОЙ КОУЧИНГ: 9 УРОВНЕЙ ЛИЧНОСТИ

ОТКРЫТ 😍

👇🏻 ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКУ И ПРОХОДИТЕ ОТБОР
https://coaching.successkod.com/?utm_source=max&utm_medium=channel&utm_campaign=sitecoach

💫 Прогноз на 5 октября 2026 года

Общая энергия дня — 7️⃣

Сегодня тот самый день, когда не обязательно бежать быстрее.

Иногда полезнее остановиться и спросить себя:

А Я ВООБЩЕ ТУДА ИДУ?

Семёрка — про глубину, наблюдение, анализ, интуицию и поиск ответов.

Поэтому сегодня может захотеться чуть меньше людей, разговоров и внешнего шума.

И чуть больше времени на себя.

Причём не обязательно устраивать трёхчасовую медитацию где-нибудь на вершине горы 😂

Иногда достаточно выключить телефон на полчаса и впервые за неделю нормально услышать собственные мысли.

Сегодня многое можно понять именно в тишине.

🌿 Что делать сегодня

✨ Замедлиться и прислушаться к себе
✨ Анализировать события последних дней
✨ Учиться и погружаться в интересующую тему
✨ Побыть наедине со своими мыслями
✨ Наблюдать за своими реакциями
✨ Искать причину, а не бороться только со следствием

⚠️ Не стоит

❌ Принимать решения только потому, что вас торопят
❌ Заполнять каждую свободную минуту делами
❌ Игнорировать внутренние сомнения
❌ Накручивать себя и додумывать за других
❌ Уходить в бесконечный самоанализ вместо действий

🎯 Вопрос дня

ЧТО Я УЖЕ ДАВНО ПОНИМАЮ ПРО СЕБЯ, НО ПОЧЕМУ-ТО НЕ ХОЧУ ЭТО ПРИЗНАВАТЬ?

🌙 Для женщин

Сегодня попробуйте поймать свои автоматические ответы.

— Всё нормально.
— Мне всё равно.
— Потом разберусь.
— Просто устала.
— Ничего не случилось.

А теперь попробуйте копнуть на один вопрос глубже:

«А ЧТО Я НА САМОМ ДЕЛЕ СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ?»

Не нужно сразу это исправлять.

Иногда нам настолько хочется быстрее найти решение, что мы даже не успеваем нормально понять проблему.

Сегодня можно ничего с собой не «делать».

Просто заметить.

Иногда одно честное признание себе меняет больше, чем десять советов со стороны 🤍

💄 Образ дня

Спокойный, собранный и немного закрытый.

Мягкий трикотаж, жакет, длинное пальто, минимум деталей и одно красивое украшение.

Сегодня скорее «тихая уверенность», чем желание привлекать к себе всё внимание.

🎨 Цвета дня

🤎 шоколадный — глубина и устойчивость
🤍 молочный — спокойствие и ясность
🍷 глубокий бордовый — сосредоточенность
🩶 графитовый — собранность

📝 Практика дня

Возьмите лист и напишите один вопрос, который сейчас вас больше всего волнует.

А ниже:

«ЧТО Я УЖЕ ЗНАЮ ОБ ЭТОЙ СИТУАЦИИ?»

Не что вам говорили другие.

Не как «правильно».

Не чего вы боитесь.

А только факты и собственные ощущения.

А затем ответьте:

«КАКОЙ ОДИН ШАГ Я МОГУ СДЕЛАТЬ, ОПИРАЯСЬ НА ЭТО?»

Иногда ответ уже есть.

Просто вокруг него слишком много шума.

💬 Вайб дня

«Не на каждый вопрос нужно срочно искать ответ. Некоторые ответы становятся очевидными, когда мы наконец начинаем слушать себя». ✨

🔥 ВСЕ ЗАПИСИ ЭКСПЕРИМЕНТА «ПЕРЕХОД»

Если вы пропустили эфиры или хотите пройти «ПЕРЕХОД» ещё раз — я собрала все 4 дня в плейлисты ❤️

Проходите по порядку, от точки А до вашего следующего шага:

ДЕНЬ 1. ТОЧКА А
Твоя Тень и повторяющиеся сценарии.

ДЕНЬ 2. ТОЧКА Б
Составляем карту желаний и ищем твою силу.

ДЕНЬ 3. ПРОРЫВ
Строим маршрут из точки А в точку Б.

ДЕНЬ 4. ИГРА «9 УРОВНЕЙ» ♟️
Проходим 9 уровней и определяем, какой ход сделать дальше.

