Немного правды о семенах чиа🫖
С изменениями в режиме дня так же меняется и режим питания, кто-бы что не говорил насколько полезно пить эти семена, есть несколько нюансов которые стоит учитывать✉️
В остальном же это настоящий суперфуд который поддерживает водный баланс и очищает кишечник🤍
С изменениями в режиме дня так же меняется и режим питания, кто-бы что не говорил насколько полезно пить эти семена, есть несколько нюансов которые стоит учитывать✉️
-Если вы не привыкли к клетчатке, то есть шанс того что после употребления образуется вздутие живота
-Нельзя пить слишком много семян, чайная ложка идеальная порция чтобы обезопасить себя от обезвоживания
-Крайне не рекомендую при гастрите и аллергии на шалфей/горчицу
В остальном же это настоящий суперфуд который поддерживает водный баланс и очищает кишечник🤍