Что я сейчас делаю, чтобы день не «сливался».

Простые опоры.
В январе после праздников я живу так (после того, как провожу детей в школу):
— утром сначала вода, 20 стр книги и только потом телефон. Мне нравится! Даже такими темпами, мне удастся читать 1 книгу за 20 дней. А это минимум 12 книг в год.
— одно главное дело в день (не три). Вчера купила абонемент в спортзал, сегодня первый день сходила. Горжусь собой!
— готовлю еду семье на 2 дня, а не «по вдохновению». Большие кастрюли в многодетной семье имеются)
— выхожу из дома каждый день, даже если лень (в выходной). А в будни я галопом — школа, кружки/занятия. Но было бы здорово, находить каждой из нас время на прогулки, а не «успеть всё».
— не объясняю, почему устала. Точка.

Если день прошёл без скандалов, дети накормлены, я не сорвалась — значит, день удался.

Сейчас мне важна не эффективность, а устойчивость.

И это тоже форма заботы о семье. Потому что спокойная мама — это уже много. Мамы меня поймут. И мудрые мужчины тоже.