Все 4 эфира уже внутри каждого плейлиста 👇🏻

▶️ СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE:
https://youtube.com/playlist?list=PLb9rNIJ7slGg&si=FurL4o9chSExBLwp

▶️ СМОТРЕТЬ НА RUTUBE:
https://rutube.ru/plst/1831724

▶️ СМОТРЕТЬ В VK ВИДЕО:
https://vkvideo.ru/playlist/-224356803_3

❤️ Сохраняйте и проходите все 4 дня по порядку.

🎲 КАКОЙ ХОД СДЕЛАЕШЬ ТЫ СЕГОДНЯ?

А я предлагаю начать с одного простого — прийти сегодня на эфир и сыграть вместе со мной 🎲❤️

Когда мы впервые тестировали новую настольную трансформационную коучинговую игру «9 УРОВНЕЙ» с моей командой, я была в шоке 😳

Игра настолько точно попадала в запросы и ситуации каждого, что я ещё тогда поняла — мы сделали очень сильный инструмент 🤯

Сегодня вы сможете проверить это на себе 🔥

🕑 Встречаемся в 14:00 МСК

👇 Ссылка на эфир будет — в канале игры:
https://max.ru/join/oVLsWGW-vFSGgVieNQtCbCy-nbtvb74_cPtFuCH1ma0

💫 Прогноз на 4 октября 2026 года

Общая энергия дня — 6️⃣

Сегодня хочется немного замедлиться.

Не бежать.

Не доказывать.

Не пытаться успеть вообще всё.

А посмотреть вокруг и заметить:

А КАК МНЕ ВООБЩЕ ЖИВЁТСЯ В ТОЙ ЖИЗНИ, КОТОРУЮ Я ДЛЯ СЕБЯ СОЗДАЛА?

Шестёрка — про отношения, близость, заботу, красоту, дом и внутреннее ощущение гармонии.

И сегодня особенно хорошо возвращать внимание туда, что мы часто откладываем из-за вечного «надо».

Позвонить маме.

Обнять мужа.

Увидеться с подругой.

Приготовить вкусный завтрак.

Купить домой цветы.

Или просто наконец провести пару часов без ощущения, что вы должны быть продуктивной каждую секунду 😂

Потому что жизнь — это не только цели, результаты и следующий уровень.

Это ещё и то, как вы себя чувствуете, пока ко всему этому идёте.

🌿 Что делать сегодня

✨ Проводить время с близкими
✨ Создавать уют вокруг себя
✨ Заботиться о теле и своём состоянии
✨ Говорить людям то хорошее, что обычно оставляете при себе
✨ Наводить красоту дома и вокруг себя
✨ Выбирать то, после чего внутри становится спокойнее

⚠️ Не стоит

❌ Решать чужие проблемы вместо своих
❌ Пытаться всем угодить
❌ Требовать от близких читать ваши мысли
❌ Забывать о себе, заботясь обо всех вокруг
❌ Чувствовать вину за отдых

🎯 Вопрос дня

ЧЕГО В МОЕЙ ЖИЗНИ СЕЙЧАС МНОГО, А ЧЕГО МНЕ НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ ХВАТАЕТ?

🌙 Для женщин

Сегодня попробуйте заметить одну вещь.

Как часто забота о себе оказывается последней строчкой списка?

Сначала работа.

Потом семья.

Потом сообщения.

Потом дела.

Потом ещё кому-то что-то срочно понадобилось))

А себе:

«НУ Я ПОТОМ».

Сегодня поменяйте порядок хотя бы один раз.

Не ждите, пока появится свободный день, идеальное настроение или кто-нибудь наконец скажет:

«Так, всё, теперь займись собой».

Сделайте для себя что-нибудь приятное просто потому, что вам этого хочется.

Без пользы.

Без результата.

Без объяснений 🤍

💄 Образ дня

Сегодня хочется женственности, мягкости и красивых деталей.

Платье или костюм приятной фактуры, любимые украшения, лёгкий аромат и тот самый образ, в котором вы нравитесь в первую очередь себе.

🎨 Цвета дня

🤍 молочный — спокойствие и мягкость
🌸 пудровый — женственность
🤎 шоколадный — тепло и устойчивость
🍷 бордовый — глубина и чувственность

📝 Практика дня

Разделите лист на две части.

Напишите:

«ЧТО ЗАБИРАЕТ У МЕНЯ СИЛЫ?»

и

«ЧТО МЕНЯ НАПОЛНЯЕТ?»

Не анализируйте слишком долго.

Напишите первые вещи, которые приходят в голову.

А потом посмотрите:

чего в вашей обычной неделе больше?

И сегодня добавьте хотя бы одно действие из второй колонки.

💬 Вайб дня

«Иногда следующий шаг — не сделать больше. А вернуть в свою жизнь то, ради чего вообще хочется двигаться дальше». ✨