Вчера мы говорили, что самая эффективная тренировка – та, которую вы не бросите через 2 недели. А сегодня хочу показать наглядное и вдохновляющее доказательство этих слов ♥️
Людмиле скоро 52. Со мной она занимается уже три с половиной года.
Когда что-то болит, мы в первую очередь идём к врачу. И это правильно! Но бывает боль, причину которой не могут найти даже врачи.
И тогда важно обратить внимание на базу: как вы спите? Достаточно ли двигаетесь? Много переживаете?
Людмила тоже пришла с надеждой почувствовать себя лучше с тренировками. И у неё получилось! Она постепенно давала телу то, что ему необходимо: движение, силу, мобильность, контроль, разнообразную нагрузку.
Конечно, тренировка — не таблетка и не лечение. Но как же важно ощутить на себе всю пользу движения.
Отзыв Людмилы перекликается со вчерашней статьёй на канале. Если коротко, учёные доказали: для большинства людей гораздо важнее регулярно получать нагрузку, чем бесконечно искать «идеальную» программу.
Людмила занималась 3,5 года, увидела эффект только через 2 года. Но это и не было целью: она просто хотела улучшить самочувствие. А бонусом получила красивое тело 😍
Если вы давно хотите начать заниматься, сейчас самый подходящий момент. Людмила начала в 49. Вы можете начать раньше или даже позже. Регулярные тренировки дадут эффект в любом возрасте.
Заниматься ➡️ https://masha.fit/?utm_source=max
Людмиле скоро 52. Со мной она занимается уже три с половиной года.
«Спортом не любила заниматься, но именно перименопауза заставила меня ввести спорт в свою жизнь. У меня что только не болело, ходила к врачам, ничего не находили»
Когда что-то болит, мы в первую очередь идём к врачу. И это правильно! Но бывает боль, причину которой не могут найти даже врачи.
И тогда важно обратить внимание на базу: как вы спите? Достаточно ли двигаетесь? Много переживаете?
Людмила тоже пришла с надеждой почувствовать себя лучше с тренировками. И у неё получилось! Она постепенно давала телу то, что ему необходимо: движение, силу, мобильность, контроль, разнообразную нагрузку.
«Когда почувствовала облегчение и снова лёгкость в теле, поняла, что это основная таблетка на сегодняшний день»
Конечно, тренировка — не таблетка и не лечение. Но как же важно ощутить на себе всю пользу движения.
Отзыв Людмилы перекликается со вчерашней статьёй на канале. Если коротко, учёные доказали: для большинства людей гораздо важнее регулярно получать нагрузку, чем бесконечно искать «идеальную» программу.
Людмила занималась 3,5 года, увидела эффект только через 2 года. Но это и не было целью: она просто хотела улучшить самочувствие. А бонусом получила красивое тело 😍
Если вы давно хотите начать заниматься, сейчас самый подходящий момент. Людмила начала в 49. Вы можете начать раньше или даже позже. Регулярные тренировки дадут эффект в любом возрасте.
Заниматься ➡️ https://masha.fit/?utm_source=max