Я очень сильно люблю копаться в себе, но очень сильно не могу ходить к психологам. Потому что не ощущаю комфорта от того, что мне навязывают свою точку зрения и утверждают, что все проблемы в жизни у меня от того, что родители развелись 30 лет назад.
Но желание самокопания от этого меньше не становится, поэтому я нет-нет, да почитываю психологические каналы, которые ведут спокойные люди.
А выбираю именно спокойных я потому что страшно ненавижу суету и хочу никогда не мельтешить.
И вот одна из тех, кого я читаю - Оксана Табакова, которая ведет канал «Тишь!»
Оксана дает очень грамотные советы по расслаблению, управлению своим состоянием и объясняет, как работают некоторые механизмы в нашей голове.
В своем канале она дает классные практики, которые могут помочь даже при панических атаках. И объясняет, как правильно отдыхать, чтобы не устать сразу на следующий день.

Короче, Оксана чудесная, все читайте Оксану!