Здоровье тела и души 🧘🏻‍♀️

Вчера писала о еде, а сегодня - о физической активности! 😄
Хочу поделиться классной находкой - это сеть студий йоги, фитнеса и растяжки YOGI ROOM 🙏🏻

Выбрала точку у метро Площадь Александра Невского. Здесь представлено множество направлений, я решила попробовать аэройогу - занятия на основе хатха-йоги с использованием специальных гамаков.

Осталась в полном восторге, эффект потрясающий! Ощущение полёта снимает напряжение, за счёт гамака можно более эффективно растягиваться, есть возможность попробовать необычные перевёрнутые позы и улучшить чувство равновесия.

Интерьер и атмосфера тоже супер, все преподаватели очень приятные!

📆 Все адреса студий и расписание занятий здесь
📍 Миргородская ул., 20

#спорт #полезное

Я в ТГ | Я в VK | Я в Max