Лето кончилось, а вы — нет! Как войти в осень без аварийной посадки?
Есть тот самый день в году, которого взрослые боятся едва ли не сильнее, чем дети первого сентября: это первый рабочий день после отпуска. Загар ещё держится, в голове плещется море, а на экране уже висят триста непрочитанных писем и чей-то бодрый голос спрашивает: «Ну что, какие планы на четвёртый квартал?»
И дальше начинается самое неприятное: за окном темнеет всё раньше, а на горизонте уже маячит декабрь с годовыми отчётами, обещаниями и «надо успеть до праздников». Кажется, что лето было в другой жизни и с другим человеком.
Так что, «осенняя хандра» и даже «осенняя депрессия» — это нечто, что кажется неизбежным. Но не будем вешать нос — вот несколько простых правил от доктора Курпатова vk.cc/d2a7CH, которые помогут прожить эту осень по-человечески, — и дела сделать, и самому остаться в приличном состоянии.
Осень — не наказание за лето, а просто другое время года со своим темпом. И не нужно в неё героически врываться. Войдите в неё спокойно, как в тёплую комнату с холода: оглядитесь, снимите пальто и сядьте поудобнее. Впереди много работы, но и много хорошего.
И не забывайте про действительно полезные книги:
— «Deepfake. Где ты? Проснись!»: vk.cc/d2a7vB
— «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью»: vk.cc/d2a7vX
— «По ту сторону сознания. Нейронаучный подход в психотерапии»: vk.cc/cUOt9c
— «Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!»: vk.cc/cCxA0R
— «Заслуженный собеседник. Искусство диалога с искусственным интеллектом»: vk.cc/d2a7x0
— «Красная таблетка-2. Вся правда об успехе»: vk.cc/d2a7xq
1/10
Есть тот самый день в году, которого взрослые боятся едва ли не сильнее, чем дети первого сентября: это первый рабочий день после отпуска. Загар ещё держится, в голове плещется море, а на экране уже висят триста непрочитанных писем и чей-то бодрый голос спрашивает: «Ну что, какие планы на четвёртый квартал?»
И дальше начинается самое неприятное: за окном темнеет всё раньше, а на горизонте уже маячит декабрь с годовыми отчётами, обещаниями и «надо успеть до праздников». Кажется, что лето было в другой жизни и с другим человеком.
Так что, «осенняя хандра» и даже «осенняя депрессия» — это нечто, что кажется неизбежным. Но не будем вешать нос — вот несколько простых правил от доктора Курпатова vk.cc/d2a7CH, которые помогут прожить эту осень по-человечески, — и дела сделать, и самому остаться в приличном состоянии.
Осень — не наказание за лето, а просто другое время года со своим темпом. И не нужно в неё героически врываться. Войдите в неё спокойно, как в тёплую комнату с холода: оглядитесь, снимите пальто и сядьте поудобнее. Впереди много работы, но и много хорошего.
И не забывайте про действительно полезные книги:
— «Deepfake. Где ты? Проснись!»: vk.cc/d2a7vB
— «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью»: vk.cc/d2a7vX
— «По ту сторону сознания. Нейронаучный подход в психотерапии»: vk.cc/cUOt9c
— «Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!»: vk.cc/cCxA0R
— «Заслуженный собеседник. Искусство диалога с искусственным интеллектом»: vk.cc/d2a7x0
— «Красная таблетка-2. Вся правда об успехе»: vk.cc/d2a7xq
1/10