Суббота, 3 октября

Сегодня Всемирный день ходьбы! Ходьба — самое простое и доступное упражнение в мире. Она не требует специального снаряжения, подходит людям любого возраста и приносит огромную пользу: укрепляет сердце, тренирует мышцы, улучшает настроение. Достаточно 30 минут прогулки в день, чтобы чувствовать себя лучше. В этот день принято выходить на прогулку и звать с собой друзей.

Доброе утро!!!