Как поется в одной народной песне: «вокруг шум, пусть так, не кипишуй, все ништяк!» И я к вам сегодня выхожу в эфир с обалденными супер полезными вафлями. Обещала вам рецепт в посте о клетчатке. Я прям ими довольна! И никакого хлеба не надо.

Вафли подростка, которому за….

1 яйцо
1 баночка йогурта 125 мл
2 стика клетчатки (или 1 ст.л с горкой)
1 ст.л с горкой муки из зеленой гречки (можно заменить на любую полезную)
2 веточки укропа
Соль, сушеный чеснок
Кокосовым маслом смазала вафельницу для красивой корочки.

Обалденно сочетается с авокадо, яйцом и рыбкой. Фото продуктов в комментариях

#рецепты