Если вам интересно про рекомендации. Можно резюмировать советы косметолога.
Самый простой домашний уход с позиции доказательной дерматологии, то после 40–60 лет база практически одна и та же.
Утром
1. Мягкое очищение- если есть ощущение загрязнения/жирности. Если кожа сухая, утром можно просто умыться водой.
2. Увлажняющий крем по потребности кожи.
3. SPF 30–50 каждый день, особенно если выходите на улицу. Это самая доказанная мера против фотостарения и пигментации.
Вечером
1. Очищение -обязательно снять SPF и макияж.
2. Увлажняющий крем и питательный крем.
3. Ретиноид если хочется добавить именно средство с доказанным эффектом против фотостарения. Начинать постепенно, например 2–3 раза в неделю, а не каждый день с первого раза.
Маски, скрабы, энзимные пудры, можно добавлять для усиления эффекта очищения увлажнения и питания. Но это как время и средства позволяют. И смотреть состав.
Я побежала на блошку. 🙌
Самый простой домашний уход с позиции доказательной дерматологии, то после 40–60 лет база практически одна и та же.
Утром
1. Мягкое очищение- если есть ощущение загрязнения/жирности. Если кожа сухая, утром можно просто умыться водой.
2. Увлажняющий крем по потребности кожи.
3. SPF 30–50 каждый день, особенно если выходите на улицу. Это самая доказанная мера против фотостарения и пигментации.
Вечером
1. Очищение -обязательно снять SPF и макияж.
2. Увлажняющий крем и питательный крем.
3. Ретиноид если хочется добавить именно средство с доказанным эффектом против фотостарения. Начинать постепенно, например 2–3 раза в неделю, а не каждый день с первого раза.
Маски, скрабы, энзимные пудры, можно добавлять для усиления эффекта очищения увлажнения и питания. Но это как время и средства позволяют. И смотреть состав.
Я побежала на блошку. 🙌