🥚 Сколько яиц едят в крае
На одного жителя региона в среднем приходится 21 куриное яйцо за месяц — около 250 за год. Этот продукт остаётся популярным и доступным источником белка.
По медицинским рекомендациям, здоровому человеку полагается одно яйцо в сутки — примерно 30 ежемесячно. Для спортсменов и тех, кто занят тяжёлым физическим трудом, норма составляет 2–3 яйца в день. При таком потреблении организм регулярно получает чистый белок, витамины A, D, E и группы B, а также холин, важный для мозга.
Прислать новость
Подписаться на нас
На одного жителя региона в среднем приходится 21 куриное яйцо за месяц — около 250 за год. Этот продукт остаётся популярным и доступным источником белка.
По медицинским рекомендациям, здоровому человеку полагается одно яйцо в сутки — примерно 30 ежемесячно. Для спортсменов и тех, кто занят тяжёлым физическим трудом, норма составляет 2–3 яйца в день. При таком потреблении организм регулярно получает чистый белок, витамины A, D, E и группы B, а также холин, важный для мозга.
Прислать новость
Подписаться на нас