Зачем я периодически принимаю магний?
Дело в том, друзья, что сейчас по меньшей мере половина людей не получает достаточное количество магния с едой. И объясняется это нашим образом жизни.
🔸Питаемся нерационально - много переработанной еды, мало цельных продуктов и зелени
🔸Алкоголь активно «вымывает» магний из организма.
🔸Кофе - чем больше чашек в день, тем выше потери магния с мочой.
🔸Хронический стресс - он буквально сжигает запасы магния, потому что нервная система тратит его быстрее, чем мы успеваем восполнить.
🔸Магний может не усваиваться при гастрите, синдроме раздраженного кишечника, при приёме некоторых лекарств, после кишечных инфекций.
А потом появляются симптомы: усталость, нарушения сна, головокружения, головные боли, яркие симптомы ПМС и раздражительность, мышечные судороги, нарушения сердечного ритма, повышение давления и ещё куча всего…
Поэтому магний - это одна из немногих добавок, которые я принимаю. И знаю, что некоторые докмед врачи тоже его рекомендуют, главное выбирать правильную форму и дозировку, чтобы почувствовать эффект.
По многим параметрам мне нравится Магний B6 Extra Pure от Nooteria Labs:
✔️Здесь одна из самых эффективных форм магния - бисглицинат (хелатная форма). Хорошо усваивается, отлично помогает при проблемах со сном.
✔️Нет никаких примесей. Это отличает от многих производителей, которые добавляют оксид магния для экономии и вы получаете в лучшем случае 50% бисглицината, а остальное - более дешёвый оксид.
✔️Суточная дозировка 400 мг активного магния всего в 3х капсулах. В отличие от аптечных препаратов, где нужно 6-8 таблеток в день, чтобы почувствовать эффект.
✔️Не вызывает дискомфорт, диарею, боли в желудке.
У производителя ещё много качественных витаминов под разные задачи, а брать сейчас выгоднее на их сайте nooteria.ru, там акция: при заказе от 3500р введите промокод Sinka и в подарок автоматически добавляется Омега-3 PRO. Срок акции всего несколько дней, так что кому нужно пополнить запасы к осени - не затягивайте.
Дело в том, друзья, что сейчас по меньшей мере половина людей не получает достаточное количество магния с едой. И объясняется это нашим образом жизни.
🔸Питаемся нерационально - много переработанной еды, мало цельных продуктов и зелени
🔸Алкоголь активно «вымывает» магний из организма.
🔸Кофе - чем больше чашек в день, тем выше потери магния с мочой.
🔸Хронический стресс - он буквально сжигает запасы магния, потому что нервная система тратит его быстрее, чем мы успеваем восполнить.
🔸Магний может не усваиваться при гастрите, синдроме раздраженного кишечника, при приёме некоторых лекарств, после кишечных инфекций.
А потом появляются симптомы: усталость, нарушения сна, головокружения, головные боли, яркие симптомы ПМС и раздражительность, мышечные судороги, нарушения сердечного ритма, повышение давления и ещё куча всего…
Поэтому магний - это одна из немногих добавок, которые я принимаю. И знаю, что некоторые докмед врачи тоже его рекомендуют, главное выбирать правильную форму и дозировку, чтобы почувствовать эффект.
По многим параметрам мне нравится Магний B6 Extra Pure от Nooteria Labs:
✔️Здесь одна из самых эффективных форм магния - бисглицинат (хелатная форма). Хорошо усваивается, отлично помогает при проблемах со сном.
✔️Нет никаких примесей. Это отличает от многих производителей, которые добавляют оксид магния для экономии и вы получаете в лучшем случае 50% бисглицината, а остальное - более дешёвый оксид.
✔️Суточная дозировка 400 мг активного магния всего в 3х капсулах. В отличие от аптечных препаратов, где нужно 6-8 таблеток в день, чтобы почувствовать эффект.
✔️Не вызывает дискомфорт, диарею, боли в желудке.
У производителя ещё много качественных витаминов под разные задачи, а брать сейчас выгоднее на их сайте nooteria.ru, там акция: при заказе от 3500р введите промокод Sinka и в подарок автоматически добавляется Омега-3 PRO. Срок акции всего несколько дней, так что кому нужно пополнить запасы к осени - не затягивайте.